ガッキー(新垣結衣さん)が今も続けてる話題のくびれトレーニング◆ぽっこりお腹解消や二の腕引き締めにも効果的な痩せる運動 ダイエット初心者や筋トレ苦手な人にも◎#ガッキー #新垣結衣 #ダイエット初心者
ガッキー(新垣結衣さん)が前に
「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、
「ウエスト細くしたいし、圧倒的に綺麗なくびれも欲しいんや！」っていう女性は
30秒×1～2セットがんばってみて下さい！
二の腕痩せたい人や背中痩せたい人にも◎
産後ダイエットメニューとしても◎
※以前しゃべくり007(日本テレビ)で紹介されていた、腰振りダンス(フリパラツイスト)という種目になります。
引用動画の著作権元：日本テレビ
Copyright of quoted video: Nippon Television
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ガッキー(新垣結衣さん)が前に
「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、
「ウエスト細くしたいし、圧倒的に綺麗なくびれも欲しいんや！」っていう女性は
30秒×1～2セットがんばってみて下さい！
二の腕痩せたい人や背中痩せたい人にも◎
産後ダイエットメニューとしても◎
※以前しゃべくり007(日本テレビ)で紹介されていた、腰振りダンス(フリパラツイスト)という種目になります。
「今もやってる」って何の媒体で言ってたのかが検索しても出てこない😢
ガキでもできるってことなのね。やってみようかな
なかなか30秒は難しい😅
1年以上毎日欠かさず、１セットと言わず気づいたらやってるけど、何も変わらないです‥
でも他の人に教えたら「きつっ！こんなのできない！」と言われたから、何かに効いてはいるのだと思う