【祝福】人生が幸転する時に意識していた3つのこと♪#潜在意識 #カウンセリング #願望実現 #引き寄せの法則

【祝福】人生が幸転する時に意識していた3つのこと♪#潜在意識 #カウンセリング #願望実現 #引き寄せの法則

まさにえ証明できていたと思います本当に 自分はこの時悲劇のヒロインの引き寄せが 完璧にできていたと思い [音楽] ます皆さんこんにちはメカ弘樹ですさあ 今日はですね人生が好転する時に意識して いた3つのことということで僕の人体実験 の結果えいろんな過去がありましたけども どうやって今ねの本というかま幸せな ゾーンで生きてるのかっていうのを今日グ とまとめてお伝えしていきたいなと思って いますはいで今日最後まであの聞いて いただけるとあなるほどこの3つの中でま 1つでもね何か参考になにしていただいて ちょっと日常の中で使えるというかま全然 誰でも無料でできるものなのでえ是非活用 していただければあなるほどとあこれか こういう感じなんだなって自分の感触感覚 が分かっていくと思いますのでえ是非 楽しみにしててくださいじゃそれでは早速 なんですけどもえ僕の過去はですねま悲劇 のヒロイングせと言ってまアダルトチルト ね機能不全家庭ですねあとHHSP気質で あの気づかなくてね生きづらさっていうの を抱えてあのずっと生きてきましたであと 小学校の頃いじめ体験とかまそれから来る ね対人教症とか人を疑うとかで世の中敵な んだなっていう風にずっとビクビク ビクビクえ自分が自分なんて価値がない どうせ自分なんてダメなんだっていう否定 をしながらねあの生きてきた人ですであの 教員時代も打つ状態にもなりましたし2 年間ぐらいねえあとははあの車事故もあっ たしあとまどまなんていうの分かりやすく 不幸不幸体質だったんでしょうねあのま 一言で言っちゃうとまでもそこからまこう いう状態ねまこういう周波数も僕あの出て ましたからえこういったね振動が出ていて ま意識や感情もね粒子であの量子力学の 素子で見たらもう振動してますからこれに 共鳴するように波長が会う人たちとあっ たりパワハルスる上司が出てきたりえ過酷 なえま職場にえ書に配属されたりとかです ねまそういったことが起きましたままさに 自分が人生を作っていた本当に思考は現実 化するこの感情とかね感じていることがえ ちゃんとえイメージ通り現実化してる ずっとイライラしてずっとビクビクして ずっと不満たらたらな人生だったんで もちろんそういったあの現実が現れてき たっていうのをまさにえー証明できていた と思います本当に自分はこの時悲劇の ヒロインの引き寄せが完璧にできていたと 思いますはいこれもあのえっとですね ちょっと補則で伝えますけど もはい皆さん引き寄せの法則ってあの ポジティブだけじゃないのはもうもちろん あの分かってると思うんですよポジも根が もあるのが当たり前だって似たようなもの が引き寄せられるっていうのが引き寄せの 法則前提なのであなたには重力が24時間 かかってますよねが前提じゃないですかだ から宇宙の法則として引き寄せの法則は 24時間あなたにあのもう出てるんだよで その引き寄せの法則のコツは感情感じてる ものがえ意識がねそういったものが 引き寄せられるのでまナポレオンヒルだっ たら思考は現実化するとかジョセフ マーフィの潜在意識の辺だったら潜在意識 にこうお金とか幸せとかっていうこう 染み込むからそれ感情いい気分になるから それが引き寄せられるっていうような感覚 なんですねでそういった願望実現講座 シリーズっていうのは僕が6月の チャレンジでえこう1番から8番かな僕の オリジナルのハゴフーズ編まであの続いた ものがありますんであの再生リストも ちゃんと作ってますから願望実現講座 シリーズをめちゃくちゃ学んでみたい人は え全部ねモラしたものありますんで ちょっと見てみてくださいじゃあえ話戻り ますけどじゃこの悲劇のヒロイン癖を ちゃんと僕は引き寄せていましたなんで私 だけどうして俺だけなんでこんな頑張っ てるのにとかあいつらのせいでとかって いうこのとにかく悲劇のヒロインなんです よなんか自分以外みんな悪もみたいな感じ で勝手にやってねこんな人迷惑ですよねま 昔の僕みたいな俺以外はみんな悪いんだ俺 が正しいだって言ってる人ってあんま 近づきたくないじゃないですかまあ守れ なく僕がそうだったんですけどまそれはね こんな現実を作っちゃうよねって感じです よねはいじゃあそこからですねどうやって ここに右側の方にシフトしていったかって 言うともう簡単に言うともう僕はもう ずっとこれを言い続けるんですけどこれを したからなんですね自分を大切にするとも 決めたってこと ですはいで過去はどう考えてもか過酷な 人生粗末つていうのかな粗末つって感じ どんなだったっけこんな感じでしたっけ 粗末に扱うのが普通だったんですよま なんてのリゲインの昔のCMのね24時間 働けますかビジネスマンビジネスマン みたいなあったじゃないですかあれね今 このCM流したらもう袋叩きじゃないです かブラック企業ということでね時代は 変わってそんなことしたらねただの社畜と 昔は企業戦士って言われてたの今は社畜と 言われるぐらい時代が変わってますよねま それぐらい僕はこういった時代生来てきた んでま野球部であったんで先輩後輩とか 監督高知とかいうのがまとんでもない時代 だったんですよ色々やられましたしだから そういったことで自分は粗末に扱われるの が当たり前なんだっていうもこのこれに 気づけなかったんですよねで自分を めちゃくちゃ攻めてみたいなでこの自分を 大切にするとかっていうのはもう本当に なんか甘えと思ってました僕はえこんな 褒めるとかなんか肯定するとかこんな甘え じゃんみたいなこれダメでしょって思って たんですよブブーみたいなで強烈なダメ 出し癖っていうのを自分にずっとやってた んですよねやっぱりまだまだでしょこんな のあの人と比べたら自分なんてみたいな 感じで自分をグサグサさしていた時代も ありましたこれ過去ですよねで自分を大切 にするって決めてからまこのホット安心 するゾーンとかフツティブとかねま ネガティブももちろんいいしあるからね いいんだけどティブもいいよねって感じで 生きてでそしたらなんかいい気分も分かっ てきてで好きとかやりたいこと挑戦したり とか家族のあの優しさとかねあのゆとりと か緩みってのができてきた人ですもうこの ゾーンでこのヘルツ周波数をハムフーズの ように360°ふわーンって出してますの でまそれがもちろん叶うちゃんと引き寄せ が両方行える行うことができたとつまり 自分で人生を作っているってことができて いるのであのここがねこのゾーンが長いん ですよ僕は自分を大切にするっていうのが 24時間で行われてるのでそれは未来も これと似たようなものが引き寄せられるの でそういった仕事そういったオファーそう いったえお金人間関係えそういった家庭 環境みたいな感じになっていくのはもう 見えてるのでもうすごく今生きるのが楽に なったんですよねじゃこのゾーンに行く までにあのまもちろんはい昨日はこれでし た今日はえこのゾンにもうなってハイパー V事回復ですってあの人生ではないって いうことですで多分サムネでねポッキー から始まったV事回復っていうのがあると 思うんですけどもえこれでね解説したん ですがま僕が2016-1年あたりにま 頑張りすぎてねえま被害者意識が強くて 共演時代ううつになりましたよとかえ めちゃくちゃ詳しく伝えてますんでこれ あの詳しく見て欲しいんですけどもまそっ からねもがいてもがいてきていろんな実践 をしたこのVGでは全くないんですけどね もうUの字YW文字みたいになってます けどそれがこのこの時にですね2019と かま16もやってたんだけどやっぱ19 ぐらいからえメンタルヘルス関係の会社に 勤めた時ぐらいからめちゃくちゃこう自分 なり実践をしまくった経験がありますで それで年数を重ねてきて今自分になって ますでこれですねお今見たんだけどあそう なんだへえポッキーから始まるVG回復の 時ってYouTube僕チャンネル登録者 数あの1900人だったんですね今もうね 3300人超えてますけどへえいいですね こんな感じで伸びてるので皆さんが見て くれてるのでね広がってとてもありがたい