【松本まりか・美しすぎる39歳】こだわり強すぎ！美容論を大公開

【松本まりか・美しすぎる39歳】こだわり強すぎ！美容論を大公開

肌を甘やかさない年齢を重ねれば重ねる ほど美しくなれるものもフルボさんもそう ですずっと自分が嫌いだったんですけど 最近はまあまあ 好きボチチャンネルをご覧の皆さん こんにちは松本まかですえ今日はですね どうやら私の美容のこだわりが強すぎると いうことでボチチャンネルをご覧の美容 大好き皆さんにえ面白がってもらえるよう なえお話ができたらいいなっていう風に 思っています私もこうやって自分 のbとかビューティのお話をするのは 初めてです実は私自身が自分の美について どういう風に思ってきたかえどういう風に 考えてきたかっていうのをあの今日は皆 さんにシェアでたらなっていう風に思い ます私は美しくなりたいっていう風に思う ようになったのがま中学高校ぐらいからで 結構悪なき美の追究をしてきたと思います 自分なりにで私自身 30半ばまであんまり仕事があまりうまく いかなくて満足のいかない自分自身との 対話っていうものをずっと続けてきてうん どうしたらもっと美しくなれるのかそれは 外側だけじゃなくって内面ももっと美しく なりたいっていう風な気持ちがすごく強く てですねそれでますごく時間があったので 食事を追求してみたりとかまずっとダンス レッスンをしていたので本当に鏡に映る 自分との退治の時間っていうのもすごく 長かったですしやっぱりこう自分が ちょっとこう平打になっていくと本当に そのまんまの姿がこう鏡に映し出される わけですねやっぱそれを見るのがすごい きつかっただけど見続けたっていう人生が ありまして若い頃その中でえっとやっぱり きついた答えがその外側のビューティー そしてインナービューティそして これは私が作った造語なんですけど マインドビューティっていうこの3味一体 が一緒になってその人の美っていうものを 作り上げるんじゃないかなってそれが なんかどれかかけてもちょっと違うし すごくその3味体になるとすごくそのビ その人の美っていうものが子になる個性に なってその人本来のその人なりのビュー ティってものができるんじゃないかなって いう風 にまず私 のその3味一体の外側内側マインド多分 全てにおいてまず必要なのはデトックスだ と私は思います何かを足すんじゃなくて 引いていく削いでいくいらないもの やっぱりこう人間生きてると特にこう私 なんか都会で生きてるとやっぱりいろんな 情報だとか食べ物もそうですよねま添加物 だったりとかまあと食べすぎちゃったりと かえ情報もそうですたくさんのものが入っ てきたりでまマインドもいろんなものに こう犯されちゃったりするんですけどそれ を いかに削ぎ落としていくかクリーンな状態 にしていくかその上で本当にいいものだけ を自分に取り入れるお肌もそうですお肌も 私は うんずっと肌断食に近いようなことをして きましたもちろんけるんですけども若い頃 にすごい高いクリームとか頑張ってけてた んですねでそんな時にお母さん母から あなたね今からそんなリッチなクリーム つけてたら年取ったらつつけるものないわ よっていう風に言われてあ確かになって いう思ってからそこから私は朝洗顔しない お水で洗うだけであと化粧水だけクリーム もつけないそれを10代後半ぐらいから 高校生ぐらいからやってきてで今ではその 朝はもう拭き取り化粧水だけでお肌を なんかこう保つもうその塩素とかも あんまり入れないで 本当に結構つい最近まで冬でも化粧水だけ とかまたまにクリームとかバームとか美容 液たまにつけますけどそういう風にやって きたなんかこう肌が肌のなんて言うんです かね事情作用っていうものがなんか強く なってきて自分で美しくなろうと自分で 若返ろうとさせる力がすごい強くなってき たような気がするんですねやっぱりその 肌を甘やかさない自分自身を甘やかさない それってすごく若い頃は大事だなとその 最小限にしてたまにいい美容液とか クリームとかに出会うと本当に肌がこう 綺麗になるんですよねだからいつもいつも じゃなくて玉のご褒美にするっていうのは え私がしてる外側のビューティのえ秘訣 ですハザとかもねすごいニキびっこだった んですけどニキビが収まってからまそう いう美容法始始めたんです けどあんまりその肌トラブルが全然なくっ て例えばニキビができたりとかまちょっと くんだりとか肌がガサガサしたりとかそう いうのはありますけどそういうのはすごい 頑張ってますけど えっとそんなにその肌がすごい衰える みたいなことがそういえばないなという風 にえ思ってます紫外線ケアの徹底しては おりませんあの本当にすっぴんで紫外さ 