【自律神経ケア】原因不明の不調のカギは「自律神経」！？今日からできるリセット術とは？【小林弘幸順天堂大学教授＆松丸友紀&ReHacQ】
ひろゆき、成田悠輔、後藤達也…、新たな視点で経済・社会を見つめ直すビジネス動画メディア「ReHacQ」！
【ReHacQSP】
前回に引き続き、「自律神経」をテーマに専門家の小林教授に教えていただく企画。
腸と自律神経の関係性や、その役割
毎日の自律神経の状態を把握し、改善するための具体的な方法とは…
出演者：
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
松丸友紀（元テレビ東京アナウンサー）
【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ
https://www.youtube.com/@Dr.KOBAYASHI
▼関連動画▼
この動画の前編はこちら
【自律神経ケア】原因不明の不調のカギは「自律神経」！？今日からできるリセット術とは？【小林弘幸順天堂大学教授＆松丸友紀&ReHacQ】
▼おすすめ動画▼
【食習慣改善の真実】失敗する原因の理解とサプリメントの使い方とは？【河村真木子＆濱谷陸太＆ReHacQ】
【ダイエット最新研究】痩せ薬が大流行…大丈夫？腹八分目の研究者、真の健康法とは？【ReHacQ高橋弘樹vs小幡史明】
【40代から若返る！】体力は才能じゃない！筋トレより効く最強・体力習慣とは？【田中渓&澤木一貴】
●ReHacQアプリ 登録お願いします！
＜無料会員登録＞
・iOS版URL
https://apps.apple.com/jp/app/rehacq/id6738078112
・Android版URL
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.tonari.rehacq
・WEB版URL
https://rehacq.com/home
＜有料会員登録はこちらから↓＞
https://rehacq.com/settings/plan-list
●Xでは今後のラインナップなどお知らせします！
https://twitter.com/ReHacQ
●番組タイアップ等のお問い合わせはこちら
https://to-na-ri.jp/
#自律神経 #腸 #健康 #不調 #生活習慣 #倦怠感 #イライラ #疲れ #やる気 #ReHacQ #リハック #ひろゆき #後藤達也 #小林弘幸 #松丸友紀
41 Comments
先生の話し方、穏やかで私はいいと思ったのですが、病気に関するコメントを書かれている方がいたので、勝手に心配になり、検索してみました。
すると、ご自身の体調について先生自身がインタビューに答えている記事が見つかり、
「左腕に炎症が起きて手術し、その後に言葉がうまく出にくくなったり、人と話すのが億劫になったりした」という内容でした。今は症状は落ち着いてきているところみたいです。もっと辛い時期があったそうな。
それでも、医師として不調に苦しむ人の思いが分かるようになったことはよかったと感じているそうです。
コメントの中に、これを先生が読まれたら傷つくのではないかなと思うようなものもありました。
コメントを書く人は簡単に自分の気分でコメントせずに、相手の気持ちや、そう違和感を感じたならば何故なのか、その方の背景まで確認してから発言して欲しいと思いました。
簡単に人が傷つくようなコメントはしてはいけません。
語り方も優しいですが、調べたらすごくいい先生でした。
有益な情報がたくさん詰まった温かい動画、ありがたかったです🍀
腸のことなら 小麦食わないだけでいいじゃん グルテンがべったり腸に張り付いて腸を汚染して自律神経乱れさせるんだから 小麦やめて ダル重いないし よく寝れる 花粉症 冷え性改善 いいことしかない
先生、ご病気で今の状態なのですね。
ため息もタバコを吸う吐くことも深呼吸の一種です。
無料か有料か、無害か有害かの違い
松丸さんの唇の大ファンです
とても興味深い内部でした。
是非、次回もお願いします。。
要は毎日太いうんこをすれば良いということですね。
医学的なテーマのときは定量的なエビデンスつけてほしいわ
特に食に関しては感覚的な主張が多いし
内容の濃いお話でした。聞けて良かったです。ありがとうございます。😊