ですはいということでじゃあえ興味ある方 はあのポッキーから始まるV字服見てみて くださいねじゃこのじゃ僕が意識してきた ことああいう風にこう回復していきた時 意識したことをえここに書いていきます まず1つ目もうもここに答え書いちゃった んですけどももう一言で言うと自分 を大切にするもうこれは僕の土台中の土台 テーマ中のテーマになってますのでこれは 絶対になっていますそしてえ2つ目 どんどんいきましょうねで説明していき ましょうかこれもえどやってきましたジミ で怖いことをするチャレンジとかですね そして3つ目がですねえ頑張りすぎ ないずっと頑張って我慢し てきたのでもうぶっつぶれました僕はね はいということですでこれをじゃ3つ1つ ずつ解説して最後にプラスアルファの説明 をするんですがまず自分を大切にすると 地味で怖いことをするっていうのは ちょっと似ていてこれねあのずっと自分に 厳しく生きてきた人とかえ自分を褒めると かねらうとかよくわかんない人達てななん で大切にするってみたいな どういうことってなるんですよ褒める何 どういう意味みたいなでそこで自分は ちょっとずつ褒め褒め5を毎日やったり 自分を労うことよくやってるよ大丈夫 大丈夫って言ってちょっと心はねくすぐっ たいんですけどやり続けましたでこれで 自分のこの波動を書いていったんですね 周波数を内側のね感じてることとかえ思考 とかイメージが現実化されますのでこの 周波数を変えるためにこういったことをし ましたあ自分に対して今日も仕事お疲れ さんねありがとうねとかってやったりで 実際にじゃ地味で怖いこと何か何をするか というと例えば60分のマッサージに行っ てみるとか初めてサウナに行ってみるとか スタバでゆっくりしてみるとか1人で何に もしないで休んでみるとか散歩してみると かでとにかく地味で怖いことやってみ たかったんだけどこう体を休めることとか 安らぎとかね癒しとかま別に漫画喫茶とか でもいいんだけどえま子供たちと遊ぶでも いいですよで僕だったら憧れのキャンプと か釣りをしてみるとかこんなのも実は怖 かったんですよね意外 とで自分の見たい景色を見せてあげたいな と思ったのでこれはもうやり続けてでこれ やってくるとやっぱ自己肯定とかね自己 実現の力も出てきますやっぱ元気が出てき ますので体力的にも体が回復していくとか ねまあと運動とかプ散歩もしたりとかお 風呂とかねもう何でもいいんですよ皆さん なりのあるじゃないですか癒とかであの あとあれもしましたよ怖いけどワンピース 全巻を揃えたいつって今も108巻まで来 てますももう109巻出た出たかなこの 時期はねとかねえってでこうワンピース 前回揃えたいなと思って夢を叶えたりとか こんな地味でね自分なりにしか分からない 幸せっていうのがあると思うんでそれを やってきましたそして頑張りすぎないこれ も本当に仕事もそうです仕事もやりすぎ ないで遊び遊びはもう遊び疲れることも ありますありましたけどま遊びもそこま でっていうかまこれはこれやってもいいか なこれはやりすぎでもいいかなと思うん ですけど特に仕事ですよねあと家事とか 子育てと かこういった毎日やるよことっていうのを まいい意味で手を抜くっっていうことを 怖いけどやってみましたこれも結構地味で 怖いことじゃないですか皆さんね頑張り すぎないっていうのじゃ仕事をね100の 力でやってたけどえ80ぐらいにしてみる とかえちょっとちゃんえ休む時は休んで手 を抜くとかだ例えば他には仕事で愛そ笑い をしないといけない接客業が多いとか ホテルとかねあの電荷線品屋とかあると 思うんですがそこであんまり愛そ笑いし ないとかちゃんと笑う時に笑うっていう風 にやってやってみって超怖くないですかね こういったこととかねあとこうママ友とか の話えお茶会とかなんとかはいかないとか こんなの疲れたらいかないとかて飲み会も いかないとかこういったことをずっとやっ てましためっちゃ怖かったですよ本当に 先輩に呼ばれてけど専業体調不良なんでっ て休むこともあったし自分を大切にするが まずもうトップオブトップなんでここを