当たっちゃったりするんですけどまそれは ちょっと後々ねあのどうなるかわからない のであんまり真似して欲しくないんです けどもちろんしクリームも塗りますけど あの太陽に出ることは私はいいことだなっ ていう風に思って ますこうインナービューティーのもまみ さんこうよくファスティングとかする方も 増えてきたと思うんですけどやっぱり体も デトックスさせてあげることってすごく 重要で自分で頑張んなきゃ栄養くれないん だったら自分で頑張んなきゃと思って動い てくれるんですねそうすると本当に綺麗に な肌とかもめちゃくちゃ綺麗になりますし デトックスするとすごい気持ちいいですよ ねでそれはマインドにもつがるし外側の ビューティのお肌だったりとか例えば笑顔 だだったりとかそういうことにもつがる これです ねえそんな時にまずデトックスしているの がえこれですえ重金属デトックス カプセルこれマリエン薬局のドイツの薬局 なんですけどこれが何ですかねゼオライド とかクノップティロ ライトペントナイトネトレエキスっていう 鉱物で体に入ってしまったその重金属って いうのは自分の力で出せないんですよ 出せるものはいいんですけど出せないもの はもうこういうもので出すだからとにかく デトックスのえっとこういうものフルボ さんもそうです綺麗と作用があって最近 フルボさん流行ってますよねこのね火熱の このフルボさっていうのがすごい良くて このフルピコいくつか試したんですけど私 的にはこれが飲みやすくてちょっとお高い で頑張ってますけどおすめです飲みやすい ですこういうのでデトックスをしてい ますであとそうですねデトックスだった これもそうだこれも え信頼のアムリターラ私大好きなんです けどアムリターラのこのサプリメントこれ は炭ですすでに自分のああま食べ物とかで 入ってきた悪いものま油とかもそうです けど余分なものこう吸着してくれるんです よこの活性タがでこういうものを例えば ちょっとあブラッコ食べたなとかあ ちょっと今日添加物食べすぎちゃったなと かと思ったらこれを飲みますそれで出し ますとにかくまずデトックスあそうその前 にご飯を食べる前にこれも飲んでますで青 ぶって言ってえっとモヘヤ 100%のものなんですけどモロ部屋を 固めただけのものなんですねでだからご飯 を食べる前にまず飲んでお腹の中をこう トゥルントゥルンにするんですね トゥルントゥルンのモヘヤの膜で包み込ん であんまりいっぱい食べても吸収しないで トゥルンとあのしてくれ るっていうのでこれを飲んだりして ます で基本的に私自分で選ぶものは添加物はえ 使いませんま外食とかで食べる分には 美味しく食べたいので何でも食べるんです けど自分でそうやって調整するものは基本 的には添加物のないものを選んでいます私 の庭がもう生まれた時から玄米とか電荷物 のない家庭で育ったのでその知識っていう のはやっぱり小さい頃からあの体感覚とし て味とかも うちの母や祖母たちがすごくこだわりの ある人だったのでやっぱりそういう環境で 育ったから最初は子供の頃は現前とか すごい嫌だなって思ってましたけどあの今 になるとまそういう環境で育てて良かった なっていう風に思っていますあのあと は これおやつはこのバードンのこのナツこの ナツが美味しいんですよ私の体質がですね その肌はそんなにトラブルとかなくやれて はいるんですがとにかく 顔がむくみやすい体もむくみやすい特に ちょっとでも食べるとすぐに塩分当分取る とすぐに顔がパンパンになっちゃうんです ね食べたいだけ食べたら食べたいだけ食べ たビジュアルになっちゃうのでそんな時に えどんな感色がいいのかっていうのに 行きついて見つけた究極がありますそれが です ね こちらバードンさんのナッツ ですこれはもう何の前知識もなくお友達 から頂いて あの何にも味のついてないナッツを一口 食べたんですその 時なんかこれ美味しいって感じてですねで 調べたらまあこだわりのナツへのこだわり が本当にすごい方が作ってらっしゃって もう全部勇気のナッツを使っておりますえ さらにえ火熱でビーガンなんですね でさらに言うとこのナッツっていうのは 基本的には売られてるものってローストし てあるんですねで生の夏っていうのは あんまり売ってないんですであのあんまり 食べる機会ないんですけど実はローストし たものってすぐに参加が始まっちゃうから ローストしたてはいいんですけど参加した ものあまり体に良くないそうするとえっと 生の方が本当は体にいいんですただ生は それだけじゃ食べれですよ毒毒があるので 一晩浸水しなくちゃいけないとかあるん ですけどこれはですね そのこのバードンの方がかえさんという方 が発をさせてくれて一番栄養感の高いロー