はい、私のお気に入り
#おから蒸しパン のレシピです！
【材料】
・おからパウダー 10g
・豆乳 40g (おからパウダーと合わせて50gになるように)
・卵 1つ
・マヨネーズ 小さじ2
・アガベシロップ お好みで(私は大1くらい)
・バニラエッセンス お好みで
・ベーキングパウダー小さじ1〜2
【作り方】
タッパーにおからパウダーと豆乳を入れて混ぜる
ダマが無くなるように！
混ざったら卵を入れてよく混ぜる
混ざったらマヨネーズ、アガペシロップ、
バニラエッセンスを入れて混ぜ混ぜ。
よく混ざってダマがなくなったら
ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる
最後に優しくトントンして空気を抜く
電子レンジ 500Wで3分30秒
タッパーの蓋はしなくて大丈夫👌🏻
ポイントは、よく混ぜること！
とにかくおからパウダーと液体を最初に
しっかり混ぜて、ダマがないようにすると
きちんと膨らむと思います❣️
一口サイズに切ってバナナと一緒に
アガベシロップとシナモンをかけたら
本当に美味しい、ちゃんとスイーツ🥰
甘みを控えたら食事系パンとして
サンドイッチも作れるのでオススメ🥪
毎日作って食べてます🤣
#糖質制限#糖質オフ#低糖質
#おから#okara#soypulp