【産後うつ】10人に1人が経験？うまくいかない現実とキラキラSNSにギャップも？当事者に聞く｜アベプラ
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◆キャスト
MC：益若つばさ
ひかり(昨年長女を出産)
山本弘江(愛知医科大 准教授)
竹内奈津紀(産後ドゥーラ歴7年目)
河崎環(コラムニスト)
岸谷蘭丸(MMBH留学代表)
速水健朗(ライター/Podcaster)
眞木花(外資系勤務)
司会進行：林美桜(テレビ朝日アナウンサー)
ナレーター：榎本温子
「ABEMA Prime」
平日よる9時 アベマで生放送中
#アベプラ #産後うつ #子育て #アベマ #ニュース
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38 Comments
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旦那が悪いでしょ
妻の話として議論されるのがおかしい。
旦那の育児にかかわる時間がこれぐらいではいけない。
って議論をしないといけない気がする。
妻の問題ではない。
初めてのことだから自分が周りと比べて上手くできてないんじゃないかと不安になりました。特に最初の頃は母乳がうまくいかないことに焦りがあり、睡眠不足もありよく泣いていましたがネットで同じように悩んでる人がいっぱいいることを知って楽になりました。
嫁姑問題で苦労した今の姑世代が嫁に気を遣いまくり、あまり関わろうとしない(同居なんてもってのほか)→孤立する→公園に行くが働くママが増えたからか誰もいない(保育園児がいればラッキーな方)→孤立する
て感じ。
習い事と支援センターでママ友作りました。
今年、初産で双子を出産予定です。
両親も親族も頼れる人はあまりいなくて発狂するのを覚悟してます😅
子育てはすっごく大変な事も頭ではわかっていますが全然想像がつきません。
経験してからじゃないと本当にその立場の事は分からない。
以前と比べて症状が可視化されやすくなって、病名がつきやすくなっているのもあると思います。
昔の方が良かったよね。今は厳しい
女性進出から共働きになり、更に平均月収が相対的に減った。家族収入がギリギリ
結果的に孤独化が始まり、お子さんが生まれた時に産後鬱になる事が多くなった
昔は男性が働き、女性と両親が一緒に住むことが一般的で負担少なく子供を育てることが出来た。
家族収入は350万程度（コロッケ5円～10円時代）、現代の物価高、税金高との相対比で換算すると約1500万～2000万程度（コロッケ現代100円）結局昔の方がよっぽどいい世界だったんだろうね。リベラルが日本をダメにした理由一つ
子育てって、１人や2人でやるのがそもそも無理ゲーなんだよね。昔みたいにジジババとか、近所いなきゃ皆疲れてしまうよ
わたしも2人目産後鬱になりました。20年近く前だったので、産後鬱という言葉もあまり聞き慣れず、調べてもわからなかったです。イライラやひどい目眩、自殺願望がありました。脳神経外科や耳鼻科に内科、噛み合わせがおかしいと目眩が起きると言われ、歯医者にまで行きましたが、原因わからず、結局三年くらい苦しみ、心療内科に行き付きました。
妻が二人目を産んで、初めて半年育休を取りました。
体験してわかるのですが、無理です！！！
乳児がいる中で、家事はかなりきつい
なので、最先端のドラム型洗濯乾燥機、キッチンもリフォームして家事に時間がかからないように工夫しました。
妻の育休が終わったら家事代行は頼む予定です。
いい旦那ですか？
初めての育児、母乳が本当にでているのか、飲んでいるのか、息しているかそれを考えると眠れないし、赤ちゃんが寝ている間に寝ようと思ってもついつい調べたくなってしまう。溺れている感覚。自分が大きくなるまでに赤ちゃんに触れ合ったこともないということもあるかもしれない。
お婆ちゃんの時代もストレスはあったと思いますが、時代・環境・食生活・生活スタイル等も原因の1つだと思うので。ホルモンバランスが強く崩れる要因であって、女性の身体には厳しい時代ですね。
私は、息子が生後5ヶ月で大病を患ったので。精神面は凌駕した状態でした。
知りあいのママさんは、子供を産んだ後自分の事が分からない・食事も摂らない・トイレもいかない・幻覚や妄想をみる等(産褥期精神病)
症状が酷く、旦那さんの実家で同居だったので旦那さんは仕事を辞めて奥さんを見ていました。
今は落ちつかれています。
生後２ヶ月の息子がいます。ちょっとイラッとすることもあるけど可愛くて可愛くて仕方ないです。ただわたし自身、母親がいないので母親ってこゆときどうするんだろうと自問自答する日々です。正解がないから尚更正解を探してしまう気持ちすごく良くわかります。人ごとだとは思えないです。
最後に8時間寝たのはいつだっけって思うぐらい寝れてないよね笑それに少し目を離したら死んでしまうかもしれないプレッシャーがあるので余計にしんどいし辛い。ただそれ以上に子供は可愛くて可愛くて仕方ない。
私も4年前産後うつになりました。
出産した病院は2週間健診＋お母さんの体調のアンケートがありました。
項目に赤ちゃんが可愛いと思えないなど色々ありましたが私は赤ちゃんは可愛いと◯は付けましたがそれ以外全部嘘の◯を付けました。
