. ダイエットメニュー お酒と熱湯をかけて湯がいたささみ タレは 青唐辛子とお醤油とナンプラー(作りおき ねぎとしょうがとお醤油(作りおき 具だくさんキノコスープ きくらげ えのき 白菜 ねぎ 豚肉 全部細かく細かくきってにこみます♥️ 中華だしとお醤油とすりしょうがたっぷりで。 ダイエットで大したもの作ってなかったので 久しぶりに載せたかも😂 #ぱいるめし #cooking #diet #요리 #다이어트 #eriko_hori#Pile#堀絵梨子cookingdietEriko HoriHori Erikoぱいるめし다이어트요리