第528回 戸松遥のココロ☆ハルカス【曲カット版】

第528回 戸松遥のココロ☆ハルカス【曲カット版】

と松はかの心はか [音楽] 皆さんこんばんは。はかす。水曜の夜 いかがお過ごしでしょうか?と松はかの心 はかすパーソナリティのと松はかです。 この番組は私、と松はかがみんなの心を 晴れやかにしていく心のビタミン系ラジオ 番組です。水曜の夜番組を聞きに来てくれ たあなたに癒しと元気をお届けしていき ます。8月もあとちょっと夏休みの思い出 みんなもう作ったでしょうかと。どうなん だろうね。暑いよね。ただなんか8月の 下旬ぐらいになってくると暑いけど ちょっと空気感変わる時いい。急にさ、あ 、夏終わったって思う時ない。なんか暑い んだけどある日突然昨日までなんかもう暑 うわあもういつまで続くんだろう。の暑 さっていうぐらいムしムシしてんだけど、 ある1つ突然 外出るとあ、空気があ、夏が終わった。 これは夏が終わったぞみたいなカラっとし てね、なんかちょっと変わる時あるよね。 だ、そろそろそれが来るんじゃないかな。 関東だとねえ。暑いけど気温自体は暑い けどある1つ夏が終わる時が来るから。 まあでも本当に学生の皆さんはね、あと数 日ですかっていうところでね、ま、宿題 終わらせましたかっていう現実もね、あり つつね、悔いのないように部活頑張ってる 人も部活楽しんでね、過ごしてください。 それではそろそろ行ってみましょう。心と 心で繋がる30分。と松はかの心は最後 までよろしく。と小松はかの はか [音楽] と松はかの心はかす 改めましてこんばんはと松はかです。さあ と松案的な近況で行くと今週末はいよいよ 兄様があるということで久しぶりに歌い ますよね。ま、2月にね、スフィアの ライブありましたけれども、ま、あの時は ね、ちょっと私が椅子に乗ったりとか演出 的にこうね、あんまり体に負担がかから ないように演出しながらのパフォーマンス だったので、がっつり踊るっていうのは めちゃくちゃこれが久しぶりになるわけで 、そう、2月はどっちかっていうと、もう 手の動きでとにかく見せるみたいな感じ だったり、みんなに椅子に乗って運んで もらうみたいなものもあったので、本当に 久々に動く。 ちょっとまだ今収録の段階ではあの ちょっと自分の体力がどれぐらいあのあな のかまだわ、ま、ちょっとまだリハとか やってないんでちょっとわかんないんです けど。いやもう本当にまずもうと松はもう ね体力がまずどのぐらいあとこの暑さで ただでさえ持ってかれるじゃない。もう どうしても普通に過ごしててもだって5分 外にいるだけでバてないね。で、私もう汗 かかない人間だから5分いるともう ブわーっと体真っ赤になってきちゃって 大丈夫ですかみたいな。昼から酔っ払って ますぐらいの顔真っ赤にこうなっちゃう から まずな何て言うの?自分のなんか己れの 体力を知りたい っていうところではありますけれどもでも 本当に久しぶりの兄様でもあり久しぶりの こう全力で歌って踊るライブっていうので もあるので個人的にはねいらっしゃいます 皆様ともなんかいろんな思い出今年は ありがとうというテーマということなので 、あ、そう、サンクスね、サンクスという のがタイトルにあってありがとうっていう ね、ま、意味も込められているということ なので、私からもね、こうありがとうって という気持ちをね、こう思いをね、伝え られるライブにできたらなと思っており ます。ではお便り読んでいきましょう。 コ春ネームピーさんからいただきました。 ありがとうございます。はるちゃん、 こんばんは。はるかす。こんばんは、 はるかす。先日下田に行って夏色奇跡の 聖地巡礼をしてきました。さっきかこ中身 はゆ香がた志君とデートをした下田懐中 水族館にも行ってきたのですが、下田懐中 水族館ではこの夏シャーク熱のシャーク店 と題してサメに関する様々な企画が行われ ていました。