なぜか分からないけど皆んな子育て
大変で頑張っているのに対して
こんな事でって言う気持ちで嘘に◯を付けてしまった。
思うことは沢山あるのですが
産後うつから4年経って
母親の介護が始まって産後うつと
介護疲れの鬱は似たようなもので
本当に辛いです。私も同じく無理真珠も出来ないけど頭の中でどうしてもよぎってしまうのです。
そう、考えてしまうのも無理はないです。
先日、母を介護し亡くしてそう思いました。経験があるから辛さも分かるんです。
産後鬱になって介護疲れで鬱になってなかなか立ち直るのに時間がかかります。特に小さい子供や赤ちゃんがいる状態での介護は本当に…
言葉悪いですけど地獄でした。
子育て＋介護の問題はもっと取り上げるべきだと私は思います。
どうか1人で悩まないでほしい。
私の経験で分かった事。周りの手を出来るだけ沢山借りて行政サービスもフル活用すること。1人で絶対悩まないで相談できる所に話して欲しい。
私は子供の市の健診で子育て＋介護疲れで泣きながらSOSを出しました。本当にどうなっていたかは今思うと怖いし今も思い出すと涙を流しますがいずれにせよ助けは必要です。
子供産んだ女性の幸福度が低いっていうのは、産後間もない女性のアンケートも含めちゃってるんでしょうかね🤔
これって子ども家庭庁の管轄だよね？
男女どちらが悪いか論になりがちだけど
日本人の金銭労働時間（通勤含む）+家事労働時間は男女共にOECDトップレベルで両方ともめっちゃがんばってる
日本人男性の家事労働時間は平均より短いし日本人女性の金銭労働時間も平均より少ないからといって今の状況で単純に男性の家事時間を増やしたり女性の金銭労働時間を増やしてもさらに過労になる
家庭内での解決レベルを超えてて社会政策でしか解決できない
全てにおいて出産前というより身籠った時から夫婦共に知っておくべきだし、なってしまった場合の対処も含め周知しておくべきだと思うしそうなるための性教育が必要
益若は若いうちに売れて結婚・出産した上での離婚、シンママだからまあ一般とは違うだろう。
これは夫のサポート不足だったのでは？…
生きるのは辛いことなんだから無理に産まなくても…
いま新生児育ててる私ほんと頑張ってる～笑 まじで女性への負担が心身ともにデカすぎる～まず妊娠するまでも不妊の場合大変だし、妊娠しても妊娠中きついし、そして出産、育児、、、もう身も心もボロボロになりながら小さな命を必死にお世話してる感じ そりゃ少子化になるよ笑
夫がちゃんとサポートしたり寄り添わないから妻の負担が大きくなるんだと思うけど。
そもそも寝不足だとイライラするし、正しい判断ができない。
ホルモンバランスは崩れると自殺に繋がるから、本当に怖い。
昭和の母親たちは強かった。幼児ふたりに赤ん坊と夫の世話まですべてワンオペでこなし、遊びにくる夫の親にも
料理を振舞い、近所づきあいも家事もこなすなんて普通。そのかわりおしゃれなんてしてなかったけどね。
今の母親は自分が甘やかされて育っているから弱すぎ。
眠れないのはほんとに辛い。私は家族のサポートもあった乳幼児期も楽しく過ごせたけど、それでも寝れてないのは物理的に体と脳が疲弊してて完母だったから3時間以上寝れず少し風邪っぽくて旦那に頼んで4時間くらい寝かせてもらった時に”すごい！4時間も寝れた！”って感動したの覚えてる。それが1番のご褒美だった。
睡眠はメンタルにもとても重要。
まあ、いいよ、母親に向いてない
悪いことではないな、
仕方ない
親になるならスマホ捨てろ
子どもを4人育てていますが、1人目の時だけ「夜来るのが怖い」「朝が来てもまた一日が始まってしまうと絶望した気持ちになる」「何もしてないのに涙が出てくる」「子どもを可愛いと思えない」「こんなダメな母親、いない方がいいと思う」等の症状があったので、今考えると産後うつになり気味だったのかもしれません。
あの時は自分がうつ気味とは全く思ってなかったので、もし、心当たりのある人はきっと頑張り過ぎてます。周りに相談しても恥ずかしいことじゃありません。
少しでも苦しい思いをするお母さんが減りますように…
SNSは産後うつには毒でしかない
日頃から心掛けるだけでだいぶ解決に繋がることを箇条書きします。細かな解説は返信欄にしておきます
❶ホルモン変化への理解を深めていく
❷美味しいもの食べたら「美味しい〜☺️幸せ☺️」と呟く（アウトプット）
❸自分が何か上手く出来た時に自分を褒める（アウトプット）
SNS止めた方が、減ると思う、、、
簡単に不幸になる方法は他人と比較すること
とにかく、睡眠とれないのは、基地外になる。正常な判断ができなくなる。
テーマとずれてすみません。この女性アナウンサーの「よろしくお願いしま〜す」という語尾は、こんな真面目なテーマを話している中アナウンサーとしてはどうでしょうか。私からすると軽くて、幼稚に聞こえます。伸ばしたいならバラエティ番組か合コンでやってください。
理想論にはなるけど
産後2週間〜1ヶ月くらいまでは入院して夜間授乳のサポートとかあった方がいいんじゃないの…？
退院後のために子供を産んで育てられるように沐浴指導とか授乳指導とか
母子学級とかあるくせに
産後うつについてのサポートはないのかよって思うわ。