中居正広の土曜日な会 2024年5月4日 🅵🆄🅻🅻🆂🅷🅾🆆 New
[音楽] ゴールデンウィーク2日目都内の最高気温 は28°を超え夏日を 記録さらに福島県や群馬県では最高気温が 30度を超えまし た気温が上がってきた今気をつけたいのが 市街 線実は5月の紫外線は津波 なんと肌廊下の原因の8割は紫外線と言わ れているん ですシ芝を増やさないための正しい紫外線 対策から日焼け止めの選び方や塗り方 までさらに将来のシミをチェックできる 最新機器をこの後スタジオで専門員が 詳しく 解説ビッグカメラゴールデンウィーク より道して どうもこんにちは土曜日なかですここから ご覧の皆さんもよろしくお願いいたします お願いいしますさてまずは特集ですはいえ 今日は5月の紫外線はマナ津波肌廊下の 原因の8割は紫外線だった民しを増やさ ないための正しい対策ということで解説は 小友皮膚の小林智子委員長と友ダヴィンチ ビューティクリニックの川井ゆみ子委員長 ですよろしくお願いいたしますはい よろしくお願いし願 小林智子委員長こば 友小林智子の小友でいいんですか分かり やすく見るみたいなことです ねそういうことです小友皮膚さて紫外線に 気をつけようということをよく聞きます けども具体的にどのぐらい紫外線が強いの か確認していきましょうはいそうですね 小林先生によりますと市街線は 夏に最も強くなるが5月でもピーク時の およそ8割に達するとのことですはいょ はいこちらのデータをご覧くださいはい これは気象庁が観測しているUV指数と いって人体に影響を及ぼす紫外線の強さを 指標化したデータとなります去年最も紫外 線が強かった月は8月で8.8となってい ます月8月強いんですねそうですねうん8 以上はですね紫外線が非常に強く日中の 外出はできるだけ控えることが推奨されて いますうんなので外出する際はですね長袖 のシャツだったりあとは日焼け止めを塗る ことが必須という風に言われています1月 8月は分かるんですよ5月ですよねはい5 月でも実は6.5と意外に高いんですね これ高いんですか6.5っていうのははい 6.5もですね日中はできるだけ日陰を 利用した方がいいという風に言われてい ますえあの太陽が出て沈むまでずっと上 通ってく時に真上に来るとそのあれですよ ね待機を取る距離が短くなるから強くなり ますよねそうしはでそういう時っていうの は紫外線っていうのは朝の時間帯夕方の 時間帯と真昼とで違うんですか違ってき ますねあのやはり9時頃から3時頃って いうのは最も紫外線の量が強い時間になり ますのでやはりまその外出する時間体など にも注意していただくといいのではないか なと思いますうんさてデータで見ますと5 月も市外線にやっぱ気をつけなきゃなら ないということなんでしょうかうんはい そうなんです5月は太陽の高度が高く晴天 の日が多いので紫外線量も増えて強くなり ますうん気象庁のホームページもですね 翌日のUVシスの予測分布図を見ることが できますので外出する際はチェックすると いいかなと思いますうんそうだよね僕だっ てこの今年の前半でここだけ開けてるわけ ですうん今年の前半って1月2月3月4月 ってそれまででこんだけ開けてるのね 日差しなんかな全然寒かったりするのに 遠くからでもなんかもう紫外線ダメージが あるなってダメージえこのるんですか ちょっと心配ですバレてますよあ本当にえ でも一見なんか肌綺麗に見えるじゃない ですか決め細かいでもやっぱり被線の ダメージやっ受けてるんですかそうですね あのシだけではなくって赤みっていうのも やはり紫外によってできるあのダメージな んですねなのでやっぱりあのま私もプロな ので見たら分かります確かに中井さんいつ も赤みのこと言ってますよねなんかあれで 結構紫外線が理由なこともあるんです 顔赤くなっちゃうんですよねはいあの 赤ら顔でお悩みの方結構いらっしゃるん ですけれどもその原因はやはり紫外線だと いうふに言われてます一生懸命なんか道で 消してんだけどもう消えなくなっちゃって ですね赤くですねうんだからればいいって ことじゃこれも日焼そが紫外線でこうなっ ちゃってるってことそうかもしれないさて 肌の廊下の8割が紫外線があ原因とあり ますけども紫外線の何が体に悪いのか見て いきましょうかはいそうですね小林先生に よりますと こちら紫外線にはメリットとデメリットが あるということなんですこの後紫外線と 