種目ザメの餌やり体験や子供 のサメを水面から観察できるプログラム など予約が必要なものは参加が叶わずでし たが水族館内にはサメの展示がたくさんで とても面白かったです。中でも冷凍されて いるサメを触れる冷凍サメタッチコーナー があってびっくりしました。生きていない ことは分かっていても今にも吸ってきそう な顔でこちらを見つめるサメをタッチする のは勇気がいりましたがこんな機会 なかなかないと思いタッチしてきました。 サメの肌はスべスべで刃は軽く触っただけ でも痛くてこれがサメと感動しました。 はるちゃんは本物のサメ触ったことあり ますかと。めちゃくちゃ楽しそうじゃん。 やりたかった。このシャーク熱のシャーク 店。ま、私、あの、最後に下田懐中水族館 行ったのはATDXさんの兄声優さんの 企画ですよ。その時にそのロケでは下田 懐中水族館には行かなかったんですけど、 私とみなこだけ前塗りしまして、2人で なんか下田をプライベートで散索しよう みたいな時に行かせてもらって、いや、 下田会水族館ってめちゃくちゃいい水族館 でさ、もう本当になんていうすっごい開け てるの。海が庭みたいになってる感じ。 すごい海との距離が近くてな、何て言うの かな、本当なんかそのままいるかとかが 泳いでたり、なんかトレーナーさんがいる かとなんかこう練習してたりする姿が練習 場みたいなところでこう隔離されてるん じゃなくて、めちゃくちゃオープンな場所 で練習してたりするからずっと色か見 られるのね。だから、あ、なんか練習し てるとか、あと時間が来るとなんか本当に 賞をやってくれたりとかもするんですけど 、めちゃくちゃオープンでめちゃくちゃ 距離が近いからいい水族感だねって言って ずっといられるみたいな。ずっとただただ いる顔を見てずっとベンチ座って1日 過ごせるなみたいな。で、ペンギンとかも あのガラスがないの。ガラスがなくて、 もうそのペンギンのエリアのところにただ 壁もなく普通にいるのペンギンが。で、 普通さ、結構距離があったり、高さがあっ たりして、とてもじゃないけど、こう絶対 触っちゃだめだけど、触れるような距離 じゃないんだけど、本当に手伸ばせば 触れるぐらい近い距離でで、なんか渡り 廊下みたいなのが作られてて、で、そこを なんかよちよちよちよち気分が向くと ペンギンたちが1列になって、その渡り 廊下みたいなところを渡ってくれるんだ けど、もうそれがもちょうど自分のもう 視線の目の前なのになるようにできてて、 で、ガラスがないだからめちゃくちゃその ままペンギンが目の前を歩いてるのね。で 、たまにおっちょこちょいの子は ドボーンって海に落ちちゃうの。その渡り 廊下から味を踏み外してなんかどドボーン とか言ってあ、落ちたみたいなですい みたいな。で、まだなんかジャバーって出 てきてまたよちよちよちよちよちみたいな 可愛すぎるみたいな。それぐらいこう距離 感が近い水族家なんですけど。冷凍のサメ 触れるんですか?その時はなかった気が するよ。いや、これね、写真もあの添付し てくださってるんですけど、青ザメって めっちゃ怖いんですよ。あ、青ザメなん ですけど、タッチできるサメが むちゃくちゃ顔怖いんですよ。本当に確か に私も初めてサメ図鑑をね、開いた時に 青ザメの顔が1番怖く書かれてて、え、 青ザメが1番怖いっていう風に当時は思っ てました。もうなんか、え、怖すぎる みたいな。で、その当時の図鑑も気が荒 いって書かれてて、 え、気が荒いって怖いみたいな。気が荒 いって初めて知ったもん。なんかその気が 荒いっていう言葉を 青ザメで知るみたいな。うん。ま、ちなみ に反編になっちゃうんですけど、青ザメは 。青ザメはね、半編とかすり身、すり身に される原料かまぼとかね、そういうのの なんかこうすり身にされる原料にね、なり がちなサメで、あのあと足が1番早い。 