【ASMR】悩める夜・不安な夜に聞きたくなる、あなたを元気にする癒しASMR【卯月みちる / エスえす】【#vtuber】

【ASMR】悩める夜・不安な夜に聞きたくなる、あなたを元気にする癒しASMR【卯月みちる / エスえす】【#vtuber】

[音楽] 皆 さんせーの 。コアピオンです 。グレンさん、大久ありがとうございます 。しかもこ声でありがとう 。今日のASMR は不安を抱えている方や ちょっとなんか寝れないなとか 寂しいなと かそんな気持ちを抱いている方に向け て元気 を上げれたらいいなって思ってこんな感じ のこんな感じっていうか、そんな感じの 配信をします 。たっぷり 癒されていてください 。ねこさん、クレンさんと2人きりに しよっか。悩んでる 。悩まないで。ちょっといっぱいね、 コメントくれたら嬉しい。 ります。 失礼しました。 ね、眠れない日があったらいつでもね、 この配信に戻ってきて何回でも聞いて 欲しいです 。いいかな?あとしばらくね、コメントが 読めなくなっちゃうから 。終わったらみんなのコメントお返しし ます。 なんか音大きかったりちっちゃかったりし たら教えてください 。大丈夫かな ?始めるよ。 こんばんは。 眠れない。夜かな ?それと も今日はちょっと だけ心がを作る。 心がざく日だったのかもね。 大丈夫 。あなたもそんな夜 に少しで もやり添いたくて 。 今ここにいるよ 。よかったら目を閉じ て深呼吸してみて。 吸って 吐いて 。もう1度 ゆっくり吸って 吐いて 。そう。よくできたね。 今日 はいっぱい 頑張ったんだよね。 そんな1日だったとしても 、あなたがここまでたどり着いたってこと が まずすごいことだ よね。 ことっ てどうして緩になる と 大きくなるんだろうね 。本当はそんなに重くなくて もまるで心の中 にモヤモヤとした雲が広がるみたいに 。でも大丈夫だよ。 の雲の中 に1 つ1 つ 優しく光を灯していくよ。 例え ばね 、今日あなたが ちゃんと目覚めて 顔を笑った ことそれだけで もほんな小さな 一歩誰も見ていないかもしれ ないで も私はちゃんと見てるよ 。あなたが生きてること 。それだけで も素敵なことだって思うの。 の声 があなたの心 に そう寄り添えたら嬉しいな 。これ から少しずつ 、少し ずつあなたの心 に優しい音 と優しい言葉を 届けていくね 。焦らなくていい。 泣きたくなっ たら泣いてもいいよ 。笑いたくなっ たら笑っていいよ 。 全部あなたのまま でここにいていいんだよ。 じゃあ今日 は優しさのお 話 から始めよっか 。ね 、最近誰か にありがとうって言ったことある。 それと も誰か にありがとうって言われた ことあったかな ?人 って不思議だよね 。言葉1つ で あったかくもなれるし、 ちょっと涙が出る くらい救われることもあるよね 。私はね 、コンビニのレジ でありがとうございました。 て小さな声で言っ たらおばあちゃん がいい声 ねって笑ってくれた の だ。それだけ でなんだか心 があったかくなって 、その日1日 が少し柔らかくなった気がした。 優しさっ て すごく大きなことしなくてもいいんだよ 。 例えば靴を揃える 。ご飯をよってあげる 。疲れたね。で、声をかける 。それだけ でもう十分 。そしてね 、自分に優しくする。 も すごく大事 。今日は ちょっと疲れちゃったから 甘いもの食べちゃおう 。今日はちょっと泣いちゃったけど 。それでいいよ 。頑張ったね。 私そんな風 に自分自身 に優しい言葉 をかけてあげる ことしてる。 もこの 瞬間私が代わりに言うね 。あなた はよくやってるよ 。誰も言ってくれない なら私 がなんだだっていう 。あなたは今日もちゃんと生きてる 。それっ てすごいことだよ。 ここから は少し音を聞き ながら優しい時間を過ごしてみよう 。何も考えなくていい。 その音の中に身を任せ て安心し ねえ 、不安。 どんな形をしてると思う ?