お昼に作ったバナナパンケーキが
美味しかったー😋✨
小麦粉、バター不使用だからヘルシーだし
おからとオートミールで腹持ちも良いし
ダイエット中でも食べやすいんじゃ無いかなと！
適当に作ったので分量が曖昧…😥
次回作る時は分量メモります！笑
材料は
バナナ 小2本
卵 2個
おからパウダー 15gくらい
水 30mlくらい
オートミール 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
バナナをフォークで潰して
ベーキングパウダー以外の材料を入れて混ぜて20以上放置(シャワー浴びてた笑)
→オートミールに水分入れるために
10分くらいはおいた方がいいかな？と思ったので！
ベーキングパウダー入れてサクッと混ぜて
熱したフライパンを弱火にしてじっくり両面焼く
以上😘
今回は目分量で適当に作ったので
おからパウダーと水の量が定かでは無く…
でも簡単なので気になった方は作ってみてね🥰
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#オートミール#ダイエット#ヘルシー