もうめちゃくちゃスピードが早くてなんか 時速160kmとかで走る走るじゃない 泳ぐ 海の中をめちゃくちゃ足が早いサメなん ですけどうん。いや、それがね、触れる なんてね。いや、やっぱこうやってみると 怖いね。いや、でも、ま、冷凍だからね、 生きてないですから。ま、確かにこの機会 に触ってみてください。ありがとうござい ます。では続きまして、ちふみさんから いただきました。ありがとう。なんてんな 、今日のメール。とまっさん、こんばんは 。はるかす。こんばんはかす。過去お話し されたことがあるかもしれませんが、雇め ちゃん観察日記で紹介されておりましたが 、サメ釣りという要はくじ引きが愛知県で はあるようでして、衝撃と共にこれって と松さん過去にお話しされていたかなと 思いメールを送りました。それでは、え、 お体にはご試合くださいませ。いつも放送 ありがとうございますとのことでスタッフ さんが動画をね、見つけてきてくれて実際 にやってるのを今見せてもらってるんです けど何これ?なんか水が張ってないプール の中にひたすらなんかサメのなん、ソフビ みたいななんかのんがいっぱい詰まってて あ、中にくじが入ってんだ。そのサメの口 の中にくじが入ってて当たったらやつを もらえるっていうね。え、なんで愛知県で これなんだろうね。知多の方とかだったら 分かるけど。海沿いだから名古屋でやっ てるんだったらめちゃくちゃ海ないしね。 なんでこうサメ釣りみたいなのがあるん だろうね。へえ。いや、でも私やったこと ないです。うん。なんか正直初めて見たと いうか。うん。でもちょっと釣ってみたい 。なんて言うんだろう?興奮がここで マックスになりそうだよね。なんかもう どのサメつろうみたいな。うわあみたいな 。もうここで1番盛り上がっちゃってさ。 で、うわあなんか分かんない。番号なのか わかんないけどなんかこう当たりなのか 外れなのかわかんないけどなんかなる じゃん。ああ、なんか釣れた。出た。うわ 、じゃ、これですね。うーんみたいな。あ 、なんかもらった。うーんみたいな。もう サメを釣ることが1番なんかこうピークに 来そうな感じですけど。いや、でもやって みたいですね。これだったら安全だし。私 何回も言うけど、実際にこうサメを例えば もう折の中とか入ってサメを観察するの どうですかとかね。そうそうそういうの あるじゃん。よくツアーで絶対やだからね 。なんなら船の上から見るのとかも ちょっと嫌だもん。だって私もそういう 映画いっぱい見てるからサメが船に当たり してその船がうわあとか言ってなる映画 いっぱい見てるからなんかそういうのもや だ。うん。もうもうそっとしとこうよ みたいなさ。もういっていいってみたいな 大丈夫みたいなもう100%安全みたいな のじゃないともう絶対やだみたいなのが あるからあのこういうサメだったらあのね おもちゃなんではい てこありがとうございまし ていただいてはいということでたくさんの メールありがとうございました。マツ貼る かな?心は入るか。 [音楽] みんなの趣味ちょこっと貸してください。 レンタルシュミュレーション。 このコーナーは恥ずかしながら趣味と 言える趣味、特技と言える特技がない私と 松は様々なことに挑戦しつつ胸を張って プロフィールにかける趣味や特技を見つけ ていくコーナーです。お試ししていく中で 興味が湧いたものがあれば今後やってみる ノートに仲入りです。では行きましょう。 今回のテーマはこちら 野菜マスター。こちらコ春ネームもぎもぎ さんから案をいただきました。ありがとう 。え、お便り来てるんでね、読みますよ。 お仕事終わりでも自炊できる日はなるべく 夜ご飯を作るようにしているのですが、 せっかく野菜を食べるなら栄養を逃さない ようにしたいです。選び方、切り方、保存 方法、調理方法など知りたいです。って。 あ、もぎもぎさんからのリクエストでも あるわけだ。