【スクワットよりこれ】毎日続けやすい寝たまま脚に効かせるリエフィット
今回は寝たまま脚をスッキリ細くするストレッチをご紹介します！
このストレッチで、太ももやお尻の筋肉など、下半身の大きい筋肉を刺激することで、代謝と血流を改善してなかなか落ちにくい太ももの脂肪にアプローチしていきます。
下半身が特に太りやすい方におすすめの内容になっています！
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください😆
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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