【パンダドラゴン】アイドルソングメドレーでたのしく痩せるダンス！【ないとびふぉーあだんす/パLIFE!パLIKE!パLOUGH!パLOVE!/じゃぱかわんだほ〜】
地下アイドル

【パンダドラゴン】アイドルソングメドレーでたのしく痩せるダンス！【ないとびふぉーあだんす/パLIFE!パLIKE!パLOUGH!パLOVE!/じゃぱかわんだほ〜】

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【パンダドラゴン】アイドルソングメドレーでたのしく痩せるダンス！【ないとびふぉーあだんす/パLIFE!パLIKE!パLOUGH!パLOVE!/じゃぱかわんだほ〜】

誰さあ今日はパンダドラゴン神メルにして 痩せるダンスです呼吸ス て 相手腕を大きく [拍手] 回す背伸びの運動伸びて下ろして伸びて 下ろし て足首の準備 ですサイドステップ とえ僕のは とちゃん ですてる そんな2番 超えて肩の動きもつけてをえてちょっと ずつ全身をめていきます僕らだったら 大丈夫伸びるよ誰のにえた ならのせ の間をげてげる [音楽] [音楽] たら ポサイド ステープ 片付けるさあ2 げは腰の高 さびるよ の [音楽] パラダイスまという 呼吸たらもちろん ポオ足広げて両手胸の前 スクワット神様見ているよて調子頑張れ自 が自分を輝かせるって子頑張れ道て調子 頑張れのない喜び のがをつげなくって頑張れれ叶う子頑張れ こそ なれれな持ちになるあと 少ランジ引いて下げて揃えて反対 [音楽] まだ巡り合う みたい準備 勢を ぐは 膝をにろ [音楽] 足広げて あげる越して踊 て始まっ ないし問題はも [音楽] ないて ないし呼 サイド踊る [音楽] [音楽] てキックキックあここ真顔が ポイントサイド ステップ肩入れ て長かったけどこれでウォーミングアップ 終了 です最後は進行 9吐いて さあ2局目はパンダドラゴンといえば やっぱこの曲でしょうもっとカロリーを 燃やし ましょう膝 揚げ肘と膝を 近づける足広げてクワッドねえねえ今週 なんかテポがすごい早いから気をけてね 浅くて全然いい 楽に合て楽しくやり [音楽] ましょは難しければけなくても いいが始まるよ難しいから頑張って攻略し て ね足止めて手を動かす [音楽] 悲しくちょっと [音楽] げる攻略して ねげ今カロリーが燃え てる体が燃えてる クラップとらし てお尻 とける スクット足が燃えてき [音楽] たサイドステップ [音楽] 叶 のっ ます足止めてを動かす [音楽] [音楽] きを止 て下げ [音楽] [音楽] て432 アッ ラスト下で止まり [音楽] ます最後の [音楽] だ上がって [音楽] のにてる手をげ [音楽] てん 右1234右リンパ右 1234リンパ [音楽] ラスト1 回最後はひ [音楽] ポーズ右から 下り 右左腕を 引きつける足広げてジャブ 早く名けます 12 [音楽] 2番です動き止めてフックゆっくり右 左肘を [音楽] 90度体を回転それ早く強く [音楽] 蹴りゆっくり 腕は 休憩でも拍数を上げていく早くする よ膝を 高く腕を 強く前蹴り ばす足の トレー強くするよ [音楽] 最後の 君と君とマイマ笑って すすジブだけ せさあこれが最後これで今日の トレーニングおしまい頑張れあともう 少しはいお疲れ様でした毎週金曜日 いろんなエクササイズ動画あげています 今日みたいなアイドルソングとがアニソン が多いです好きな人は是非チャンネル登録 高評価お願いしますピットモンズ公式 インス私手塚個人のInstagram その他フィットモンズには3人のメンバー がいます概要欄に詳細ありますので是非 チェックしてくださいではまた来週の動画 で会いましょうフットモンズのあ手塚でし たまた ねな [音楽]

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16 Comments

  1. @miki-zx6zo

    iLifeの曲の動画とフルーツジッパーの曲で8日間続きました！こう言った動画は続かなくてダメだったですが、推し曲となると全然違いますね！仕事終わって家に帰ってからiLifeとフルーツジッパーの曲で汗かいてます笑、今日もiLifeの曲１つ終わったー！と椅子に腰を下ろして、iPadみたらパンダドラゴンで、テンション上がって続けて、1セットやりました！達成感！！！😂

  2. @るか-y4n

    いつも女の子のドルヲタなので楽しくダイエットさせてもらっていたのですが最近パンダドラゴンにとてもハマっており、これでダイエット出来たらな〜と丁度思っていた所なのでタイムリーすぎます😂これと女の子のアイドルメドレー頑張ります💪🔥

  4. @natsumi_0515

    「熱血!!ドラゴン・ブートキャンプ」はメンバーもキツそうです！！(ダイエットにおすすめ)

  8. @milky_3080

    めちゃきついけど楽しいです！
    EBiDANとかできますか！？
    M!LKとICExが特に好きなグループです。

  9. @ああ-l1r9r

    いつも楽しく踊らせてもらってます✨ パンダドラゴン凄く嬉しいです！！
    突然のお願いで恐縮なのですが、「#らぶしっく」というグループの曲の動画をぜひ見てみたいです！もしご興味があれば、ぜひご検討いただけると嬉しいです🙇🏻‍♀️‪‪これからも応援しています！

  11. @maki_youtubeyou

    パンダドラゴンさんの曲を使った今回の動画がきっかけで、他にも話題曲でダンス動画を上げていることを知りました！
    彼らが3月に日本武道館でライブをするのでそれまでに他のもダイエットがてらやってみようと思います💪

  15. @user-vg5xr1dq9d

    パンダドラゴンメドレーありがとうございます！
    毎日やって現場に備えようと思います💪

  16. @ちは611

    パラパラで脚がキツくなってきて効果を感じました！
    3曲目終わる頃には汗だくでした！
    大好きなパラゴンの曲を踊れて痩せれるなんて最高です！
    これから踊ろうと思います☺️
    ありがとうございます💚

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