廊下との関係そして最新の肌診断機を使っ たシミュレーションや正しい市外線対策を 解説していき ます5月の市街線は真夏津波肌廊下の原因 の8割は紫外線だった地味シを増やさない ための正しい対策ということでえ小林先生 によりますと市外戦にはメリットと デメリットがあるということなんです先生 お願いしますはいはいではですねまず デメリットから解説したいと思います長年 紫外を浴び続けていると肌にダメージが 蓄積されて廊下現象を引き起こします蓄積 されるのはい紫外線にはいくつか種類が あってそのうち人体に悪い影響を与えて いるものが2種類ありますうんそれが uvaとuvbですえは種類ある2種類 あるんだはいシワやたるみの原因になるの が主にuvauva一方シミの原因になる のが主にuvbと呼ばれる紫外線ですあ そううん よく言うuuvカットってのはこれら両方 とも防いでくれるやつなんですかそうです ね大体はこの両方のカット効果があるもの がほとんどですうんそういうことかはいで まずuvaなんですけれどもuvaは波長 が長いという特徴がありますその分ですね 肌の奥の方にまで入り込む性質があって それによって針や弾力を司っている コラーゲンなどの繊維を傷つけてしまって それによってシやたるみをもたらします あらららら一方ですねuvbというのは 主に肌表面にダメージを与えることが知ら れていてメラニンという色素を増加させ ますうんうん本来肌というのはですね新陳 代謝これをターンオーバーという風に言う んですけれども一定の周期で肌の細胞は 入れ替わっていますなのでメラニも適切に 排泄されていくんですけれどもただですね 紫外線によって色素のメラニンがうん過剰 に蓄積されてしまうとこの肌の新人代謝が 追いつかなくなってしまってそれがシミと なってしまいますそういうちょっとよく わかんないですけどほら人体のね細胞と かってずっと入れ替わってるわけじゃない ですかうんうんねなのになんでその色だけ がずっとそこに残ってんのかいまいち 仕組みがわかんないですよねだって1年前 とはもうここの細胞違うわけですよねうん 何踏みとどまってんだよね色だけなんで 引き継いじゃってんだこの細胞はと思っ ちゃうんですよねねやりこの新陳代謝って いうのは年齢によって大きく変わってくる んですねなので例えば虫刺されの後なんか も年を取ってくると全然消ないっていう ことあると思うんですけどもこれもこの ターンオーバーが大きく影響しています そうだね若い時はほら蟹刺されたとか ちょっと切っちゃったつっても本当なんか いつのまか治ってるわけだもんねうんだ からそれいくつぐらいですか治らなくなっ てしまう年齢そうですねま20代の頃は このターンオーバー大体28日という風に 言われてるんですけどうんになタバの 超えるというに言われてます倍確かに治ら ないもんねちょっとピッてなってこの止め これ年取ってから塗るんじゃやっぱ遅いん ですか若い頃からのそういうなんか蓄積 ってのはやっぱりすごく関係はしてくるん ですかそうやはり予防という意味では若い 頃から塗るに越したことはないんですけど もただですね紫外線を防ぐその日焼け止め を塗るだけでも締めの改善効果があると いうような報告もありますえ柳さんとかは 今からでも止め塗るってのはいやだから それが気になるんですよねもうこのぐらい の年になると別に もう何してもしょうがないんだったらやっ てもしょうがないのかあるいはやったら 少しは効果があるのかっていうのは個人的 にはやはり今からでも全然遅くはないと 思いますなそれ沢さんはえ白くやっぱりえ いやいややっぱほらシだらけにはなんと なくなりたくないっていう感じがするじゃ ないですかあね同じように日焼けたそれっ てしまうの嫌だからだからこれになって くるとうんもうでも何やってもしょうが ないんだったらもう趣味だらけでもいい やっていう風に開きとかがなんかこう味味 みたいなのっていう風に捉える人もま出き 方によるでしょう ねどうなんですかそうですねやはりですね まシはそういったま年齢のまサインとして は1つとしてはまあの今まで生きてきた証 かっこいいよねっていうこともあるんです けどもシミに関してはやはりない方がうん いいのではないかなとは思うんですねで この年になるともうできたらどうしようも ないですかあの後で肌診断機っていうのを 