なんだけど生なんだけどその毒を抜いて発 がさせる発現前とかあるじゃないですか その状態にして脳味付けでしてくれてるん ですねそれがもう本当においしくって体に よくてえこれを食べてますでこのここは そのトリフナッツっていうのが最近できた んですけどそれもすごい美味しくてです ねこのかえバーっていうのはこれドライ フルーツとナッツの え組み合わせこれもすごく美味しいです ちょっとこれ食べてみますトフがトリフ ナッツそれすごいんですよえこれは使っ てるオイルがなんとオイルのオリーブ オイルそしてトフ味噌お味噌もご自分で 作られてでトフソルトと天然のトフ料が 入っているっていうもう安心安全の 素材私はマカデミアナツが大好き だ本当においしいあいつもいつもご飯食べ たいっていう風に思わなくなって本当に そのナッツの少しだけで満足できるように なるあのやっぱ こう私もファスティングとかすごい ストイックにやってた時期もあるんです けどやっぱ辛くなっちゃうと続かないから とにかく自分を幸せになりながらま ダイエットしていくとかそういう方法を 取るようになって行きついたのがえ今の私 のこのナッツとドライフルーツの 組み合わせですま皆さんもご存知だと思い ますけどBマイフローラのこの10年熟成 のえ酵素ペーストができましたさらにあれ ですねま今までの8年のを飲んでいたん ですけどとにかく美味しいんですよこのB マイブラーフローラの酵素があのもちろん 天物とかえ白砂とかも使っていなくて勇気 でさらにキが入ったとのことでこれが とてもおすめですあとですね最近韓国に まず私ごま油に出会ってしまったんですね おいしいごま油に出会ってしまってこれが そのソルソソウルさんの ごま油まあこれが美味しいホワイト キャップとブラックキャップがあってあの 両方あるんですけれども [音楽] このこだわりのごま油を食べたらちょっと なかなか他にいけないぐらい美味しいこの ソロソロさんから教えていただいたの が この韓国ではすごく有名な朝鮮人参の ペーストなんですね う要するにこう活力剤みたいなでも朝鮮 人参と本当にあのその添加物とかも入って なくてそのまんまでのエキスなんですけど これがまたすごくおい 美味しい朝鮮人参にしては美味しく飲める 私あんまりこういうのを飲んだことなかっ たんですけどこう元気にな活力剤とか飲ん だことなかったんですけどちょっと疲れて なっていう時に飲んでみたらなんかすごい 元気になっちゃってこういう天然のもので 元気になれるだったらすごくいいなって いう風に思って これ韓国に行ったら免税店に売ってるの で是非チェックしてみてください美味しい ですあとはそうえオイル繋がりで言うと私 は基本的にはえお料理をココナッツオイル を使っていますココナッツオイルっていう の本当に万能ですごい参加しないんですよ ねで結構日持ちもしてガバガバ使えるで あのちょっとココナッツオイルって匂いが 気になるじゃないですか和食とかに合わ ないとかだけどこのえプレミアム ココナッツオイルは匂いをしないようにし てあるんですでももう本当にココナッツ オイル勇気のココナッツオイル100%で えっと生でも加熱してもえっと使えるし こうMCTオイルも61入ってるからあの 本当に体にも良くてあの私は アーユルベーダー すごい好きなんですけどまユルペーダーで はまゴムとココナツオイルをすごく使うん ですけどそういうのまインドとかスリー ランカとかこれはフィリピンか なあのそっちの方のその健康法もすごく 好き でココナッツオイルは本当に万能な体に いいオイルですオイルマニアの私としては 是非推しの一品でございます でまえ悪いものを取り入れないっていう ことがっていうのが私のはまもですえー それが私のインナー ビューティさらにえここからなんです けれどもとても大事だなと思うのが マインドビューティです えマインド ビューティって例えば その人の外見や例えば年齢や病気やして体 が少し動かなくなってきたなったとしても マインドビューティっていうのはもういつ まででもおばあちゃんになっても成長し 続けられるなんなら若い頃よりも美しく なれるものだと思っていますでこれにはね 本当に希望があるんですよ年齢を重ねれば 重ねるほど 自分の努力次第で美しくなれるものが マインドビューティかなって思っていてで そのマインドが綺麗になると細胞自身も なんかそんな風に勘違いしてなんかこう 元気になってきてインナーも綺麗になんか 元気になるような気もするしこう外見にも 現れてくるようななんかねすごく不思議な 力があるなっていう風に思うんですけど このマインドビューティーっていうものを 私はすごく大事にしていますじゃあ一体 