【 #フィットボクシング3 】2025年08月04日のエクササイズ【 @tnkknkk_ch / #tnkkLIVE / #tnkk日記 】
ピトボクシング3オプレンち はい、お待たせしました。 声入ってますでしょうか? 大丈夫そうですかね? はい、確認できました。こんばんは。 ビットボクシング3本日は2025年8月 4日ですね。エクササイズプレイしていき たいと思います。私が動画お送りいたし ます。よろしくお願いします。それでは 開始します。 こんばんは こんばんは。 頑張ってますね。とっても健康的な表情です。楽しんでいってください。 はい。楽しんでいきます。 食事はしっかり取れていますか? あんまりですね。 大丈夫ですか?体力が落ちているかもしれませんので、あまり無理しないようにしてください。 はい、 早速始めましょう。 はい、お願いします。 はい、本日ミートでいきたいと。 どうしますか? ミッドでお願いします。 どのエクササイズにしますか? 19mで どの曲にしますか? え、ここはこのあれ、 これで大丈夫ですか? ダンスをサスポに変えてこちらでお願いします。 それでは始めます。 はい、お願いします。 まずはウォーミングアップから始めます。はい、お願いします。 それでは始めます。 お願いします。 始めに肩を大きく回します。 はい。 前回し。 前回。 背中肩甲骨を動かしていきます。今度は後ろ回し。 後ろ回し。 繰り返します。 前回し。 前回し。 後ろ回し。 後ろ回し。 はい。オッケーです。右手を前にして腕を上げます。 腕がす。 全身を大きく伸ばします。 そのままゆっくり左右に動かしましょう。 左右に動かします。 動かしながら肩甲骨を上に引き上げていきます。はい、オッケーです。 はい。 左手を前にして腕を上げます。 腕を上げます。 全身を大きく伸ばします。 そのままゆっくり左右に動かしましょう。 左右です。 動かしながら肩甲骨を上に引き上げていきます。 はい、オッケーです。 はい。 腕を肩の高さまで上げます。 はい。 背中を丸めながら腕を前に伸ばします。 腕を引きながら胸を大きく広げます。前へ 、 後ろへ。息を吐きながら腕をまっすぐ 伸ばしましょう。後ろへ、前へ。はい、オ です。はい、オッケーですね。 太を上げて股関節周りを動かしていきます 。はい。上にしっかり上げていきましょう 。 1212 少し斜めに広げていきます。 1212 はい、オッケーです。左手で左の足首を持ちます。 左の足首を持ちます。 左の太もを伸ばしていきます。開いた手でバランスを取りながらキープします。はい。 オです。次は反対です。右手で右の足首を持ってください。 Aの足首を 右の太を伸ばしていきます。相手でバランスを取りながらキープします。 はい、オッケーです。 はい、 膝に手を置いて軽く回していきましょう。 はい、 右回し。 右回し。 左回し。右回し。 繰り返します。右回し。 右回。 左回し。 はい、オッケーです。左足を 1 歩大きく下げます。そのまま状態を斜め前に倒します。かを地面につけて頭とかを一直線にします。少し上下に動かします。左足のハぎを伸ばしていきます。 はい、オです。足を入れ替えます。 そのまま状態を斜め前に倒します。かを 地面につけて頭とかを一直線にします。 少し上下に動かします。 右足のふハぎを伸ばしていきます。 はい、オです。はい、手首足首よく動かし ですね 。はい、オッケーです。 はい、オッケーですね。打ちはインストラクターが構えるに対して各手 パンチを打っていくです。インストラクターの指示と構えでクションを判断してパンチを繰り出しましょう。 準備はいいですか?構えて。 それではジャブ行きます。もう1回拳 まっすぐ。ラスト。かっこいいです。今度 はワンツ行きます。 もう1回 上半身だけで撃たないように。 ラスト。 すごいです。続けて右フック足します。 もう1 回足越しの回転を意識します。ラスト。さすがです。 最後左アッパーします。もう 1 回拳を肩の高さまで上げて。ラスト好調。 いいですね。この調子で続けましょう。 次のコンビネーションに進みましょう。 それではワンツ行きます。 もう1回 腹筋を意識して ラスト。 それです。続けて右アッパー足します。 もう1回 下からアッパー突き上げて ラスト。 完璧です。続けて。右アッパー もう1回。 動きが小さくならないように。 ラスト。 かっこいいです。最後全足します。 もう1回 呼吸をしっかり。 [音楽] ラスト。 ナイスパンチ。 すごいです。絶好調ですね。最後に ラッシュで追い込みましょう。連打行き ます。 ラスト。 ナイスパンチ。 はい。オッケーですね。お疲れ様でした。 お疲れ様です。 オールジャストです。素晴らしい集中力です。 はい、ありがとうございます。 それでは結果の発表です。 はい、お願いします。お、レジですね。よし。 こんな感じですね。 完璧です。 ありがとうございます。疲労を残さないためにも念入りにストレッチしてください。 え、この後ビット発電しません。フルダはスキップします。 それでは総合結果の発表です。 [音楽] はい、お願いします。 オールジャスですね。体の内は中よし。 2かですね。こんな感じですね。 すごい輝かしい結果です。 ありがとうございます。ランクアップです。 ありがとうございます。 素敵です。 はい、ありがとうございます。 パンチを打って今日のスタンプを押してください。次回も一緒に頑張りましょう。 はい、頑張ります。 お疲れ様でした。 お疲れ様です。はい。 これでフィットボクシング3の エクササイズですね、プレイが終了しまし て、こちらの配信を終了いたします。で、 この後フィットボクシング、フィット発電 もプレイしますんで、よろしければそちら の配信もご視聴いただけると幸いです。 それではこちらの配信を終了いたします。 ご視聴いただきありがとうございます。 配信を終了します。 ご視聴いただきありがとうございます。
■■ 動画説明 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
#ニンテンドースイッチ 用ソフト
『 フィットボクシング３ – Yourパーソナルトレーナー – 』
2025年08月04日のエクササイズのプレイ配信です。
今回は『ステラ』先生に、
お世話になりながらプレイしていきます！
日々の運動記録動画のため、
過度な期待はしないでください。
■■ ゲーム情報 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●フィットボクシング３ -Yourパーソナルトレーナー-
【HP】https://fitboxing.net/3/
【X.com(旧Twitter)】https://x.com/FitBoxingInfo?s=20
【ガイドライン】https://note.com/fitboxing_img/n/n99a5167bcbe7
●イマジニア株式会社
【HP】https://www.imagineer.co.jp/
【YouTube チャンネル】@Imagineer
【X.com(旧Twitter)】https://x.com/Imagineer_info?s=20
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■■ コメント読上げ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●棒読みちゃん
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●わんコメ
【HP】https://onecomme.com/
●VOICEVOX
【HP】https://voicevox.hiroshiba.jp/
【音声】VOICEVOX:ずんだもん
●SAPI For VOICEVOX
【DL】https://github.com/shigobu/SAPIForVOICEVOX/releases
●イラスト
坂本アヒル 様
【pixiv】https://www.pixiv.net/artworks/92641351
■■ ハッシュタグ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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