「ジムを選ぶときのポイントは？」「トレーニングはどうやってしていますか？」など、ボディメイキングに関する質問をいくつかいただいていたのでまとめます✏️✨
自分の経験もちゃんと踏まえて書きたいので、まずは最近のボディメイキング事情から……💡
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実は、2年ほど通っていたキックボクシングのジムを12月から休会しました🥺🥊今後も通いたかったんだけど……😭
理由は、移店で遠くなって通うのが大変になってしまったからです😭
“仕事の合間にサクッと行ける”のが第一優先なので、移動で往復1時間弱かかるのは辛くて💦
ジムってただでさえサボりがちになるじゃないですか？🥴だから通いやすさって本当に重要だと思います。 ☑︎ジムへの行きやすさ
☑︎トレーナーさんや周りの方々と楽しく運動できる
☑︎結果が出る
ジム選びをするときに、この3つは絶対に譲れないポイントだと思っています💡
「遠いから」てサボらないように仕事場や自宅から近いところにして、仲間ができたおかげで2年も長く続けられました😊
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でも今月から休会してしまったので、家でのトレーニングを本格的に始めようと思っています🔥
自宅トレーニングしている人いるかな？🏋️♀️
1kgダンベル、ゴムバンド、ヨガマットをAmazonで買ったらこれがすごく役立っていて！
トレーニングの幅がぐんと広がったのでおすすめです🏋️♀️✨
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12月は忘年会も増えるし、1月になっても新年会があるし、とにかく食べまくりそうな2か月。
体型が変わるのが怖いので、朝晩、自宅トレーニングをしようかなと🔥
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ちなみに食事制限はしていません！出来る人はした方がより早く結果が出ると思うけど、私は出来ないのでしません🤣(たまーに、食べすぎた日の夜だけ置き換えにするとかはあるけど)
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ボディメイキングをしている人、一緒にがんばりましょー！🔥クリスマスも近いしね！脱げるカラダになっておこ🥺🙌 #bodymake #diet #bodycare #beauty #ダイエット #ボディメイキング #ボディメイク #ボディケア
