【 #フィットボクシング3 】2025年07月29日のエクササイズ【 @tnkknkk_ch / #tnkkLIVE / #tnkk日記 】
は ピトボクシング3オプレイ て はい、お待たせしました。 声入ってますでしょう。 大丈夫そうですかね。 はい、確認できました。こんばんは。 フィットオクシング3。本日は2025年 7月29日ですね。エクササイズプレイし ていきたいと思います。私か動画お送り いたします。よろしくお願いします。それ では開始します。 こんばんは。 こんばんは。 来ましたね。 さ、早速エクササイズで汗を流しましょう。 はい。汗を流していきたいと思います。 疲れていたり、体が痛いとかありませんか? かなり疲れてます。 [音楽] 大丈夫ですか?疲れが取れていない可能性もありますので、あまり無理しないようにしてください。 はい。 今日は無理せず軽めにした方がいいかもしれません。 はい、分かりました。 早速始めましょう。 はい、お願いします。や、今日は疲れましたよ。あと本日引っ越しが完了しました。やっとで終わった。まだ色々手続きがあるんですが、ま、一旦落ですね。 忙しいタイミングは一旦過ぎましたね。これでよし、今日も運動していきたいと思います。え、本日はミッドで どうしますか? ミッドで どのエクササイズにしますか? 中級ミットで どの曲にしますか? この設定はこのままで これで大丈夫ですか? スタンスをサスポに変えてこちらでします。 それでは始めます。 はい、お願いします。 まずはウォーミングアップから始めます。 お願いします。それでは始めます。 はい。します。 始めに肩を大きく回します。 はい。 前回し、 前回し 背中肩甲骨を動かしていきます。今度は後ろ回し 後ろ回し 繰り返します。前回し。 前回し。 後ろ回し。 後ろ回し。 はい。オッケーです。右手を前にして腕を上げます。 腕を上げます。 伸ばします。はい。 そのままゆっくり左右に動かしましょう。 左右に動かします。 動かしながら肩甲骨を上に引き上げていきます。 はい、オッケーです。 はい、オッケーですね。 左手を前にして腕を上げます。 腕を上げます。 連身を大きく伸ばします。 はい。 そのままゆっくり左右に動かしましょう。 左右に放します。 動かしながら肩甲骨を上に引き上げていきます。 はい、オッケーです。 はい。オ、 腕を肩の高さまで上げます。 はい、あげます。 背中を丸めながら腕を前に伸ばします。 腕を引きながら胸を大きく広げます。前へ 後ろへ。息を吐きながら腕をまっすぐ 伸ばしましょう。後ろへ前へ。はい、 オッケーです。はい、オッケーですね。 太を上げて股関節周りを動かていきます。 はい。上にしっかり上げていきましょう。 1212 少し斜めに広げていきます。 1212 はい、オッケーです。左手で左の足首を持ちます。 左手の足首を持ちます。 左の太もを伸ばしていきます。開いた手でバランスを取りながらキープします。 はい、オです。 次は反対です。 右手で右の足首を持ってください。首を待ちます。 右の太もを伸ばしていきます。開いた手でバランスを取りながらキープします。はい、オッケーです。 はい、オッケーです。 膝に手を置いて軽く回していきましょう。 はい、回していきます。 右回し。 右回し。 左回し。右回します。 繰り返します。 右回します。 左回し 左回。 はい。オッケーです。 左足を1歩大きく下げます。 左足を下げます。 そのまま状態を斜め前に倒します。かを地面につけて頭とかを一直線にします。少し上下に動かします。左足のハぎを伸ばしていきます。はい。オッケーです。足を入れ替えます。 入れ替えます。 そのまま状態を斜め前に倒します。 はい。 かを地面につけて頭とかを一直線にします。少し上下に動かします。右足のハぎを伸ばしていきます。はい、オーです。 はい、オッケーです。 手首、足首、よく動かしておいてください。 はい、手首、足首、よく動かしてきます。 はい、オッケーです。 はい、オッケーですね。 ミッドはインストラクターが構えるミッド に対して各種パンチを打っていくモード です。インストラクターの指示とミッドの 構えでアクションを判断してパンチを 繰り出しましょう。準備はいいですか? 構えて。 それではジャブ行きます。もう1回 拳島すぐ ラスト。それです。今度はワンツ行きます 。 もう1回 上半身だけで打たないように。 ラスト。 完璧です。続けて右フック足します。 もう1回。 足越しの回転を意識します。 ラスト。 さすがです。最後左アッパー。 もう1回 拳を肩の高さまで上げて。 ラスト。 ナイスパンチ。いいですね。この調子で 続けましょう。次のコンビネーションに 進みましょう。それではワンツ行きます。 もう1回 腹筋を意識して ラスト。 さすができ 続けて右アッパーします。もう 1 回下からアッパー突き上げてばっちりで続けて右アッパーします。 もう1 回動きが小さくならないように。それです。最後ストレートします。もう 1回呼吸をしっかり。 ラストナイスパンチ。すごいです。絶好調ですね。最後にラッシュで追い込みましょう。連打行きます。 ラスト。 ナイスパンチ。 はい、オッケーですね。 お疲れ様でした。 お疲れ様です。 オールジャストです。素晴らしい集中力です。 はい、ありがとうございます。 それでは結果の発表です。 はい、お願いします。お、打ちですね。よし、いいけどですね。 さすがですね。 ありがとうございます。 疲労を残さないためにも念入りにストレッチしてください。 え、この後ビットクチンビート発電しますね。 クールはスキップします。 それでは総合結果の発表です。 [音楽] はい、お願いします。俺じゃそですね。体年齢は自分発罪。よし。疲れている割にはいい結果ですね。あ、そうでした。はい。こんな感じですね。 防止分ない結果です。 はい、ありがとうございます。 星の獲得数がこんなに達成しました。 はい、ありがとうございます。 今月も頑張っていますね。 はい、頑張り失礼しました。頑張ってます。 パンチを打って。 おっと。 次回も会えることを楽しみにしています。 はい、楽しみにしてます。 お疲れ様でした。 お疲れ様です。はい、これでボクシング 3 のエクササイズですね、プレイが終了いたしました。こちらの配信を終了いたします。で、この後ボクシングト発電力をいたします。 よし、ければ [音楽] 配信を終了します。 ご視聴いただきありがとうございます。
■■ 動画説明 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
#ニンテンドースイッチ 用ソフト
『 フィットボクシング３ – Yourパーソナルトレーナー – 』
2025年07月29日のエクササイズのプレイ配信です。
今回は『ステラ』先生に、
お世話になりながらプレイしていきます！
日々の運動記録動画のため、
過度な期待はしないでください。
■■ ゲーム情報 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●フィットボクシング３ -Yourパーソナルトレーナー-
【HP】https://fitboxing.net/3/
【X.com(旧Twitter)】https://x.com/FitBoxingInfo?s=20
【ガイドライン】https://note.com/fitboxing_img/n/n99a5167bcbe7
●イマジニア株式会社
【HP】https://www.imagineer.co.jp/
【YouTube チャンネル】@Imagineer
【X.com(旧Twitter)】https://x.com/Imagineer_info?s=20
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【HP】https://voicevox.hiroshiba.jp/
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●SAPI For VOICEVOX
【DL】https://github.com/shigobu/SAPIForVOICEVOX/releases
●イラスト
坂本アヒル 様
【pixiv】https://www.pixiv.net/artworks/92641351
■■ ハッシュタグ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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