まず思絶対にぶれないようにしたんですね 自分を大切にこの飲み会行くのは自分を 大切にするのかなとかこのこの何暴飲暴食 って自分大切してんのかなとかえ今日も スマホなんか1時2時まで見るって自分 大切にしてんのかなみたいな感じで ちょっとずつちょっとずつ自分の感覚に こうマッチするようにフィットするように やってきたっていうのが自分の方法なん ですよこれ本とかねセミナーとか受けたら そんな具体的な方法まで言わないじゃない ですかだって人そ違うんだからねだから 自分は自分なりに作っていこうと思ってま 冊以上ぐらい自己啓発系スピリチュアル 引き寄せ理企画とかまあまああの僕がね 願望実現講座シリーズで伝えたような知識 をもう濃密にや学んできた人なんでそっ から抽出してこういった3つを中心にやっ てたなっていうのは思いますだって当時 うつ病でしたからねその時うつ状態やった んでじゃ自分を大切にする最初の1歩 なんてまもちろんさっき見せたんですけど ポッキーですからねめっちゃ小さいじゃ ないですかでこの小さなことが本当にま 一郎も言ってましたけど大きなことになっ ていくんですよ一郎が365日バットを 振ることによって大きなメジャーリーグに 挑戦できるってことですよねまこんな今 言葉で言うぐらい浅はかで軽やかなえ言葉 ではないですよもちろんえ一郎とクラっ たらな別になんて言のそんなポッキーなん てって思うかもしれないけどでも自分の 人生にとってはすごい大きな革命だったん ですよ僕のポッキーっていうのはね皆さん にとってのポッキーは何か分からないん ですけどとっても小さなことが後々何年後 かにああれから始まったな俺の人生はて っていう感じがあるので僕はポッキーを もうなんと感謝してますねポッキーにねで かポッキーを選んだ自分に感謝してるって 感じかなではいじゃあえこの3つが大事だ よっていうことですねでプラスアフじゃ何 をしたかこれはね結構123並みに重要な のでプラスアルファそういえばこういう ことずっとしてたなと思いましたニュース を見ないこれですまもちろんネットもね ネットとかでSNSも見すぎないなぜなら ほとんど95%ぐらいネガティブだから ですどうしてもあ特にニュースねSNSは 別にいいんですけど好きなYouTube とかお笑いとかピンポイントで拾いに 行けるからだけどニュースってテレビのね 新聞もそうだけどもうあっちが主催じゃ ないですかあっちが一方的にグンって ニュースを送るからえ全国で 1億2000万人いた時におばあちゃんが 縁側でねお茶を吸ってこう煎餅食べて おいしいねっていう何動画あニュース流す とこてどこもいないじゃないですかこれ 当たり前なんですよだって人間見ないから そんなのネガティブな情報どこどこの事件 が起きました車事故が起きました子供が どうのこうの殺人事件が誰々え有名人の あの人が浮気をしてなんとかてで全国あの 世界ではこういった核実験がどうのこうの とかもうとにかく不安にさせたいのが ニュースなんですねまもちろん注意間期 危険を煽るためにはいいかもしれないんだ けどま必要以上にえこういった情報を流す とでその理由は当たり前ですけどテレビも 会社なんであの視聴率取らんといけないん ですねで視聴率を取るとどどうなるかと いうとそのCMを流しているえスポンサー にお金がちゃんと入るわけですスポンサー がお金を出してテレビ番組を作ってって なるからでCMが見られなかったらねお金 入らないじゃないですかていうもう構図が できてるので僕はもうニュースネガティブ 系は見ないっていうことをもう決めました あの必要なものは自分でネットとか いろんな確信あるところから情報取ってい くっていうもう時代になってますのでもう ダラダラニュースを見ないあこれダラダラ がいいかもしれない ね本当にねもう10年見てないですね僕ね 必要なものは取りに行ってるって感じなの でま全く困ってないですよ人生教員時代も 一切ニュース見てないぐらいなのでねちょ 非常識じゃないですか教員って新聞呼んで 方がよくねみたいなそういう方が共用が あって子供たちに教えられるってあるんだ けどいやそんな僕が必要じゃなかったと 思いますね学校で教えれることって限界が あるからいやそんなそんなんね子供たちの 方がネット詳しいし情報取ってるしと思い ながらはい全然困りませんでしたむしろね 打つ状態になってるから打つの直し方とか あのえそんなんばっか調べてましたねこう まあまあ置いといてなので1番えじゃ話 まとめますと僕が過去こんな悲劇の ヒロイン癖で不幸でしたでも今は めちゃくちゃ幸せというかもうのほほんて いう感じる周りに何もきてないけど幸せを 感じるぐらいむしろなんか感謝が溢れる 状態にまでもなっちゃっているとあ もちろんイライラしたりねあ疲れたな しんどいな悶絶するなっていう時もあるん だけどえそれはじゃあ何をしてきたかと いうとこれを続けてきたからですえ自分を 大切にすること地味で怖いことをやって みることいや本当やりたいけどいえいや やってみようとか小さなスモールステップ でやってみようっていうねまスモール ステップでいいと思いますよとかえ地味で 怖いけどやめてみようとかもあるよねで 頑張りすぎないっていうことでまねらって あげる自分ねらうホメホメ5をしてみるで え3えプラスアルファがニュースを見すぎ ないだらだら見ないっていうこともしたら えま気分がねネガティブに強制的にさせ られるんだけどニュースってでもならなく なったので自分で選ぶとあこんなこんな 10分ニュースだらだら見る時間よりも プリン食べた方がめっちゃ幸せやんって 気づいてから十分を大切するとかポッキー を選ぶってことをしてましたあの海を沖縄 のね綺麗な海を散歩するとかこともやった んでまそれは気分変わるじゃないですか そういう周波数が出るからそりは叶うって ことなんですよきちゃんと引き寄せてます よ似たようなものがえ似たようなものが引 られるってエイブラハムも言ってる しルは友を呼ぶとか波長が会うとかって もう日本人が事業でもう見つけてますから まさにそういった人生にってますよって ことなのでえ皆さんこの3つ何かどし プラスアルファのニュースニュースねを 参考にしていただいてなんか7月ね ちょっとチャレンジ1週間ま3日でもいい ですね3日坊主なっていいんで3日ぐらい やってみようかなっていうのやるとすごく 面白いと思いますで3日ニュース見なかっ たらめちゃくちゃね後からニュース見た時 気持ち悪くなったりするんですよ本当にえ こんなの私見てたのみたいなこんなの私が 選択して見せてしまってたんだと思うかも しれませんはいということで今日のじゃあ 最後ねえ今ここからワークをお伝えしたい と思いますえ今日の今ここからワークはえ めちゃくちゃシンプルなんですけどもえ 今日 ね今日よく頑張ったなっていうこと頑張っ た なを探してえコメにね1つでもま5個え 描いてみてください書いてみるなんでも いいですよ今日じゃ子供たちの送迎朝よく 頑張ったなもう1つできましたねあ今日 この動画見れて良かったなはい2つ目です ねま頑張ったなっていうかよくこうやって あげたねみたいな感じかなで今日もね ゆっくり休もうと思ってお風呂に入って くれてありがとうとかあちゃんと忘れず 歯磨きしてくれてよかったねとかねもう なんかもう本当になんでもいいですよもう ハードルを下げて欲しいなと思っていて はいなのでえこういったえことを今よく 頑張ったなを探してコメント欄にね1個 から10個あ1個から5個ね書いてみて くださいでその波長その周波数を続けて いけばもちろん似たようなものが引き寄せ られるのでま早い人ですぐ翌日とか出る人 もいるんだけどえもう全然ね1ヶ月2ヶ月 3ヶ月でやっていけばそれはそういう未来 を作れるよねだって似たようなものが 引き寄せられてるからってなりますので こう実験しながらねちょっと楽しんでみて くださいあなたの周波数が内側がね ちゃんとと変われば外側も絶対変わるよう になってますなぜなら僕が証明したから もう過去こんなだったからねでその時に 意識したのが3つとプラスアルファでした よていうことなので是非試してみて くださいそれじゃまた撮っていきたいと 思いますメカ弘樹でしたありがとうござい ます [音楽]