ああ、ありがとう。私も知り たいだって。どうせ食べるならね。もう 栄養逃さずに食べる。そりゃそうだね。と いうことで今回は野菜の栄養を取りやすく なる調流方法を食べ方に関する2択クイズ に挑戦。クイズを通してよりたくさんの 栄養が取れるよう勉強していきましょうと 。難しいよね。これは川ごと食べた方が いいとかさ、ここの部分は切り落とさない でとかさ。茹でるなとかさ、なんか色々 あるじゃん。もう本当になんかテレビで よくやったりしててさ、これ覚えとこうと か思うんだけどさ、なんか忘れちゃうんだ よね。すぐにね。だからそういうのもなん かきちんと忘れないように学んでいきたい 。それでは野菜マスタークイズスタート。 まずは玉ねぎの食べ方です。玉ねぎは切っ た後できるだけ早く食べるか10分ほど 空気に晒らすかどちらがいいかこれ答え ちゃっていい?これは空気に晒らします。 うーい。これなんとなく聞いたことある? 理由は。ただちょっと違うんだけど私が 多分知ってる理由は玉ねぎをスライスし たり切ったりすると細胞が壊れて絡み成分 が抜けるっての聞いたことがあってただ これ栄養とちょっと違うから何ともなんだ けど空気にさらすと絡み成分が抜けるんだ よね。はい。え、玉ねぎの絡み成分流カ アリルは空気に触れることで血液サラサラ 成分のありシに変化する。なんかすごい ロマン詰まってない?なんかポケモン みたいじゃない?ないか。龍カアリルがね 、空気に触れてアリシに変化みたいな。 テレレルレルレルレみたいなね。だから なんかポテトサラダとかに入れる場合は こうやってスライスとかしたらしばらく 空気に晒らしておくと辛くなくなるみたい な。ちょっとちゃんとしてるじゃん、私。 すごい。いや、ちょっと調子に乗っちゃう な。じゃ、続いてトマトの問題です。 トマトは生で食べた方がいいか熱を加えた 方がいい だって。どっちも食べるじゃん。 え、なんで なんでなの?何が何が違うの?これは。 いや、だってどっちも食べるもん。生でも 食べるし。 へえ、これトマトってさ、大きいトマトの 話してる?大きいはずだったら熱を加えた 方がいい。よし、来てる、来てる、来てる 。なんか大きいトマトは熱を加えた方が いいみたいな聞いたことあるの?理由は 知らないけど。え、理由はトマトに含まれ ているリコピンは美肌効果やつ酔いを 覚ます効果、日焼けを防止する効果があり 、疲労回復などにも優れていると言われて います。 熱することで細胞壁が壊れ、リコピンが流出しやすくなり、リコピンは使用性なので油と一緒に調理するとさらに吸収率が高くなります。ふーん。なるほどね。そう、生で食べるのって私ミニトマトなのよ。 [音楽] ミニトマトは生で食べるんだけど、大きい トマトは結構その料理に使っちゃうことが 多くて、なんか実際大きいトマトはなんか 結構なんて言うの?なんか農家の脳の人 みたいなのね、こう私が作りましたみたい な人のなんか一言とかでもおすすめは熱を なんか火に通して食べてくださいみたいな 書いてあるからなんか意味があるのかなっ て思ってたけどそういうことなのかな。 はい。じゃあ続きましてカリフラワー。 カリフラワーちょっとマニアックよ。好き だけど私はカリフラワーは生で食べた方が いいか熱を加えた方がいい。 え、カリフラワってさ、そもそも生で 食べれるの?私はその熱を加えてでしか 調理をしたことがないんだけど。 生で食べれるのカリフラワーって。 え、いや、熱を加えた方がいい。 ええ、 生なの? ええ、 加熱するとビタミンCなどが減ってしまう 。生で薄くスライスし、サラダなどがお すめ。あ、でもビタミンCって熱に弱いっ て言うもんね。あの、あっという間に熱に 溶けていなくなっちゃうっていうから ビタミンCが多い野菜は確かにあの生で 食べた方がいいってのは聞いたことあり ますけど。ええ、そうなんだ。