@小島瑠璃子: 今回初めて身体づくりを パーソナルトレーナーさんに 徹底的に監修してもらいました！ 正しいボディメイクは 炭水化物もお肉も野菜も！ カロリー計算したうえで も…

☀️
今回初めて身体づくりを
パーソナルトレーナーさんに
徹底的に監修してもらいました！
正しいボディメイクは
炭水化物もお肉も野菜も！
カロリー計算したうえで
もりもり食べることでした🍖
お酒は4週間前からぬいて、
2日に1回トレーニングして
もりもり食べました！✨
ゲソっとすることなく
健康的に身体づくりできたのでは
ないかと思っています！
胸も今までより落ちなかった！
静香さんありがとう🙏🏻💕
@shizuka_primal_bodycare