牛肉ブロックがお買い得だったからすぐ手に取った日の夜ご飯🍴
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師走の忙しい時期ですね。ただでさえ疲れちゃうのに、気持ちも参っちゃうね。
こんな時こそ自分にご褒美を。甘やかして、労ってあげましょう！
と言い聞かせて毎日デザート食べてたらまた太ってきたよ😋🍰
運動する機会があまりないけど、疲れてる時こそ！マッサージとストレッチも心がけてます。
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✔︎牛肉とたっぷり野菜のトマト煮込み
✔︎彩り野菜とビーンズサラダ
✔︎くるみごはん
✔︎きのこのマリネ
✔︎自家製ポテトフライ
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