急いでる日に最適です♪包丁使いません！！
酒のチーズちゃんちゃんちゃん焼き忙しい日のこれカットを使います。両面に塩ライパにベロンしから焼いていくよ。中は鼻でもオッケー。 [音楽] 4 面焼いてね。一旦取り出して拭いてライパンを綺麗いにしてね。タレを作るみりん大さじさん。酒大さじ [音楽] 1。醤油さじ1砂糖大さじ1 味噌大さじさん。よく混ぜます。 野菜を入れます。 カットのしが便利。締めも入れます。酒を 並べます。 タレを入れます。あ、さっきにかきすぎ ちゃった。チーズたっぷに入れてね。 蓋して 8分 。お野菜もたっぷり食べられる。
材料
・生鮭切り身 3〜4切れ
・ジャンボカット野菜 1パック
・しめじ
1パック
・とろけるチーズ お好みで♪
・塩こしょう 少々
・サラダ油
味噌だれ
・味噌….大さじ3
・みりん…大さじ3
・酒….大さじ1
・砂糖…大さじ1
・醤油…小さじ1
作り方
1.味噌だれを作る
ボウルに調味料をすべて合わせる。
2.鮭を焼く
フライパンに油を熱し、塩こしょうを軽く振っ
た鮭を両面こんがりと焼く。
（中は半生でもOK、後で蒸し焼きで火が通る）
3．野菜を重ねる
フライパンにカット野菜、しめじ、鮭をのせる。
4.たれを全体にかけたら、チーズをたっぷりのせたら、ふたをして弱めの中火で8分蒸し焼き。
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@aoi_asobo
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20 Comments
優子リンのお料理を食べたい
最高
肉汁出るハンバーグ教えて蒸炊料理
美味しそう♥
可愛くて頑張りやで子供思いのゆうこりん、私も同世代だけど、憧れます😊
こんな綺麗な人と、お知り合いになれないかな？
野菜もいっぱいとれて、美味しそう😊
いちど魚を取り出すのがポイントですね。参考になります。私はいままで全部まとめて最初から蒸し焼きしてました
ゆうこりんホント可愛いなったね😊
忙しくて カワイイのに偉い🎉
忙しい中、ちゃんと体に良くて食卓を囲むのが楽しみになる心もあたたかくなるようなご飯を作って、勉学に励んで自分磨きも忘れないゆうこりんは本当に素敵で尊敬してます。
カット野菜がいいですね
観てて気が楽になりました❤ありがとうございます😊
うまそう
カット野菜便利です。鮭のちゃんちゃん焼き美味しそうです。
料理の味付けスプンじゃなく感で入れるのも面白いよ、何でかは自分で考えたら分かるよ。
シャケチャンちゃん焼き美味しい😋そう！作ってみます♪♪
美味しそう❤❤❤❤
帰ったらこんな、可愛い奥さんが家にいたら癒される！！
今日作ったら、好き嫌いの多い我が子に美味しい〜♥って言われました。ありがとうございます😊
息子が魚苦手でしたがこの調理方法だと美味しとモグモグ食べてけれます😮ゆうこリンありがとう❤❤