マインドビュティって何をするのかすごく 分かりやすいところで言ったら日々の 暮らしを丁寧にする丁寧に生活するって いうことその丁寧な暮らしぶりっていのが そのマインドビューティに全てに繋がって くると思ってい ます例えば自分の住む環境暮らしている 環境をとても丁寧に大事にすること朝起き たらまずベッドメイキングをするお洋服は 脱いだらかけるとかね家にあるものを一進 したんですけどプラスチックの食器を使わ ないっていうことにしました全て割れる ものそして全て自分が美しいなって思うも ものだけを残すことにしましたでそれを ガラっと変えてからですねすごくこう背筋 が伸びて常に常に美しいなとか好きだなっ て思うものを目の前にしていると1つ1つ こう丁寧に扱わなくちゃいけないじゃない です か私朝起きた時のコップを薄針グラスにし てるんですねそれも本当はそんなの危ない から朝もう起きて眠いああもうガブガブっ てゴロゴロってしてバンって置けないやつ にしたんです朝起きて鏡行ってはあてうの コップを取った時にはうりって思うわけ ですよね でそれがまた美しいわけですよで丁寧に そっと触らなくちゃいけないですると自分 の処さが綺麗になるし物を大切にしようっ ていうのがこの寝ぼけたえ状態え無意識と 意識のこのちょうど間ぐらいの時にそれが こうインプットされるとすごい強くあの 自分の体の中に入ってくるんですよねそれ はすごくいい効果だなという風に思ってい てそうするとこう鏡がちょっと汚れて るっていうのもすごい気になるんですよし たらもうそれをちゃんと拭くじゃないです かそうするとこの蛇口のこのシルバーが 汚いと嫌だからそれも拭くでそうすると もうお風呂場とかももう全部綺麗にしたく なるわけですよねで私お風呂場でも とにかく 水回りの汚い汚くなってしまったえっと 掃除がとにかく私は苦 でじゃあどうしようって考えた時にその 掃除をしてその掃除をしなくていい状態に 常に保っておこうていう風に思ってもうお 風呂場は排水溝までそのシルバーまで全部 ピカピカにして毎日お風呂掃除をして出 るっていうことをどんなにきつくても辛く てもそれをするって決めてからバスタオル で全部拭くんですよ自分の吹いたバス タオルで 服と自分の体と同じようにそのお風呂場も 扱うようになるそうしたらもう本当に綺麗 な状態しか保ったないにで毎日 毎日綺麗なお風呂に入ることができるそう やって うんと自分が苦手なことをどうやったら 克服できるかっていうその環境作りを 頑張る自分だけで頑張ることってすごく 難しい から簡単に頑張れるような環境作りを 頑張るんですでその環境が整うと勝手に 自分は頑張らなくて も頑張れちゃうというかなんかそうすると 本当にこう生活が整ったりすると本当に マインドが整ってくるんですね自分に何が 必要なのか自分の本質は何なのかとかそう いうことまでうんと ただ整理整頓する掃除をするとか日々の 生活を丁寧にするコップをガンて置かない と かしただけですごく効果が絶大だからこう 何を頑張っていいかわからないどうしたら マインドビューティになるのか分からな いっていう方に是非おすめなのがえまず 掃除をするっていうことですかね人間関係 もそうですけど自分の暮らしの環境が整っ たら自分の人間関係周りにいる人 を尊敬できるなって思う人たちに囲まれ るっていうことやっぱりそういう人たち からとてもいい影響を与えられるで自分が 頑張らなくてもその周りの人にこう 引き上げてもらえるんですよねそしたら こう気づいたら本当に素晴らしい人たち しか周りにいなくなって出会う人出会う人 本当に素敵だなっていう人にしか出会わ なくなるんです不思議とそうすると本当 に人生がも全然も驚くぐらい変わってこれ まで生きてきた中 ですごく実感したそしてすごく手応えの あったものですでそれはマインド ビューティにとても関わってくることだと でまそれを総括するとです ねマインド ビューティっていう ものをしていると自然 と自分の顔をもっと綺麗になりたいなとか あヘアが乱れてるなとかそういう見しなみ とかあとはマナーとか礼儀とかやっぱり そういうものも元気をつけようとか 思いやりだとかあとありがたいなって思う こととかなんかそういうことがすごく増え ていって心が綺麗になっていく子供の時 よりも若い時よりもずっと今の方が すごく好きな自分になれてるずっと自分が 嫌いだったんですけど最近はまま好きま なんかうん結構好きかもってようやく 思えるようになってきたのは自分が常に あり続けたいって思う方向に うんっていうものそこの道を見つけたから なような気がしていて本当に39歳になっ てようやく見つけた答えですけどうん