出すんですけれどもそうですか救いの道は あるでしょうかそう先生の好みを今 えさあデメリットだけではなメリットも あるんですよねはいメリットもありますね あの適度な日光浴というのは人体に不可欠 なビタミンDを生成しますうんでビタミン Dは骨の生育に必要なカルシウムのの血中 濃度を高めたりあとは免疫作用を調整する 働きがありますうんま1日ですね大体15 分程度でいいので日光に当たる習慣がある といいのかなと思います15分なんだ逆に 言うと15分以上あんまり浴びない方がい いってことですかというよりかはま10分 から15分程度で十分なまそのビタミンD は合成できるという風に言われてるんです ねそう普通に生活してたら勝手に当たっ ちゃう時間ですねそれぐらいまそうですね あの通勤だとかそういうとでも15分20 分まあ30分1時間を浴びてるんじゃない かなていうことそうですねでやはりまそう いった紫外線ダメージあの顔とかですと 心配される方多いんですけれども顔などは しっかりあの日焼け止めなど塗って いただいて手のひだけでもそういった ビタミンDは合成できるという風に言われ てますのでえ手のひらでいいんですかはい そうなんです手のひらに大体10分から 15分はいでも十分な量のビタミンDは 合成できるというふに言われてますすあの 家とかでカーテン開けてりゃその光で 浴びれことできるんですかそうですねあの 最近の窓ガラスなんかはそういったUV カット効果があるものもありますので一概 にはえないんですけれどもはいあの窓開け てちょっと10分15分やっていただく だけでも十分かなと思わざわざこれやん なきゃいけ ないちょっとのたようにですよふかして みればでいいじゃないですか意味がある これで意味があるうんすちゃんだから年齢 的に僕全然ね2030ですから思いやそう ですねでも私本当にこの生まれてから22 年間ちゃんと紫外線対策してきてなくって 毎年真っ黒になるんですようんなんかね あのこんなこと言っちゃそのイメージあり ますようんこがいっていうねうん夏にかけ てじわじわと黒くなっていくんですけど こういう蓄積されたダメージって何年後 ぐらいに表面上に出てくるんですかそう ですねそれに関してはやっぱりそれまで どれぐらいその紫外線浴びに変わってくる ので個人差はありますねうんうんただです ねま今のご自身の肌の状態が分かる肌診断 機というものがありますはいはいという ことで今回最新の肌診断機ビジアをご用意 しましたでここからは川井先生に教えて いただきましょう川井先生よろしくお願い いたしますはいこのビジアはし隠れ人見 などの状態が解析できる機会なんですうん 日本人韓国人中国人の約1万2000人の 肌のデータが入っていまして青年月日を 入力し写真を撮るだけで同同世代の日本人 韓国人中国人に比べて今ご自身のお肌が どれぐらい綺麗かを比較することができる んです較できるっていうことねはいええと いうことで今回劇団さんにビジアを事前に 使っていただきましたそうよしみこれいい 体験じゃないですかどう思います同世代と 47えでも綺麗ですよでも いい上かねいやダさんはもう本当に僕は 平均だと思います平均自分自身はどうなの ほら周りのさ同じような世代の人ってはい 同世代のそういう表に出るうん仕事じゃ ない人にはもう圧勝だと思い圧やっぱこう 出るっていう意識があるあるからあります 破屋がやっぱ違うどうせないわねああそう あやっぱ地元の友達とか何もやってない うんまあねその差はあるかもしれません けどねご自身は自信があるということです けれあります30代目指しますはいでは 結果どうなんでしょうか見ていきましょう はいやりたかったなやりたいこれですね実 これいやったのもさっきですついさっき 本番前か今回本番前に劇団1人さんのお顔 の写真を撮らせていただきましたそしてし シ隠れジ3項目を解析しましてその結果が こちらですはいうわどっち だパーセンテージで表示している値は 50%を平均として高いほどどせ同世代に 比べて綺麗なお肌になります おお高いほど高いほどいい状態ですシミと 隠れし隠れシすごくないですかすごい すごいですすごいです94%はいええ何に も隠れ隠されてないってことああくまで同 世代同年代の平均を50としてるのでその 中では非常にいい状態なんですよねそう 何それありがとうございます何にも隠して ません 