[中野信子] 自己肯定感を高めたいなら、今の自分のまま人生を変えよう 🍀 脳科学者; 認知神経科学

[中野信子] 自己肯定感を高めたいなら、今の自分のまま人生を変えよう 🍀 脳科学者; 認知神経科学

これ自己肯定感うんまある意味自分はいい んだ好きだと思えるそういう気持ち意識が 高い人とうんうん低い人いますよねますね 自分なんてというこれどうやって差は 生まれるもんなんですうんこれはねあの実 は自己肯定感っていうのはあの2種類ある んですね目に見える自己肯定感と目に見え ない自己肯定感があるんですよで目に 見える自己肯定感だけ高い人ってちょっと あの不自然な感じがしますよねやっぱり 接しててなん自分のことばかりずっと 話そうとしたりとかあと他人の自己肯定感 の高さを認めないとかそういう人がいるん ですよねうんちょっとあこの人ちょっと 痛いなとかこの人ちょっと辛いな一緒にい てっていう風に思っちゃうでその人は実は 表面の自己肯定感は高くても中身の自己 肯定感が低かったりするんですね本当は 自信がないから表面を飾ったり自分でこう 自分のことううんアピールせずにはいられ ないっっていう人がいるんですけどこの ギャップをできるだけ埋めてどっちも自己 肯定感高い状態に持っていきましょうて いうのが最後のゴールなんですよねうん そのために脳のしつけをすんだってどう するどうしこれねあの自分の自己肯定感の 高さってなかなか自覚できないと思うん ですけどあのどうせ私なんてこの程度で いいでしょうっていう風に思っているのを あそれではいけない自分のこともちゃんと 大事に扱いましょうっていうのを少しずつ やっていくんですね最初は難しいかもしれ ないんですけど例えばお客様が自分のお家 にいらしてそれがすごく大事なお客様だっ たらこう例えばカップも操作もかけたもの がない1番上等のを出すじゃないですかで それと同じように自分のことも扱うんです 大事にしてあげる大事にしてあげるかけた カップなんかでいいやって操作もなしで こうあのちょっと何茶しぶがついたような カップで飲んでいいや別に自分ペット ボトルから直節水を飲むのでいいやでは なく1番上等のグラスで飲むのに私は ふさわしいいう風に教えていくんですね脳 に引付けをしていくわけそうそううんそう 小さいことからやってくるそうですそう です小さいことから今日も茶しぶのマグ カップでコーヒー飲んじゃいましたもんね 家ででついてるなと思ってそういうのが ダメなんですちゃいいいいもので飲み ましょういいもので私よくあのやる気が 見えないとか集中力ないねって言われるん ですけどどうすれいいんですかねうんうん 集中力やる こそう見えちゃうらしいですこれねあの 今日の是非私の格好を見ていただいてあの テストステロンていう物質がございまして 男性ホルモンなんですけどねでやる気の源 になる物質なんですけどもあのひょっとし たらあのもうだいぶ人間として落ち着かれ てテストステロンが出にくくなってるかも しれないのでまあ否定はしませんなたまに はこうちょっとねこうだらしないこういう 私の今日の学校みたいなソールあの胸胸が ちょっとね出すぎて恥ずかしいんですけど もすいません [音楽] [拍手] [音楽] 今出てますねこれね出てるといいな はい何をやってるんでしょうか朝から テストゲが出るとそのなんかやる気が出て きてそれがやっぱりこう周りにも伝わり やすいってことですかねあそうですねそう ねミラーニューロンとか考えればそうです ねあのテストステロンね例えばこうそう ですねおじ様方が若い女の子がねこう ちょっとピチピチした子が入ってきて みんなわっとやる気が出たりすることが あると思うんですよなんかなんかあの人 最近張り切ってるよねみたいな風に見える ことがあると思うんですけどそれは別に あのスケベ心とかそういうよくうん 見せようとかいう気持ちがあるというより は勝手にテストステるが出ちゃってやる気 が出ちゃってるっていうこともありうるん ですよね俺いつもTシャツとジパンが多い じゃないですかたまにちょっとおしゃれし なきゃいけない時もありますよね例えば あのこの去年だったかなあの結婚式で中野 さんとご意させていただいた時はあの一応 ねキギ日本大学準教授のえ結婚式出た時は ちゃんとしてましたよねあん時ってなんか 自分がちょっと違う感じがすんですそう そうそうそうじ自己定感を高めなかなか その自分の意思ではできないんですよ自分 の意思で自己定感高めようと思うとあ私は 今自己定感低いんだわって言い聞かせてる ような状態になっちゃうので形から入るの 大事ですうんあなるほどね週に1回とか こうおしゃれ日を作りますか素晴らしい ですねちゃ大そういう提案絶対するよね めどくさいて悩そうれて答が それは辛いだろ1回ぐらいならねいいT シャツもおしゃれてィきましょうよこれず おしおれ

[中野信子] 自己肯定感を高めたいなら、今の自分のまま人生を変えよう 🍀 脳科学者; 認知神経科学

中野信子 | 脳科学者; 認知神経科学 | 中野信子 2024 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLaCuWytCgM875ORMjZomB5IsahNUJAjc_

中野信子。一九七五年、東京都生まれ。脳科学者、医学博士、認知科学者。東京大学工学部卒業。東京大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所にて、博士研究員として勤務後、帰国。脳や心理学をテーマに研究や執筆の活動を精力的に行う。現在、東日本国際大学教授。著書に『脳内麻薬』、『ヒトは「いじめ」をやめられない』『サイコパス』などがある。テレビ番組のコメンテーターとしても活動中。

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