【22分全身】初心者・運動不足の方におすすめ！全身ほぐして痩せ体質になるストレッチ【 Riefit 】
今回は、運動不足の方へおすすめの全身ストレッチをご紹介します！
これまでのストレッチの中から、上半身、お腹周り、お尻、脚の順に、やさしい内容のものをピックアップしています！
どの動画から始めたらいいかわからない方や、運動したいけど何から始めたらいいかわからない方、運動不足を解消したい方に、ぜひやっていただきたい内容になっています。
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください☺️
各メニューの動画はこちら！
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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