表示してる黄色い部分は今後出てくる予定 のしみだったりするのでこのままほっとく とこれが出てきちゃう可94%なのに あんなに出てくるんですかそうなんですよ あくまでどうせ同世代のの比較になるので うわえ怖いいややなんだけど俺うわあ俺 これ出てくるんすかしょう怖いずっと隠し ときたいんだけどしょうがないしょでも かなり標準値からは高めの値ですねう気に なんのシのす20%どういう風に シはですね細かいシが結構あると思うん ですよあ確かにはい小は結構あるかもしれ ないですねこの目頭これは針が減ってき たりとか乾燥したりとかするとやっぱり しっって増えてくるので うんなんだ無表情でシをなくそうとして さ確かにこれいた仕方なよねシはあああれ クよあ熊ねこれなんかこの前番組でお医者 さんに言われたこれはもうなんか手術し ないと取れないですえ取りですこれは先生 なんだろう劇団さんのこのちょっと黒ずん でるというかこの黒熊の部分なんですけど もこれは眼科脂肪っていう脂肪が突出し てる状態でそうなんですよこれは軽結膜的 脱手術っていうのが適応になるんですけど はいあの圧巻べてした結膜に穴を開けて 脂肪を取ってくるっていう手術なんです けど一応私それを専門としてやってますの ですい後で名刺いただきはいぜひよかっ たらそうちょっと気になるのいやまでも 慣れちゃったからわかんないけど人から 言わせると結構気になるそうそれ気になっ ててここなんか寝てないのかなとか疲れて んかなこれ別に冷やそうがあっためようが ずっとこの状態なんです脂肪ですもんね 脂肪だから色じゃないのでお化粧とかでは 隠しづらかったりするのでどうしても凹凸 感の熊になってくるのでこれは手術の適用 になりますねしてることすごい多い印象 ですそそれってなんだろう世間一般的には こういじったってことになるんですかそこ 結構大事なとこであならないと思います ならないならないですいやなやりたいんだ けどそのなんかいじったっていう部類には 入りたくないい大それは残念だから僕 いじります ねちょっと 考えよう先生ちょっと1つ聞きたいこと あるんですけどシミっていうのははい見た 目の問題じゃなくてそのままにしてくと 例えば将来的に白人に多いっていう皮膚癌 になる可能性があるそういうリスクがある とかそういうもんなんですかはい先生の伺 しましょうかうんそうですねあの特に uvbというのは肌にダメージを与える力 が非常に強くってまそういったまダメージ がですね蓄積されることによって将来皮膚 癌になるようなケースもやはりありますね うんやっぱりじゃあない方がいい少ない方 がいいわけですそうですね実際そういった 紫外線によってできる皮膚癌というのは顔 にできることが多いですねうんうんはいさ 他の診断はそうですねちなみに川井先生 この今回はシシミ隠れジ以外にも診断して いただいてるはいいうことんですそうなん ですはいこちらをご覧ください うん劇団さんの80歳の顔のたるみの予想 ですビジアはたるみの変化を予想する シミュレーションができ80歳まで予想 することが可能となりますすごいでも こんな感じだろう ね悪くないね うんいいじゃないですかこんな感じかな いい感じですよ生きてるかな でちなみにですね劇団さんですと現在47 歳でいらっしゃるとことで80歳までの 年齢の差がそこまでないので変化が分かり づらいのない年そうはいいうことで山内 さんの写真も撮影してさはく何年後ですか 80は今から58年58年後だねという ことでご覧 ください今のドスです きましたお おあああなんだ可愛いじゃんいいおばあ ちゃんうんいや編み物ぴったりだね編み物 が似合うあ想像つくわでもなんかなんかひ なんか品のあるうんうん田舎に住んでそう そうそうそうそうのどかなおばあちゃん うん来るからねそうすぐよ305060 なんてすぐですかすぐだよねあっというま ですあというですあという間ですようん今 僕なんかのみんな馬鹿にしてるようです けどいやいやいやいやすごくるんだから皆 さんがすってことは本当そうなんですよね そうねさてシえしはこの生活習慣も関係 あるんじゃないかということですが教えて もらえますでしょうかはい肌の健康度が 低い人は日焼け止めを乗れないことは もちろんストレスが多い方や過度な飲酒を する方運動不足の方タバコを多く吸う方 あと睡眠不足な人などながあげられるので 