ツウィのアレ見られたら恥ずかしい…#shorts #twice #ツウィ #ストレッチ #柔軟 #姿勢改善 #トゥワイス #モモ #サナ #ナヨン #ミナ #韓国美容 #韓国ダイエット #小顔
つがやってるストレッチ正直ちょっと人に 見られると恥ずかしいんだけどやるとマジ で体が軽くなる。まず膝を軽く曲げて手を 床につける。そこから膝の裏を伸ばす感じ でゆっくり5回くらい屈伸するの最初 ちょっとピキッとするけどだんだん太もの 裏とか腰の辺りが順割り伸びてくる。その まま膝を閉じて全屈すると背中から足まで すーっと伸びて姿勢が整う感じになる。 終わった後マジで立った瞬間の感覚が違う よ。
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#腹筋 #お腹痩せ #全身痩せ #顔痩せ
2 Comments
❤❤Tzuyu❤❤
え、ツゥイ⁉️印象違いすぎて解んなかった…