更新お久しぶりになってしまいました🍥
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こんな時こそ、何が大切かってしっかり食べてしっかり寝て自分自身の免疫力を高めることだなと実感しています。
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息子も大好物のらーめんに、今日は甘酒と塩麹を揉んで保温して放っておくだけでムネ肉なのにプリプリに柔らかく出来る鶏ハムを乗せてみました！✨
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免疫細胞の7割以上は腸から出来るそうで、意識すると免疫力は上げられそうな気がします❤️
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なんだかソワソワ、心が落ち着かない。
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お花を飾ってみたり、ケーキを買ってみたり、自分なりに家の中で楽しく過ごせる方法を見つけたいな🌸
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#ゆりあごはん #腸活 #免疫力アップ #免疫力