@松下侑衣花

@松下侑衣花: 【バストアップに効く筋トレ】 どんな筋トレしてるか気になるとコメントいただいたので、フィード投稿にアップします 使うのはゴムバンドだけ! * 望ましいフォームは…

【バストアップに効く筋トレ🥊】
どんな筋トレしてるか気になるとコメントいただいたので、フィード投稿にアップします👍
使うのはゴムバンドだけ!
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望ましいフォームは、
☑︎ゴムバンドがピンと張るように両手で持つ
☑︎前に出す腕は伸ばしきらない
☑︎円を描くように胸に引き寄せる(肘をグッと外側に向ける)
☑︎肩の力を抜く
☑︎肩甲骨まわりを意識する
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一見楽そうに見える(?)けど、とーーってもキツイ😂でも、キツイほど効いてる🔥って感じがする!(ドMになった気分←
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今のカラダは理想のカラダまでまだまだ✊💦ボディメイキングしている人、一緒に頑張りましょーっ🏋️‍♀️🔥🌟 #バストアップ #筋トレ