【 #フィットボクシング3 】2025年07月14日のエクササイズ【 @tnkknkk_ch / #tnkkLIVE / #tnkk日記 】
1ボクシング3オプレンち 僕もプレイしようかな。やっぱ身体動かさ ないと。 はい。お待たせしました。 白いりんごさんいらっしゃいませ。またまだ動かすんですね。そうですね。今から動かしていきたいと思います。声入ってますかね?はい。 こんばんは。 こんばんは。え、結構少りましたがビットボクシング 3本日は2025年7月14 日にですね、エクササイズしていきたいと思います。私加藤がお送りいたします。 よろしくお願いします。 わ、今日もなっちゃったので軽めに行き たいと思います。ラウンジ。 こんばんは こんばんは 待ってましたよ。そろそろ来る頃ではない かと思いたところです。はい。しました。 食事はしっかり取れていますか? えっと、あんまりあんまりですね。 そうですか。今日は頑張りすぎないようにしてください。 はい、 早速始めましょう。 はい、お願いします。 本日もちょっと軽 どうしますかしたいので どのエクササイズにしますか?流れますね。 どの曲にしますか? ここは上がる。 これで大丈夫ですか? え、酸素サ素ポいてる。こちらでお願いします。 それでは始めます。 よし。 まずはウォーミングアップから始めます。 はい、お願いします。それでは体を壊していきましょう。 それでは始めます。 はい。 始めに肩を大きく回します。 はい。 前回し。 前回し。 背中肩甲骨を動かしていきます。 今度は後ろ回し。 後ろ回し。 繰り返します。 はい。 前回し。 前回し。 後ろ回し。 後ろ回し。 はい。オッケーです。右手を前にして腕を上げます。 腕を上げます。 連身を大きく伸ばします。そのままゆっくり左右に動かしましょう。 します。 動かしながら肩甲骨を上に引き上げていきます。 はい、オです。 はい。 左手を前にして。はい、オーです。 はい。 はい。ネットワーク 繋がったかな?分かった。また途中で切れ ちゃいましたね。 もう少しです。 23 週間ではこのネットワークも用なんでもうしばらくはこの職が続きますけど後はもっと良くなるのね。よしでは続けましょう。 腕を肩の高さまで上げます。背中を丸めながら腕を前に伸ばします。腕を引きながら胸を大きく広げます。 前へ 後ろへ。息を吐きながら腕をまっすぐ 伸ばしましょう。後ろへ前へ。はい、 オッケーです。ほい。 そのを上げて股関節を動かしていきます。 上にしっかり上げていきましょう。はい。 1212 少し斜めに広げていきます。 1212 はい、オッケーです。左手で左の足首を 持ちます。左の足首待ちます。左の太を 伸ばしていきます。 開いた手でバランスを取りながらキープし ます。 はい。 オッケーです。次は反対です。右手で右の足首を持ってください。 右の足首を打ちます。 右の太もを伸ばしていきます。と 相た手でバランスを取りながらキープします。はい、オッケーです。 はい。 膝に手を置いて軽く回していきましょう。 はい。 右回し。 右回し。 左回し。 左回。 右回し。 左回し。繰り返します。 右回し、回、 左回し。 はい、オッケーです。左足を 1歩大きく下げます。 はい。 そのまま状態を斜め前に倒します。 かを地面につけて 頭とかを一直線にします。少し上下に動かします。左足のハぎを伸ばしていきます。はい、オです。足を入れ替えます。そのまま状態を斜め前に倒します。 かを地面につけて頭とかを一直線にします 。 少し上下に動かします。 右足のふハぎを伸ばしていきます。 はい、オです。手首足首よく動かい ください。手首と足首ですね。よく 動かしてきます。はい、オです。 オッケーです。 ミッド打ちはインストラクターが構える ミッドに対して各種パンチを打っていく モードです。インストラクターの指示と ミッドの構えでアクションを判断して パンチを繰り出しましょう。準備はいい ですか?構えて。 それではジャブ行きます。もう1回 拳っすぐ ラスト。かっこいいです。今度はワンツ 行きます。 もう1回 上半身だけで打たないように。 ラスト。 すごいです。続けて右フック足します。 もう1回 足腰しの回転を意識します。 ラスト。 かっこいいです。最後左アッパー もう1回 拳を肩の高さまで上げて。 ラスト。 ナイスパンチ。いいですね。この調子で 続けましょう。次のコンビネーションに 進みましょう。それではワンツ行きます。 もう1回 腹筋を意識して ラスト。 それです。続けて右アッパー立ちます。 