私はね 、 時々不安 が 小さな暗い雲に見えることがあるんだ。 頭の上 にふわふわと漂っていて 、でも手で払おうとする とすっと逃げて しまう。そんな 感じでもね 、その不安 に名前をつけてあげる と少し ずつ輪郭がはっきりし て小さくなっていく気がするんだ。 例えば明日うまくできるかな ?この名前 はうまくやるなきゃていうプレッシャー君 。このままでいいのかな ?この名前 は未来が見えなくて怖いじゃん 。1人で寂しいな 。名前 は誰かに触れたいモンスター。 そんな風にちょっとふざけた名前でもいい 。あなたの心の中に あるモヤモヤ に言葉を与えてみて欲しいんだ 。するとね 。あ、不安 って自分の中から出てきたものなんだって 。少しだけ距離を置けるようになる。 してそっとこう言ってあげ ていてもいい けど ずっといなくていいよっ て不安は 悪物じゃない 。あなたを守ろうとして出てきた。 ちょっとかこな 気持ちでももう大丈夫だよ 。あなたは ちゃんとこの瞬間起きてる から気をしてる。 ちゃんとここにいる 。それだけで もすごいんだ 。今夜は不安に名前をつけ て優しく手放してみよう 。すぐにはできなくてもいい。 ちょっと だけ意識をしてみるだけで 十分ね 。あなた は ちゃんと自分の見方でいてあげてる 。はあ。もし誰にも言えないことがあっ たら心の中 で そっと私に呟いてみ てちゃんと受け止める から否定しないよ 。攻めたりなんて 絶対しない。 そのまま のあなた でここにいていいんだよ 。私は ずっとそばにいるよ。 ね 、今日ちゃんと水飲ん だね。 ちゃんと ご飯食べた ?もしまだだっ たらこの後 で少しだけでもいい からお腹に優しい ものあげてね 。自分を 甘やかずって。 全然全然悪いことじゃないよ。 疲れ たって思えること はあなたが何か に向き合ってきた証。 頑張ったんだよね。 辛くて も面倒で も投げ出さず に今日を過ごしてね 。 それってどうでもいい方に褒め られることじゃ なくてもいいのかに見せるじゃ なくてもいいのがあなた自身 ちゃんと偉いねっ て抱きしめてあげ て目を閉じ てよく頑張った ね自分に行ってみ てさくよう にそ と胸の奥に叩くよう によく 頑張ってね。 泣きたくなっ たら泣いていいよ。 涙 は心の誇りを 逃流すためだから 、今ここだけで は何も 戦わなくていい 。誰かと比べなくていい。 あなた はあなたのまま で 大丈夫 。ここからは 少し言葉 も少なめにしていこうかな。 静か にゆったり にたまには 沈黙 も優しいものだよね。 何もしていない時間 。何も考えていない時間。 誰こそ があなたにとって の深呼吸をし て目を閉じ てふとよぎる思いがあって も追いかけなくていいよ 。こうし なきゃは一旦横に置い てこれでいいやに変えてみる。 大丈夫 ?今のあなたに ちょうど いい日さだよ。 ね 、ね 、未来 ってちょっと怖くない 。見えないし 、変わるし 、思い通りにならないことの方が多いよね 。 じゃあでもね 、未来 は今 の小さな気持ち から生まれていくんだって 。例えば ちょっと気になるなって思った方 を読んでみる 。いつか行きたいなっ て場所 を検索してみる。 それだけで ももう未来に棚を巻いていることになるよ 。 いつが出る かいつ咲くか は分からない けどで も ちゃんと土の下で根を張っ てるあなたの心 が優 ジグ未来を迎えられる日 がきっと 来るよ。 これもね 、焦らず に ゆっくり自分のペース で行こうね 。 ああ 、静かだね。 が 深くなっ て まるで世界が少し 眠っているみたい。 のけさ にあなたの心 も溶けていきますように 。ここから はほんの少し だけ私の声 も少なくしていくね。 お ちょっと だけ耳かきしてもいいかな ?右耳。 ありますよ。 [音楽] [音楽] はあ 。したくない 。気持ちいい [音楽] 。よかった。 [音楽] [音楽] もう少しし たら反対の耳 も気持ち よく癒していくね。 [音楽] [音楽] ああ。 [音楽] 次 は左の耳 を気持ちよくしていくね。 [音楽] はあ。ですか ?気持ちいいですか [音楽] ? ところあったら教えてね。 [音楽] はあ。 はあ。 [音楽] [音楽] あ 。気持ち悪いところないですか ?気持ち悪いところあっ たらエネルマーク教えてね。 よし 。あ、耳も気持ちよくなったかな? 眠れなくて もいい。 眠たく。 なってき たら全ていい 。この時間 をあなた の心の毛布にして欲しいな 。 優しいか。 包まれているよう な そんな 優しい気持ち だけ残ればいいなあ。 そろそらこの声と もお別れの時間 。で もあなた は1人じゃないよ。 の夜を越え たら また新しい朝がやってくる 。この朝にもし心が重かっ たらこの言葉を思い出し て 大丈夫なんとかなる 。完璧じゃなくていいよ。 全部やり切らなくてもいいよ 。ちゃんと払って 。ちゃんと泣いて。 それでも また 前進んでいける 。あなた なら大丈夫だよ。 よ 、ここに来てくれ てありがとう 。この時間 を一緒に過ごしてくれ てありがとう。 また青ね 。いつでも待ってるよ 。おやすみなさい。 [音楽] おわ、オアぴょんです 。おアぴょんです 。メルコさん、ちょっとボリュームさ、 あの、触ってみたんだ けど足りたかな? ちょっと小さかったかもしれない 。もういないかな?どっか行っちゃったか な ? しくわぴょんご飯食べた?気持ちいえって 聞いたから。 チャットでね、答えてくれてる。 ありがとう。 ああ 、なんかね 、先週 からASMRを20連続でやってるんだ けどね 、あのセリフを作っ て今配信してるんだ けど2時間 の2時間の着の台本の初が 私が喋る となんで45分で終わっちゃう毎回 。この前よりちょっと伸びたぐらい 。あ 、 ASMR難しいね 。でもどうだったかな?まだ1時間あるよ ね。そうなの? え、なんかどうしよう 。まだ1時間残ってるんだよね。そうなん だよね 。いつも時間を持てましてしまう 。どうしよう。 え、でもどうだったかな? あの、悩みとかないかもしれないけど、 みんなもしね、なんかもし落ち込んじゃっ たりと かなんか不安で寝れないなとか。 オレッジちょっと珍しく寂しい寂しいわ みたいな時と かあのいつでも戻ってきて聞いて欲しい です 。今回もアーカイブに残ると思うのでね 。ないね 。いいね。ストレス発散のストレス発散 方法を分かってるのすごく強いよね 。私ね、時々あるんだよね 。あの、眠れなくなっちゃう時 。でもなんか自分にこう励まされるのは ちょっと恥ずかしいから私は戻ってこれ ないんだ けどみんなは戻ってきていっぱい聞いて 欲しい。ま、いっぱい眠れない夜がない方 がいいんだけどね。 眠れない時はね 、もうここからこの配信から異音が流れて いるっていう噂が流れているぐらいにあの マイナスイは出てると思うの で何回でも聞いてくださいな。悩みなくて も聞いていいよ 。ビタミンも摂取できるっていう噂だから ね。 近いみましね1回4時とか5 時とかに起きちゃってご飯を食べるのねばあちゃんとかよりもっと もっと 早く起きてのご飯を食べてで30分もない てすぐまた寝 てでね、あの11時とかに起きるんだよね 。 最近本当にあのボロボロのなん、何生活 っていうの?えっと睡眠生活を送ってる。 ちょっとあのどうやって直せばいいかね 教えて欲しい。本当はね、朝方すぎて、 あの、本当に4時とか5時とか6時に 起きるようにインプットされてるの生まれ た時から 多分で、ちっちゃい頃とかはね、あの、 2度なんてしないでさ、6時とかにさ、 起きてさ、あの 、そう、9時とかに寝てみたいな。あの 元気ちゃんだったからね。そんな生活して たんだけど大人になったらさ、そんなに 早く起きてさ、することないじゃん 。何してるの?5時に起きて 。だから、あの、2度はしないように私 が、2度をしないようにさ 、あの、朝起きて楽しいコンテンツを教え てください。 