なんかこれは私がこう今まで経験してきて いっぱいいっぱいいろんなところにう曲節 ぶつって見つけ出してきた答なので もし皆さんなんか迷ったりとかしてる時は ちょっと暮らしを気をつけてみようとか 周りの人を尊敬する人たちの中に飛び込ん でみようとか人と同じじゃない自分なりの ビューティっていうものが見つかるんじゃ ないかなっていう風に思いますソウル ビューティーってどういうことか分から ないんですこれアイルベーダで教えて もらったんですけど魂のビューティって なんか言ってることは分かるけどどうして いいかわかんないそんな時にうん 五感を 研ぎ澄ますってこれすごい発見だったん です けどあの私は風を感じたいなっていうのは その感覚気持ちいいなって思う 感覚自分 が見るものって自分で選べるんですよね 同じものを見てても同じ例えば富士山を見 ててもそれがただの富士山って思うの かここんなところが美しかったんだっ てあの思えるかどうかって自分が何を 見ようとしてるかっていうの を自分の感覚を研ぎ澄ますことで見えて くるものって変わってくるんですよね 例えば音楽も自分があ心地いいなって思う ものを聞くとかそうすることによってそれ が自分のマインドビューティに繋がりその マインドビューティになるとなんか細胞が なんかあのだんだん美しくなり始めて体も なんか外見も綺麗になっていくんじゃない かなっていう風に思っていてあのその感覚 期間のを研ぎ澄ませていう意味で自分の 心地よさっていうものをあの少しでも感じ れるようにしてい ます私はですねえ夜の時間っていうものを すごく大事にしていて1日の終わりに たくさん外からいろんなものをつけて帰っ てくるわけですよでざわざわざわざわって してるじゃないですかそれを毎日リセット する必ずシャワー浴びてからじゃないと ベッドには入らないですしパジャマじゃ ないとベッドに入らないって決めていてで え夜の間に全て自分の身を清めるんです まずを炊きます自分のいい香り好きな香り でおを炊いてで日記を描き ますどんなに眠くても日記を描き ますね明日の準備も完璧にし ます洋服も明日の荷物もあちなみにカは 毎日全部出しますでこやってぐちゃぐちゃ になりがちなカバーの中を毎回毎回 リセットして明日必要なものを入れていく で明日のええ 靴下着ていくもの 洋服下着全て用意します明日はどういう1 日だとどういう場所で何をするかだから 明日はこのセットで行こうっていうものを 決め て全て整えてから大事な睡眠に入ります そうすると睡眠がも質が良くなるですよね 朝起きたら20分ぐらいで家出れちゃうん ですけどもそ何も思考を通さず着替えて 短くだけしてま私の場合すぐ現場なので メイクとかしていただけるので本当にその 移動時間も睡眠時間っていうまちょっと 特殊な環境ではあるからこういう生活には 今なってるんですけど朝のああ洋服何に しようかなあこれ持っていかなきゃって いう ことに使わないだから夜のうちに必ず用意 して自分の大事なその 決定能力っていうものを現場まで取っとく ていうことをしていますでも朝の時間を家 で大切にすごすっていうこともあのとても 大事だと思うのでその生活のリズムによっ てですけれども家できちんと整えてから あの行かれるっていうのも現場で1番オン の状態で行きたいからそれまでの支度は もう正直本当に何の思考も通さずに行き たく てだから全て夜のうちに用意して完璧にし てから出ていくっていうことをしてい ます今回はえ私のこだわりの ビューティ今まで自分がどういう風にBに つい て突き詰めてきたかっていうことをお話 させていいきましたながこういうことを 話すのは初めてだったの ですごくいい機会をいただけたなっていう 風に思っていますえ皆さんと一緒にえまた 美を追求していけたら嬉しいですえ本日は えご視聴いただきありがとうございました また ねこの動画がいいと思ったらグッドボタン チャンネル登録と素敵なコメントもお願い します

女優の松本まりかさんがご自身の美容について洗いざらい語ってくださいました✨
撮影日には、ご愛用の美容グッズをキャリーケースいっぱいに詰め込んでスタジオまで持ってきてくださいました。
まりかさんのこだわり炸裂美容トーク、ぜひ最後までご覧ください😍

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01:02 松本まりかの美のモットーとは？
03:02 〜外側のビューティ〜肌を甘やかさない！あえてシンプルケア
06:53 〜インナービューティ〜デトックス命！こだわり爆発アイテム紹介
18:43 〜マインドビューティ〜マインドを整える丁寧な暮らし

撮影・編集／vitto