もう1回 下からアッパー突き上げて ラスト。 完璧です。続けて右アッパー立ちます。 もう1 回動きが小さくならないようにラスト。さすがです。最後レと足します。もう 1回呼吸をしっかり。 ラストパーフェクト。すごいです。絶好調ですね。最後にラッシュで追い込みましょう。連打行きます。ラスト。 ナイスパンチ。はい、オッケーですね。 お疲れ様でした。 お疲れ様です。 オールジャストです。素晴らしい集中力です。 はい、ありがとうございます。 それでは結果の発表です。 はい、お願いします。ジャストですね。よし。 いい結果ですね。 すごいです。 ありがとうございます。 疲労を残さないためにも念入りにストレッチしてください。 え、この後ボクシングタツインコ連しますね。クルダをスキップします。 それでは総合結果の発表です。 はい、お願いします。はい、ウォルジャスですね。体の目は 18歳。よし。いい結果ですね。 申し分ない結果です。 ありがとうございます。 ジャスト判定総数がこんなに達成しました。 ありがとうございます。 マンスリーランクのポイントが手に入りました。 はい。 パンチを打って今日のスタンプを押してください。 はい。 次回も会えることを楽しみにしています。 はい。楽しみにしてます。 お疲れ様でした。 お疲れ様です。 はい、これでフィットボクシング3の エクササイズですね。例が終了いたしまし たね。こちらの配信を終了いたします。 はい、コメントいただきました。白い りんごさんありがとうございます。 おそらくまだ運動中かな。おそらく運動中 だと思います。はい、頑張ってください。 で、この後フィットボクシングフェイト 発電プレイしますね。よし、今日はそちら の配信もご視聴いただけと幸いです。お 引っ越し作業でめちゃくちゃ忙しい月に なってるのでね配信も運動の時間がもう 遅くなったり してしまってのはま引っ越しが終わって しまえばと関係も良くないしちょっと ちゃんとした時間に運動できたらと思って はいこれからも頑張っていきたいと思い ます。それではこちらの配信を終了いたし ます。で、この後フィットボクシング フィートハスミをプレイしますので、よし 、今日はそちらの配信もご視聴いただける と最後までです。それではこちらの配信を 終了いたします。ご視聴いただき ありがとうございます。 配信を終了します。 ご視聴コメントいただきありがとうござい ます。
■■ 動画説明 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
#ニンテンドースイッチ 用ソフト
『 フィットボクシング３ – Yourパーソナルトレーナー – 』
2025年07月14日のエクササイズのプレイ配信です。
今回は『ステラ』先生に、
お世話になりながらプレイしていきます！
日々の運動記録動画のため、
過度な期待はしないでください。
■■ ゲーム情報 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●フィットボクシング３ -Yourパーソナルトレーナー-
【HP】https://fitboxing.net/3/
【X.com(旧Twitter)】https://x.com/FitBoxingInfo?s=20
【ガイドライン】https://note.com/fitboxing_img/n/n99a5167bcbe7
●イマジニア株式会社
【HP】https://www.imagineer.co.jp/
【YouTube チャンネル】@Imagineer
【X.com(旧Twitter)】https://x.com/Imagineer_info?s=20
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【HP】https://voicevox.hiroshiba.jp/
【音声】VOICEVOX:ずんだもん
●SAPI For VOICEVOX
【DL】https://github.com/shigobu/SAPIForVOICEVOX/releases
●イラスト
坂本アヒル 様
【pixiv】https://www.pixiv.net/artworks/92641351
■■ ハッシュタグ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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