でも すっごいカリフラワーって栄養がいっぱ いっての聞いたことある。うん。あ、そう ですか。生か。なかなか難しいねえ。じゃ 、続きましてキャベツ。え、キャベツは 茹でると 栄養素が壊れてしまうためできるだけ生で 食べた方がいいか。栄養素が水に出て しまうがスープなどで飲むようにすれば 栄養は取ることができる。なるほど。 うーん。 キャベツね。これは スープなどで飲むようにした方がいいと 思うから。な、何て言うの?これ2つ目。 ええ、スープなどで飲めば大丈夫。 おえ、これはなんとなくそんな気がしてた 。栄養素によるんだろうね、きっと。その ビタミンCとかじゃなければ外に出ても 大丈夫みたいなさ、やつだったら。 ビタミンC入っとるんかい?ビタミンCの 他命調子を整えるビタミンUキャベジンっ ていうの?あ、あれ薬の名前じゃないんだ 。え、キャベジンっていう本当にあるんだ 。成分としてキャベジンは水に溶け出して しまう性質がある。へえ。 なんか基本的にが困ったら野菜は全部 スープにしてしまえみたいな。で、もう 白ご飲んでしまえみたいなイメージがあっ たけど。へえ。でもなんかそのお湯だと 溶けちゃう。なんか溶けてダメ。なんか 成分が壊れちゃうみたいなものもあるって 聞いたことあるからようわからんね。もう 1問。はい。ニン参ン でジュースやスムージー作る際は生のまま 調理した方がいいか。一度揺れてから調理 した方がいい。え、これ生じゃないの? だってさ、私家でスムージーとか作んない んだけど、 そこまでなんかこう豆じゃないから作ん ないんだけど、スムージー自体はとても 好きなのね。で、外で飲みたいなと思って スムージー買ったりするとニン参ンって生 で入ってない?なんかその場でさ、じゃあ 今からお作りしますねみたいな感じでさ、 バーとか言ってさ、その場でミキサーとか で作ってくれたりするお店行くとさ、生で 調理してるから逆に茹でたニン参ンで調理 してるのなんか見たことないっていうか スープみたいになっちゃいそうだよね。だ からジュースの時は生 ええ。 衝撃 そうなの? ニン参ンは加熱した方がベータカロテの 吸収率が良い。あ、そうなんだ。じゃあ味 の問題かな。やっぱちょっと味変わる じゃん。茹でるのと生で食べるので。だ から食感とかさ、そういう問題なのかも しれないね。へえ、そうなんだ。勉強に なりました。でもまあまあ私世界率良く なかったね。フラワーだけがちょっと びっくりだったけど生の方がいいんだ みたいなありましたけどまあまあに まあまあでしたよ。はい、ということでね 、もぎもぎさんどうでしたか?勉強になり ましたかね?皆さんもね、あの勉強しよう 。勉強してせっかく食べるなら効率よく みんなね、え取ということで以上レンタル シミュレーションでした。松はかの心 はかす [音楽] はほら深呼吸すれば心が落ち着く心呼 [音楽] 夏休みもそろそろ終わり。あなたにとって 今月はどんな1ヶ月になりましたか?毎年 信じられないくらい暑い日本の夏ですが、 プールや海に行ったり、花火をしたり、お 祭りに行ったり、夏の思い出はできました か?残り少ない夏休みも楽しいものになり ますように。ねえ、あなたはどんな1週間 を過ごした?寝る前の一時ちょっと 立ち止まって深呼吸。ゆっくり振り返れば 明日もきっといい日になるよ。みんなの心 が晴れますように。以上心呼吸でした。 それではここで曲をお届けします。もろ と松はかの は と松はかのか と松はかの 心は ありがとうございます。え、嬉しい。松はかの心はか お送りしてきました。松はかの心はか そろそろエンディングのお時間です。を かける季節がやってきました。 そうも私はね8月の下旬のあのこう夏休み が終わる直前の回はトモろをかけるって 決めてるんです。きっとなんかあのいつか おさいした時に 心呼吸 の後8月下旬の心進呼吸の後何をかけてる かみたいに言ったらかなり高確率でトモロ をかけてると思う。