@井口綾子: 体調管理のためにも始めたファスティング ファスティングは断食期間中はもちろんだけど、それ以上に準備食と回復食が大事！ 準備食の時はキノコたくさんの柚子…

体調管理のためにも始めたファスティング🏃‍♀️
ファスティングは断食期間中はもちろんだけど、それ以上に準備食と回復食が大事！
準備食の時はキノコたくさんの柚子醤油ベースのお鍋を食べました🍄
低カロリーなのにめちゃくちゃお腹いっぱいになった！！
それぞれ自分に合った健康法で免疫力高めて健康を保ちましょうね💪💚
#免疫力アップ　#体調管理