生活習慣を見直す必要あるかなとは思い ますうんやだ今日だから古さんがここ出る 前に日焼け止めを乗ってくるってこは大変 正しい大変正しいと思います大変正しい さんゴルフでも塗らないってどう思います ゴルフ行った時も塗らないってよくない ですよねあ良くないと思いますね塗られた 方がいいかなとわかりまし たまだから5時間ぐらい外にずっと 1個浴びてる2時間半5時間ぐらいかな うんそれやっぱ良くないか焼けてでも ベタつかないのあでもベタからでも先あり ますよねっとしやつっやつもうんいろんな タイプがあるみたいちょっとあれは飲む やつね飲ったよね確かあれの効果どうなん ですかねすごい気になるなんか一時期噂に なったけどなっ日焼け止めの飲むやつ焼 あるん日焼け止めの飲むやつなんか一時噂 になりましたよねありましたありますあの 飲む日焼け止めていう風に言われるです けども実際はですねまビタミンだったりと かそういった酸化成分が入っているものに なりましてま塗る日焼け止めの代わりには ならないですねなので併用していただくと いいと思いますさあここからは対策を見て いきたいんですけども市街線対策として 日焼け止めが有効なのかどうなのかそして 何をどういう風に選べばいいのか見ていき ましょうそうですね小林先生によりますと 日焼け止めを選ぶ際に はSPFやに注目ということなんですあ これよく書いてあるね書てありますねなん だか全然わかんないこれはどういった値な んでしょうかはい日焼け止めには肌に悪 影響を与える紫外線を防ぐ効果があります うんただですねどれぐらいその効果がある かどうかは製品によっても変わってきます うんまず注目すべきはSPF値やPA値 ですSPFPAねじゃ聞いたことあんま ないいや日焼け止めを一応買う時にああ 書いてないにはするんですよだからこの何 かは分からへんけどこの数値が高きゃ高い ほど効果はあるんやろうっていうので大体 の解釈で大体の解釈でやってますさあ先生 教えてもらいましょうはい日焼け止めの パッケージにはこのようにですねSPF値 やpHが記載されていますはいSPF値は ですねuvbつまりシミなどの原因となる 紫外線をカットする効果を示していますえ これはですね1から50さらに50以上の 場合には50プスという風に表示されてい て数値が大きいほどシなどの原因となる 炎症を長時間防ぐ効果があるということに なりますで一方ですねpHというのは uvaつまりシやたるみの原因となる紫外 線のカット効果を示していますほおで多く のパッケージがですねSPフが目立つよう にかかれてるんですけども実はPHも重要 なんですうんPHうんpHは1プスから4 プスと4段階で表示されていてプラスの数 が多いほど防御力が高まるということに なりますうんなのでこれからの時期ですね 紫外線の量が強くなってくるので外出する 際は3プラス以上のものがおすめですこれ ね普通に考えたら両方ともマックス値の ものを買った方がいいと思うんですけど そうじゃないものがあるってのはそれは それで必要なんですかそうですねあの 塗り心地がいいものなんかはま少しですね そう あなからそまサラサラなのかベトベトなの かは数値が多いやつは割とこうベタベタし てるんですかそういう傾向はありますね うんはい他に選ぶ際のポイントを教えて もらいましょうはい見落としがちなのが 耐水性です耐水性れはいSPフやpHが 高くてもですね耐水性が低いと汗を書いた 時にすぐに取れてしまいますなので汗を 多くくだったりまあとはゴルフだったり 海水浴だったりまそういった水に入る時 っていうのはSPFやPHだけではなく 是非ウォータープルーフかどうかを注目し ていただくといいかなと思いますでもこれ 耐水性のやつって落ちてるのか不安になっ ちゃうんですけどどんな服に洗えばいいの かなっていう例えばシャワーとかで ちゃんと落ちてんのかなっていう結構 しっかりだからそうしっかりクレンジング とかいなきゃいけないのかどうなんですか うん基本的にはウォータープルーフのもの はクレンジングを使ってオフしていただく といいですねうん クレンジングはなかなかですねクレンジ ググってあのオイルでやるやつですよね あれかそうですはいあやんないですね シートだけじゃダメですかクレンジング シート基本的にま耐水性の高いものという のはま水に対して強いので油で落とす必要 があるんですねそれそうだえいわゆる