今週のテーマ『フィットネス』／礒部花凜【提供：GMOクリック証券】
G 始まるよ。 この番組は可愛いナビゲーターと共に ちょっとだけ健康になることを学べます。 こんばんは。 月曜担当のカりんです。うん。 かりんちゃん、元気くり? うん、元気だよ。というかまた場所変わったね。 ここはね、クリック製のレストランだ。クリーン。 クリック製にこんな可愛い場所あるんだ。 そんなことより。今週のテーマはね、フィットネスだ。クリー。フィットネスはね、健康の維持、増や筋力の強化、柔軟性の向のために行う運動だ。クリー。カりんちゃんは最近運動はしている。クリー。 私はヨガマットとかストレッチポールを使ってストレッチしているよ。 それじゃあここでクイズクリー。トレーニングの時の呼吸は Bの力を出す時に吐く。正解だ。クリ やった。正解だ。 僕のお友達のドクター森田君によるとね、大きな力を発揮するポジティブ動作の時に息を吐き出し、反対のネガティブ動作で息を吸うと効率的な運動になるクリー。 ジムに行った時に体を持ち上げる時に先生が息吐いてくださいって言ってた記憶が。それじゃあここでクリッくん厳選。自宅で簡単にできるフィットネスグッズを紹介するクリー。 え、クリッくんが教えてくれるの? 紹介するのは乗るだけで体感トレーニングになるバランスボードだ。クリー。 なんか変わった形してるね。 立って乗るだけでお腹回りの脂肪燃焼に期待できるウエストツイスト。 に聞いてる。 片足で姿勢を維持することでお尻や太もの筋肉を鍛えられるワンレックスタンス。 お尻がプルプルしています。私のスペシャル画像がゲットできちゃう。詳しくは番組ホームページ Xをクリック。 ここからはYouTube 限定。クリッくんの無茶ぶり企画だ。クリー。このコーナーは収録終わりのナビゲーターたちに直撃して無茶ぶりをする企画だ。 クリお疲れ様クり お疲れ様クり 突然だけど今からカりんちゃんに自分クイズに挑戦してもらうくり 嫌だくり やってもらうくり僕や見ている人に自分自身のクイズを出してもらうくり 分かったよ。 それじゃあクイズお願いくり。 それではクイズクり。 私が最近海外に行く時にお家を出て忘れ ちゃったと気づいた大切なものは何 でしょうか?1お財布2パスポート3 キャリーケース さあどれ のキャリーブー キャリーケースは忘れていません。正解は 2番のパスポート。 無事飛行機には乗れたくり。飛行機にはちゃんと乗れたくり。今度からはパスポートはちゃんとチェックして海外ロにくくり。 来週もよろしく。 来週もいっぱい見てくれ。 YouTube のコメント、高評価お願いするクり。バイバイ。今日のベストショットだ。クリー。 また見てね。
TBSテレビ Gヘルスケア 【提供：GMOクリック証券】
明日も“元気”に過ごせるよう、季節にあった健康雑学を
ちょっとだけお伝えする情報ミニ番組！
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今週のテーマ『フィットネス』
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YouTube限定の貴重なオフショットも公開！
クリッくんのムチャぶり企画！
今回のお題「自分クイズ」に挑戦！
花凜ちゃんが海外ロケに行く時忘れちゃった物とは✈？
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今回の健康ナビゲーター：礒部花凜
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