めちゃくちゃ腸の話ためになりました。自律神経乱れるとてきめんに腸に症状出るんです😭
髪には艶があられて綺麗だと思うけどな…😮
血流が大事と思ってましたが、その質を決めるのが腸とは！
知らなかったので腸を大切にして、高校時代の体重に戻れるよう腸を大事にしながら努力します。
あと、呼吸も大切にします。
小林先生、ありがとうございました！
慌てるとろくなこと無い。ホントそう。これも呼吸なんだ😮
他の論文と食い違うところがある。もっと聞かないとわからないな。
松丸さん＼(^o^)／
テレ東出身は力あるなぁ👍️
ビックリするほど駅構内の階段を使わずにエスカレーターを使う人が多い。というよりほとんどエスカレーター。
20段ほどの階段ですら並んで列が出来るほど。
エスカレーターはほとんど使わない。使っても右から追い抜いていくから左側に乗っている人達とぶつかる可能性もあるから基本的には使わない。
ゆっくり・・喋れない けどしかし 「ゆっくりチャレンジ」してみます 早口・おしゃべり系ADHD ならば尚のこと😅 気付きが沢山ありました 有難うございます♪ す〜は〜〜💨💨
高橋くん、来年もまた、有名大学、有名企業、おいくつですか？昭和までですよ。
神回でした。保存して時々見直そうと思います。ありがとうございます❤
ストレス受け過ぎて頭が変になりそう
目疲れひどい人は目薬するだけで自立神経の乱れ治るかもです。ソースは自分
二倍速で見ると本来の先生の姿が見える
腸活にとても興味があり、辿り着いたのが4毒抜きでした。
完璧に実践はできていませんが、とりあえずヨーグルトを食べるのをしばらくやめています。
結局どちらがいいんでしょうか🥲
何がいいのかわからなくなります🥺
松丸さんで妖精みたい。かわいい
ゆっくりは、私も心掛けてみます。今、なんでも焦り過ぎですよね。待てないっていうか。
小林先生のお話しは最初はゆっくりに感じたけど、そのまま聞いていたら、
こちらもリラックスしてきて、ゆったり楽しく聞いてました。
動画を見終わったときは、呼吸が整ってるな、と感じました。😊
腸にも関心を持って優しくします。
また、お話し聞きたいです。😊
凄く有益な情報でした😊
私の中で究極に自律神経整っている人=武術家。
ちょうど黒帯ワールドで空手の中達也先生を見たばかりだったので🤭
呼吸は勿論、目に見えない気とかコントロールしてますもんね。
何でもかんでも自律神経のせいにする人が増えるからやめて欲しい
最近の流行りなの？自律神経失調症とかいうファジーな病名が
こんなあれこれいってる先生がめちゃくちゃ体調悪そうで説得力なかったけど病気してた？のね
お大事にしてください
松丸さんMCうまいし今後もリハック出てください。
何という神回！
このような有意義な対談を無料で見られるなんて🙇♂️
また先生の話を伺いたい！
ウィットに富んだお話で話し方も気にならないくらい引き込まれました。脳は第二の腸、腸活頑張ります。
倍速で視聴したらダメ
子供が抜歯で抗生物質を服用する予定です
腸内環境を早く復活させる方法を教えて欲しいです
腸や自律神経のお話はとても納得できるものでした。
しかし、乳製品の食べ過ぎは身体に炎症を起こすので、ちょっと考えものだな…先生も手術されたみたいだし、食の安全性は見極めが大切ですね。
私も何が何でもエスカレーター乗っちゃっう共感過ぎるww。
面白くて楽しい先生でした！
いつも仕事では移動は小走りだし、通勤も早歩きなだけじゃなくチョイチョイ小走り、、、
季節の変わり目はだいたい頭痛、、、妙に納得😂
意識して優雅な動きしようと思います😊
すごい。
エッセンスが詰まった内容ですね。
診察室で聞いたらお金取られるやつですね。
とてもありがたい。
睡眠時無呼吸症候群なので、呼吸意識して寝ると寝不足…寝姿勢が重要！
2026年はゆっくり行動していい方向に変えていきます😊
素晴らしいお話をありがとうございます❤
夕方6時に食べて、12時に寝る、朝８時に起きて、軽い体操して、9〜10時に朝飯の2食で、10年すぎました‼️１８歳の体重になっている‼️毎日軽く歩いて、スクワットをしている‼️食べ物に気おつけている‼️
牛蒡、人参、大根、小松菜、玉ねぎ、クルミ、鰯、さばかん、卵、きなこ、豆乳、牛乳、たまに鶏肉、牛肉を食べる‼️玄米アンパン‼️これを、毎日2食です。
オヤツに、サツマイモと、ヨーグルト、かぼちゃを食べる‼️