【3分クッキング公式】甘塩だらのバッカラマンテカート／クレソンと玉ねぎのサラダ

～イタリア・ベネチアの郷土料理を作りやすくアレンジ～

甘塩だらのバッカラマンテカート　材料（2人分）：甘塩だら（2切れ）、じゃが芋（1個）、玉ねぎ（1/4個）、にんにく（1かけ）、白ワイン（1/4カップ）、牛乳（1カップ）、パルメザンチーズ（おろす大さじ1）、塩、バゲット（1cm厚さ 6枚）、オリーブ油
一人前あたり:379kcal、塩分2.7g

クレソンと玉ねぎのサラダ　材料（2人分）：クレソン（1束）、玉ねぎ（1/4個）、キユーピーレモンドレッシング
一人前あたり:29kcaｌ、塩分0.5g

今井亮（2025/3/18放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/