そう。夏の終わりには トモろをかけるっていうね。うん。いや、 逆に言えばこの時しかかけらんないから。 の曲やっぱこうちょっとひぐらしのさ、 こう鳴き声から始まってで赤ペラから 始まんのよ。これ音楽がなく自分の歌声 から始まるってもろしかないからね。と松 さんの楽曲の中で結構特殊な作りででこう あぎメインで歌うって結構古い曲なんです けどいやでもかなり挑戦した曲だよな みたいな。だから私ね、とっても好きなん ですよ、テモローがね。自分の楽曲の中で もなんかこの曲聞くとなんかこう、あの、 夏を本当に感じさせ、もう夏の終わりだよ ね。だからこうイエーイっていう夏じゃ なくてさ、なんかあ、もう夏も終わるねっ ていうなんかこうちょっとクールダウン する夏のイメージというかなのでなんか こう盆が開けてあのでもなんかまだ9月に 入るちょっと前みたいな。もうもう今 まさにこの8月27日めちゃくちゃツもろ 。 めちゃくちゃツともろなんですよ。ただ すごい夏暑くなってきてるから、ま、もし かしたらまだね、全然なんかそのひぐらし じゃない。めちゃめちゃみんみんゼミだわ みたいな感じかもしれないけれどもね。 うん。なんかこうちょっとかけたくなると いうかね。うん。今年もやってきました みたいなさ。ちょっと日足中華的な末の中 では ね、大事な曲なんです。はい。ということ で、え、引き続き皆様からいろんな メッセージ大募集しております。レンタル シミュレーション。笑顔の初法生ハンター と松名探偵はか。その他普通のお便りや私 へのメッセージに番組の感想など何でもお 待ちしています。メールアドレスは @mschat.jph @sot.jp です。セカンドショットの綴りはshot です。番組のホームページからも送れます 。たくさんのメールお待ちしております。 また番組公式のハッシュタグープは ハルカスです。皆さんどんどんついてね。 え、番組終了後、え、番組公式Xに私の 手書きコメント掲載されます。そちらもお 楽しみに。え、続きまして8月29日から 3日間開催されるアニメロサマーライブ 2025サンクスにスフィアの出演決定し ております。スフィアの出演は8月30日 です。チケットの情報は兄様公式ホーム ページをご確認ください。えー、ラフラフ への質問。え、どうしようかな。なんか 今日ね、レンタルシミュレーションで野菜 のことも話したし。じゃあ好きな 野菜の食べ方ね。なんかもう昨だと精色 虫シ、精色ムシばっかりあるじゃない。 セ路虫かもしれない。蒸すのか、焼くのか 、あげるのか、スープにするのか色々ある じゃない。みな子先生が好きな野菜の食べ 方っていうのをね、ちょっと聞いてみたい ななんて思います。それではそろそろお 時間です。また再来週9月10日にお会い いたしましょう。と松はかの心はかす。 ここまでのお相手はと松はかでした。これ できっと心もはるかす。バイバイ。 [音楽]

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アフタートークはこちら！
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「戸松遥のココロ☆ハルカス」最新回が
YouTubeでもで公開中！※曲カット版となります。

■「戸松遥のココロ☆ハルカス」放送情報
□ニコニコ動画セカンドショットちゃんねる
配信時間│隔週水曜日 22:00～
[出演] 戸松遥
[公式ウェブサイト]http://harukas.secondshot.jp/
[公式X]@sharkharukas
[番組メールアドレス]harukas@secondshot.jp
[推奨ハッシュタグ]
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