あの当時ガングロブームだった方々はい 真っ黒だったじゃないですかなんか山ん馬 みたいなねうんああいう世代の人たもう 結構になってますよねやっぱ当時のその 名残りみたいまさ出てるんですかやっぱり あると思いますねあそうですかはいそれ 患者さんとしてもそうですねあとは やっぱりですねあの部活動学生時代の部 活動も大きく影響していてあの学生の時代 にテニス部だった方とかはやはりシミが 出るの早いですし逆にあの室内の部活動 だったりとか帰宅部の方なんかは40代と かでもシミが出にくいこと ある入らないでも大丈夫北部やけど真っ暗 やったんでそんなパターもいます室内だっ た室内そうねえいくらぐらいなんですか 日焼け止めクリームってあのプチプラの ものですと1000円超えないものとかも たくさんありますそれでも分効ある分切り 高きいいってわけではないのねそうです うんさあそれでは日焼け止めの効果的な 塗り方見ていきましょうかそうですね クリーム上の日焼け止めを塗る際川井先生 によりますとポイントは3つあるそう です1つ目手のひに出さず塗る場所に直接 つつける2つ目隙間なく均一に塗り広げる で3つ目23時間起きに塗るあということ ですうん手のひらですり合わせると 日焼け止めが手に染み込んでしまって効果 が弱まっちゃう可能性があるそうですねで おるから直接塗りたい部分に出して広げる と塗りむらができにくいですこういうこと ですかあの4期か極端に言うとこうなん ですけどま手に出していただいてその部分 にこう乗せていただくのがいいかなと思い ます じゃで実は日焼け止めは少なめに使ってる 方が多いんですねうんはいで顔に塗る場合 は顔の5箇所に小指の爪ぐらいの量を乗せ ていただいて顔全体に塗り広げるといいと 言われてますへえピチじっとなそうですね 5箇所ぐらいにこ結構伸ばすのそうですね 広げる感じで たまに56ほとバカ太郎みたいな人います よ真っ白なってねいるのよあれもあれで 困っちゃなうんさあそれねね2時間起き さっき3時間起きみたいな話で出ました けどもやっぱり1日1回じゃダメなの朝塗 とけば夜まででってわけいかないんだそう ですね日焼け止めは時間が経つにつれて汗 をかいたりとか無意識にやっぱりこうお顔 とかって触ったりするので塗り直しは大切 なんですよで特に水を浴びた後はすぐ 塗り直すことが必要なんですねでまた乾い た状態で塗っていただくと効果があの 高まりますそうなんだねはいそれでも大変 な場合はまスプレータイプとかでかけて いただくといいかなと思いますスプレー タイプあるんかあいうでもちょっとトロっ としたやつあっちのが効果はいいあそう ですっぽいやつねあさあここから 日焼け止め以外の紫外線対策グッズ見て いきましょうかえこの後紫外線を貸化 できる便利グッズや皮膚の先生がお勧め する日傘などシを増やさないための市外線 対策グッズをご紹介し ますそのイメージはもう古い実暮らしに ららら カイズ5月の市街線はマナ津波肌廊下の 原因の8割は市外線だったシミシを増やさ ないための正しい対策ということでここ からは市外線対策グッズを見ていきます まず1つ目がこちらです はいユニクロのエアリズムUVカット メッシュパーカーですうんさあ小林先生 どんな商品でしょうかはいこちらはですね さらっとした肌触りのいい素材を使ってい てUVカット効果が施されているので水性 のいいメッシュ素材なんですけれども紫外 線の90%カットできるパーカーとなり ます 優これだけでも効果は得られるんですけど もさらにですね別のメーカーになるんです けどもこちら こちらをパーカーにつけていただくと紫外 線対策としては最適ですうんうん先生 どんな商品なんですかはいこちらは エポカル市外線ミケという商品です紫外線 を浴びると色が変わるため本来見えない 紫外線を可視化できる商品です紫外線 ミケこちらはファスナートップになって いるので先ほどのユニクロのパーカーなど に取り付けが可能ですこのように日陰から 日入れると透明だったものが紫色に色が 変わるんです紫外線が強い場所ほど濃い 紫色になるのでこれがあれば今ある場所が どれぐらい紫外線が強いかが分かりますう うんこれはこんなあるのねいいねこれはま 目安になるんじゃないかということですね そうですさあそれでは続いての商品お願い しましょうかはい続いては川井先生が 