肩こりが楽になる！肩甲骨を柔らかくするストレッチ
今回は、タオルを使った肩甲骨ストレッチをご紹介します。
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで血流改善、肩こり改善の効果が期待できます！
簡単にできて続けやすい内容になっていますので、ぜひ一緒にやってみてください☘️
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
6 Comments
髪型可愛いですね
毎日続けます
田中さん我が家は奥さんと息子が肩こりなので家族でしますよおいつもありがとう💗☺🙆
肩の血流が流れてきた気がします❤
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
一日をスタートするには良いエクササイズですね。できるだけ続けたいなぁと思います！！
ありがとうございます❤