🌟７月「沖縄バッジ」プレゼント中の”チャンネルメンバーの登録”はコチラからどうぞ

”メンバー限定”で具体的なセルフケアの方法や願望実現の方法などの動画を発信したり、Q & Aコーナーで質問に答えたりします。

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僕の夢は…
自分の「心」と「体」を大切にする人が増えて
”今ココカラ”願望実現し「楽しい人生を送る人」が溢れかえる世界です。
一緒に楽しい人生にしていきましょう。そして応援よろしくお願いします。

あとは、全国各地に呼ばれてトーク&Liveとかして、楽しく「オフ会」とかやってみたいです。

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うつ状態から「自分に合わない生き方」やめて
「自分を大切にする生き方」に変えたら
人生ドン底からV字回復しました。

どうも”心と体のリフォーム屋さん”
銘苅啓起です（めかるひろき）
”行列のできる相談屋さん”とも呼ばれてます。

沖縄で妻と3人の子どもたちと一緒に暮らしています。

沖縄戦の激戦区から奇跡的に生きのびたオジーとオバーのおかげで
「今」を生きてる自分に「もう十分幸せだな…」と感じて生きてる人間です。

他にも僕の「長所と短所」をよく知る家族からは…

・昭和ガールちゃん（妻）
「話を聞いてくれて心のモヤモヤと疲れを吸い取ってくれる」と褒められ

・平成ボーイズ（長男中1・次男小6）
「優しいし、チャレンジする所が長所だよ」と言われ

・令和ガールちゃん（長女5歳）
「パーパーのヒゲヒゲこうげきがくすぐったい」と言われます（笑）

そして「短所」は
「1人で全部がんばろうとして、疲れが顔に出るところ」とよく見てくれていますw

さてさて、めかるひろきの「ココカラ研究所」では
あなたの”叶えたい夢”を叶えるヒントやメッセージを
自身の人体実験を通して叶えてきた具体的な方法をお伝えするチャンネルです。

🌟チャンネル登録はコチラからどうぞ

https://www.youtube.com/channel/UCb43eXWqDmBhH84OizuOcNg

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🌟【めかるひろきのプロフィール①（簡易版）】
銘苅 啓起（めかる ひろき）/ 沖縄生まれ沖縄育ちの3児の父ちゃん
カウンセラー × ダイエットアドバイザー × シンガー

『自分らしく今より前に進みたい』
『自分の好きなことをしていきたい』
『自分の望みを叶えたい』
という人を応援するチャンネル「ココカラ研究所」を発信中！

・得意分野は【体重】と【お悩み】を軽くすること。

・夫婦円満・恋愛成就・子育ての相談屋さん

・アダルトチルドレン、HSPでも幸せに生きるための相談屋さん

・学校現場でしんどい思いをした人がラク〜になる相談屋さん

・好きなこと、やりたいことを見つけ出すライフアドバイザー

・願望実現の具体的な方法を教える人

・健康的に痩せるダイエットを教える人

・心に効くオリジナルセラピーソングを作って歌う人

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🌟【めかるひろきのプロフィール②（簡易版）】
▶️自身の家庭環境で悩むモヤモヤ人生→望みを叶えて楽しく生きる人生へ

▶️小学生の頃のイジメ体験で人間不信→大切な人に囲まれる人生へ

▶️HSP気質で生きづらい人生→特徴を活かして才能開花

▶️ポッコリお腹35歳からダイエット→−5kg健康的な体へ

他にも…
▶️自転車ごと車のボンネットに乗る事故を含めて4度の事故

▶️教員時代にうつ状態になり免疫力激減で、帯状疱疹、マイコプラズマ肺炎、過敏性腸症候群、パニック障害になる

▶️仕事のストレスにより腰痛、左首の痛み、坐骨神経痛などの症状に悩まされる

▶️自己肯定感も低くビクビク過ごし、無価値感と被害者意識を持ってマイルドな不幸感の中で生きる

「もう…こんな楽しくない人生は嫌だ！」とウンザリして
ドン底人生からV字回復してきました。

その秘訣とは「潜在意識」と「人体実験」がキーワードなんですが…

そんな僕がV字回復してきた「秘訣」を出し惜しみせずお伝えしています。

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🌟【個人セッション】
▶️これまで200回以上のセッションを行い

・ついに念願の彼氏が出来ました。
・夫に対するモヤモヤが晴れて幸せです。
・ありえない所から臨時収入がありました！
・1ヶ月で2kg痩せました！
・運動して疲れにくくなりました！

などなど、嬉しいご報告があります。

▶️個人セッションのご案内は
（※カウンセリングやパーソナルダイエットレッスン）
【めかるひろきのメルマガ】から先行でご案内することがほとんどです。

・サクッと読めて、ホッコリしました。
・フッと肩の力が抜けました。
・なんだか自分に優しくなれました。

などなど、嬉しい声をいただいております。

メルマガ登録は無料ですので、
ご興味のある方は下にあるリンクからどうぞ〜♩

🌟【めかるひろきのメルマガ】

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iCloudやdocomo、ezweb、softbankのメールアドレスの方は
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🌟【めかるひろきのインスタ】では
職場やおうちでできるストレッチや
トレーニングの動画を発信しています。

他にも心がかる〜くなる情報も発信していますので、
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⭐️【めかるひろきのプロフィール】メチャクチャ長い自己紹介はコチラ
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