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うつ状態から「自分に合わない生き方」やめて
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人生ドン底からV字回復しました。
どうも”心と体のリフォーム屋さん”
銘苅啓起です（めかるひろき）
”行列のできる相談屋さん”とも呼ばれてます。
沖縄で妻と3人の子どもたちと一緒に暮らしています。
沖縄戦の激戦区から奇跡的に生きのびたオジーとオバーのおかげで
「今」を生きてる自分に「もう十分幸せだな…」と感じて生きてる人間です。
他にも僕の「長所と短所」をよく知る家族からは…
・昭和ガールちゃん（妻）
「話を聞いてくれて心のモヤモヤと疲れを吸い取ってくれる」と褒められ
・平成ボーイズ（長男中1・次男小6）
「優しいし、チャレンジする所が長所だよ」と言われ
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「パーパーのヒゲヒゲこうげきがくすぐったい」と言われます（笑）
そして「短所」は
「1人で全部がんばろうとして、疲れが顔に出るところ」とよく見てくれていますw
さてさて、めかるひろきの「ココカラ研究所」では
あなたの”叶えたい夢”を叶えるヒントやメッセージを
自身の人体実験を通して叶えてきた具体的な方法をお伝えするチャンネルです。
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🌟【めかるひろきのプロフィール①（簡易版）】
銘苅 啓起（めかる ひろき）/ 沖縄生まれ沖縄育ちの3児の父ちゃん
カウンセラー × ダイエットアドバイザー × シンガー
『自分らしく今より前に進みたい』
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・得意分野は【体重】と【お悩み】を軽くすること。
・夫婦円満・恋愛成就・子育ての相談屋さん
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🌟【めかるひろきのプロフィール②（簡易版）】
▶️自身の家庭環境で悩むモヤモヤ人生→望みを叶えて楽しく生きる人生へ
▶️小学生の頃のイジメ体験で人間不信→大切な人に囲まれる人生へ
▶️HSP気質で生きづらい人生→特徴を活かして才能開花
▶️ポッコリお腹35歳からダイエット→−5kg健康的な体へ
他にも…
▶️自転車ごと車のボンネットに乗る事故を含めて4度の事故
▶️教員時代にうつ状態になり免疫力激減で、帯状疱疹、マイコプラズマ肺炎、過敏性腸症候群、パニック障害になる
▶️仕事のストレスにより腰痛、左首の痛み、坐骨神経痛などの症状に悩まされる
▶️自己肯定感も低くビクビク過ごし、無価値感と被害者意識を持ってマイルドな不幸感の中で生きる
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⭐️【めかるひろきのプロフィール】メチャクチャ長い自己紹介はコチラ
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10 Comments
図解でわかりやすい✨👍五感で理解できる様になってる動画は本当有難いです。 私の中のミロは、コップの半分くらいかも😂 今は関係良くなってるのにぃ… 現実スルーで無かったことに出来ないもんですかねぇ。もう遅いか💦 … 22:30大納得納得… まだ何かしら許してないってこと…⁈ 色々ヒントになりましたありがとうございます。
父親とは仲は良かったですが、ちょっと友達感覚でふざけてしまったところがありました。なのでサムネ通りにギクッとしました。ご飯作ってくれたりとか、色々してもらいました。尊敬にフォーカスしてみます。
ありがとうございます🙏✨
親を保護対象として見ていました。
なぜかと言えば、両親ともに苦労人だからです。
自ら好んでケアラーやってました（笑）
だからか〜
いろんな人が私に依存してきます（笑）
今は姉や友人や子どもが保護対象になっていて、お母さんのような気持ちで接してしまいます。
どこか優位な立場に罪悪感も感じていました。
相手を可哀想と見ず、リスペクトの視点で見て行こうと思います。
気づきをありがとうございました😊
舐めてることにたいして謝ったらかなり涙出てきました。
どっかでバカにしたり、舐めてたりしてました。こんなに愛してくれてたのになぁ😢
お母さんばっかりにお誕生日とかはプレゼント渡して、お父さんのプレゼントあげたりしてなかったりしてました。過去、キャバクラ行ってたこと、飲みの席で大きな態度に出てたりしたことも、お母さんに失礼だなぁとか思ってたし、足臭いって言ってたなぁと思った。笑もちろん怖いところもあるけど、お母さんよりお父さんのほうが強くは言わないから、お母さんを通してものつたえてくるとかね。
ワーク
優しいお父さん、最近はワタシも色々あったから、それに対して何かあったら真摯に向き合ってくれて、自分を信頼してくれてありがとう。
失敗は普通という前提で挑戦させてくれるところもすごいと思った。
親となってわかるけど、なかなかできないことだなって。思う。
ありがとう。
ココカラワーク：子どもの頃、風邪をひいたらきつねうどんとにぎりの盛り合わせを出前してくれたな―、高熱を出したら寝ずに下着を取り換えてくれたなー、マンション購入時に頭金の一部を負担してくれたな―。
ナメてない？って言われると上から目線でナメてました(;^ω^)
悪かったな～、ごめんな～って思えるけど、銘苅さんのメルマガで風呂場でシャワーを浴びながら両親に詫びて大泣きされたことが書いてありましたが正直すごい！って思いました。
ぼくは大泣きしていません。
親への感謝が足りないか薄いんだろうなーと思っています。
最後になりましたが質問者さんのおかげでこの動画を視聴することができました。
感謝いたします。
動画配信、ありがとうございます。バカにしない、なめない、親との心の距離のとりかたは難しいですね。子どもの頃は、ひどいことをする人たちだなと、思うこともありましたが、確かに、していただいたことがなくもありません。
ココカラワーク 私が体調が悪い時に病院に連れていってくれた
育ててくれてありがとう😊💕
めかるさん、いつもありがとうございます😊
久々の配信✨内容がドンピシャで嬉しかったです✨
ナチュラルに親を下に見ている自分に薄々気づいていたのですが、親を「困った人」「かわいそう」と見ている最近の自分にも気づきました。
誰かのコメントが誰かの勇気や気づきになる…
本当にそうだな〜と感じております。ありがとうございます☺️