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【3分クッキング公式】鶏胸肉のカツレツ きゅうり&キウイソース

~甘酸っぱいソースで揚げ物がさっぱりと食べられます~

材料(2人分):鶏胸肉(大 1枚)、塩、溶き卵(1個分)、水、小麦粉(大さじ4)、小麦粉、パン粉、きゅうり(1本)、キウイフルーツ(1個)、おろしにんにく、オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、油

一人前あたり:554kcal、塩分3.0g

今井亮(2025/2/20放送)

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/

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