悲劇のヒロインはやめるな【アダルトチルドレン克服】【生きづらさ】

悲劇のヒロインはやめるな【アダルトチルドレン克服】【生きづらさ】

悲劇のヒロインがやめられません。どうし たらいいですか?無理にやめようとする からやめられないんです。被害者意識悲劇 のヒロイン。これって悪いことのように 言われがちなんですが、アダルト チルドレンの回復には自己錬っていう ステップが絶対に必要なんです。傷ついた 心を癒すためには辛い、悲しい、むかつく 、こういうネガティブな感情をちゃんと 感じきること。ここからスタートです。 ちゃんと泣いてちゃんと怒って辛かっ たって認めてそんな自分を優しくって あげる。恨みを手放すとか前を向くって いうのはその後の話なんですよ。ま、とは いえやり方はもちろん大事で悲劇の ヒロインになってもいい環境を選ぶ必要は あると思います。基本的には1人で感じ きるのが安全ですし場合によっては カウンセラーであるとかそれ専用の集まり を利用するのも1つの手かなって思います 。悲劇のヒロインは確かにずっとはまって ちゃいけないことかもしれないけど省略し ちゃいけないことでもあるんです。会社 意識をやめられないっていう時はそういう 時期そういうプレイと思ってですね、自分 のためにちゃんと浸りきって

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＜プロフィール＞

1973年、大阪府生まれ。

20代の頃から「生きづらさ・人間関係」に悩む。

人間関係を良くしようと、「外見を磨くこと」や「仕事の能力を上げること」、「明るい性格になろうとする」など、さまざまな努力をするが、何ひとつ上手くいかず、燃え尽きてしまう。

2度の「うつ病」をきっかけに心の事を学ぶようになる。

心理学を学び「私のがんばりポイントは間違っていた。生きづらさの解消に必要なのは、ほめられる人間になることではなく、自分の弱さを認め・受け入れることだ。」と気づく。

10年間の学びの期間を経て、2016年に独立。
プログラマー歴20年の経験からくる論理的で具体的なアドバイスは「わかりやすい」「初めて腑に落ちた」など喜びの声が絶えない。

私生活では、子育てを終えた母親。
実母、娘と3人暮らし。
心理学の教えを実践することで「過干渉タイプ毒親」だった実母の「無毒化」に成功。
以来、円満な同居生活を送っている。

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＜主に使用させてもらっている音源＞

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