ってことで来週の告知でもしようかな。 来週 の告知。 えっとね、私ASMR をまた頑張ってみたいなって話してて、あ 、仕事の準備5時からしてんの早い 。SMRね。もう1回あの、頑張って更新 していきたいと思っていて、あの、耳かき の方がいいのか、こういう風なね、あの、 セリフを考え てテーマに沿って耳かきもあるよみたいな 感じの配信にしていくか、こうみんなの 反応を見てね、決めたいと思ってるの。 だから例えうん。だからね、来週はなんか どのタイプの配信になるかわかんないんだ けど、私としてはASMRをしたい 気持ちで、えっとね 、日付は21時。あ、間違った 。日付は21日。 ASM麻雀ASMRしたことあるっけ? 私すっごい あのやってみたい 。やってみたいけどみんなの耳が死ぬ可能 性があるよ。それ大丈夫?あの保証はでき ない。みんなのお耳の健康を ちょっとあのお耳の1つや2つ爆発させて しまうかもしれない けどそれでもよかったらしたい。まあねの ね何かをしようかなって思ってるよ。だ からまたあの来週来てください 。壊せないでね。私大きい声ね、出ちゃう からさ。 ちょっとお耳 、あの、耳線しながら聞いて欲しい。 じゃあ 、私のあの小さい声、小さくて可愛い声を 耳線しながら聞いて欲しい。いつ叫ん じゃうかわかんないから 。ということで、あとなんか話すことあっ たっけ ?なんか話すことあったっけ? ちょっとね、配信をね 、あの、増やしていきたいなって思ってる んだよね。っていうことだけちょっと ふわーっと話しておく 。うん。1時間も配信できなかったら ちょっと悔しいな 。ま、いっか聞いてくれてありがとうね。 ちょっとあの、高評価とか、あの、本当に この配信の励みになっているので 、あの、チャンネル登録まではちょっと、 あの、腰が重いけど、ま、高評価ぐらい なら押しといてやるかみたいな感じでも いいので、あの、是非ね、ちょっとでも いいなって思ってくださった方 いらっしゃいましたら、あの、ポチット高 評価よろしくお願いします。とても励みに なっております 。ASMRとかね、ちょっとあの、 いろんな動画あげてるので気になった方 もしいたらね、見てってください。これ からもいっぱいASMR配信やっていき たいと思います。それでは締めの挨拶行き ます。 来てくれてありがとう 。 とチャットもね、こう読めないのに いっぱいね、書いてくれてありがとう。 あの、本当にね、コメント も励みになっております 。ありがとう 。行くよ。最後の挨拶行きます。せーの。 おつぴょんでした。あ、ねるさんいた。 隠れてた。あ、沖ドきさんもいたの。 ありがとう。おつぴょん。 ええ、気づいてたかったな。おつぴょん。 バイバイ。 [音楽] [音楽]

#asmr #メイド #癒し #耳かき #vtuber #みちるんの秘密の部屋 #ぴょんズ

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天然系うさぎメイド。おとなしそうに見えて実は売れるためには体を張りまくるガツガツ系でぴょんぴょん頑張ります！人参ぽりぽり。筋トレ、うさぎ跳びで鍛えたボディで今日もギリギリ！？麻雀初心者なので沢山教えてね！

愛称：みちるん、みっちー
イメージカラー：ピンク
誕生日：4/30
年齢：539歳(うさぎ)
趣味：うさぎと遊ぶこと、筋トレ
特技：うさぎ跳び、ニンジンのうさぎ食べ
すき：ニンジン､バナナジュース､ピーチガール､NANA､ヒロアカ､ピクミン､ボカロ､邦ロック
苦手：寒いところ
夢：月で餅をつく
ママ：木なこ先生

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配信タグ: #みちるんの秘密の部屋
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