【井上清華】11月14日スマイル・チャージ #shorts #めざましテレビ #スマイル・チャージ

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ひねって引き上げる】
➀手を反対の手でつかみひねる
➁ ①をしながら唇突き出し口角引き上げる
繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー石川時子
#井上清華