【3分クッキング公式】小松菜と厚揚げのツナみそ炒め

【3分クッキング公式】小松菜と厚揚げのツナみそ炒め

～厚揚げにしっかり焼き色をつけるのがポイント～

材料（2人分）：厚揚げ（1枚）、小松菜（1わ）、ライトツナ（フレーク）〈サラダクラブ〉（1袋）、みそ、ごま油、油

一人前あたり:316kcal、塩分1.6g

今井亮（2025/2/17放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/