【寝ながらダイエット】全身の脂肪が燃える！有酸素リエフィット
今回は、寝たままでもできる有酸素運動をご紹介します！
全身の代謝アップ、血流の促進に効果的な運動メニューとなっていますので、
運動不足を解消したい方や、ダイエットしたい方におすすめです！
ぜひ動画を見ながら一緒に行ってみてください🔥
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
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【YouTubeサブチャンネル】
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【Instagram】
https://www.instagram.com/riiiiiie611/
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▼監修商品・サービスのご紹介
『田中体操クラブ』
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
6 Comments
いつもありがとうございます
今回はハードですね🍀
田中さんようやく涼しく成ってきたのでまた頑張ります継続しなければ駄目ですね身体は正直です💞🙆💦
寝ながらですがジワッと汗かいてきました！
🤸♂️🤸♂️🤸♂️、
たるんだ体にききました
寝たままでこんなに息が上がる運動があるとは…嬉しいです！長さも丁度良いので、続けられそうです❤