最近ぐっすり眠れなくて悩んでで睡眠改善サロンのNEOMELIFEさんに行ってきました！
ストレッチは初めて受けたけど、全身硬くていたたた😭😭
体がバキバキなのを実感😭😭
まずは凝り固まっている筋肉を緩めて柔軟性をあげる必要があるらしいので効果を高めるべくまた来週予約しました✨
担当の堅木さん @masaki_neomelife
これから宜しくお願いします！
@masaki_neomelife
@neome_life
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