【3分クッキング公式】鶏バーグのレタス蒸し
～玉ねぎの甘みが効いた、やわらかいハンバーグです～
材料（2人分）：鶏ひき肉（もも 250g）、玉ねぎ（1/3個）、片栗粉（大さじ2）、しょうゆ、酒、砂糖、塩、ごま油、おろししょうが（小さじ1）、レタス（7～8枚）、あらびきマスタード
一人前あたり:360kcal、塩分2.7g
小林まさみ（2025/9/9放送）
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