【3分クッキング公式】根菜たっぷり鶏手羽煮／いんげんとハムのみそマヨ
～煮汁がほぼなくなるまで煮つめるのがポイント～
根菜たっぷり鶏手羽煮 材料（2人分）：鶏手羽元（6本）、新じゃが芋（小 4個）、新ごぼう（1本）、にんじん（1/4本）、うずら卵水煮〈サラダクラブ〉（1袋）、水（2カップ）、ウスターソース、しょうゆ
一人前あたり:369kcal、塩分3.2g
いんげんとハムのみそマヨ 材料（2人分）：さやいんげん（100g）、ハム（3枚）、みそ、マヨネーズ
一人前あたり:104kcal、塩分1.0g
重信初江（2025/4/12放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/