一押しの商品となります こちらおさ足屋ロサブランの日傘 ロサブランの日傘はいおさあこれどんな 日傘なんだろう普通の日傘と違うのかな これは私も使ってるんですけれども紫外線 対策としては超おすめ商品となりますええ この商品はオリジナルの車高記事により 100%の車高を実現しています 100%ほとんど紫外線を通さない日傘な のでお出かけの際におすめですうんまた 日傘の内側を黒くすることで地面からの 反射を吸収しているので日の繰返し対策と しても有効です うん1回買えば何年も使えるのでこのお 値段でもその価値はあると思いますでお いくら おおいいお値段ですよおおなかなかですね はいこの日傘っていうのは雨の日は使え ない雨の日も精油兼用のものだったら使っ ていただいて大丈夫だと思います今日実際 スタジオにもはい持ちました黒だからはい あの厚さって吸収しちゃうんだよね涼しく もなりますね僕もあんまり屈てよくわかん ないですけど黒の方が結局涼しいって話あ 先生どうでしょうあのこちらの方はあの カットされるので日差しが中が結構涼しく なりますので円転かとかでさしていただく とカットすんのか吸収するんじゃないんだ はいカットされますね今この照明の光も熱 も多分浴びてる状態からこの傘刺すと心 なしかちょっと引い [音楽] しないしないしないしない ね心なし か嘘だですよね嘘これ壮大なふりみたいに なって違うのよ本当に忖度なしでいい うんあ心ですかあえお願いしますお願いし ちょっと本にこれ本だ全然じゃ 心なしか違う心なしかの言い方勝負じゃ ない です違うでしょえ結構やっぱ照明って確か にこなるほどねそうそうこれが本当に強い んだねそうなんですよだって結構男性の人 も刺してますもんねそうクさん刺すなか僕 雨のまま傘刺す習慣ないんで傘がちょっと めんどくさいなんかどうしたまたこれ見た 目が甘とあんまり違いないんですけど普通 の甘ではだめですか雨傘はこういう車高と かがなっていないのであのUVカットって いう観点では意味がないですね意味がない だですビニール ガあじゃ ない止まっちゃうななんで注意すればいい んだろうねはいえここまでの解説は小林 先生と川井先生でしたありがとうござい ましたはいありがとうございましたさて 続いてはこちらの特集です に行く2日目群馬県では 31.4ええそして福島県では 32.3全国38の地点で30°以上の 真夏を 記録都内でも最高気温28°以上となる など季節外れの暑さに注意とニュースで 言っています が5月の熱中症対策で重要なのは汗をかき やすい体を作ること 正しい汗の書き方を専門家が解説し ますここからは異例の暑さで熱中症に注意 5月の熱中症対策で重要なのは汗をかき やすい体を作ること正しい汗の書き方を 解説してくださるのは準天堂大学医学部 教授小林博幸先生ですよろしくお願い よろしくお願いしますさあ皆さんにお伺い しましょう汗書いてますかすずちゃん私 もう本当汗っかきなんで外が暑いとか関係 なく真冬もずっと汗かいてますへえ部屋の 中でえあかくしてるってこともう発寒が いいんだそうなんですよねよくほら女性王 はなんかほら冷え症とか寒がりの人が 多かったりするけど逆にだから汗かいて それが冷えてみたいなのもあるからあ厄介 ですね半身欲とかも一応するようにして体 あっためてさまた汗かいてずっと汗たくな 本どうしていいかわかんないですどこまで 汗かいていいのかああ描きすぎも良くない んじゃないかっていうね疑いりますそう 古井さんはなんかやってます汗かくまドバ 行ったんでドバきましバいやほら旅行に 行って暑いところ行ったから日頃日常は どうですあでもたまにサウナとか行きます おおうんなんか最近ヒサウナとか結構ある じゃないですかプライベートサウナとか あるんでたまに行ったりとかすると汗書く のでなんか気持ちよく運動とかで汗をかく 週間でもま歩くんで歩くことねします木 さんどうしてますかいや僕も運動特にやっ てるわけじゃないんで時々ちょっと長時間 歩くことあるんですよ散歩でほほ3週間か 4週間ぐらい前かな1日に10kmぐらい あてそん時は日差しが強かったんで汗は バーっと出ましたねあとすっきりしました ねうん出すことは大事じゃないさて先生 まだ5月になったばかりですが暑いですよ ねいやいやもう私先週ですね日曜日にうん 体動かそうと思ってゴルフの1しで300 機売ったんですよおそしたら熱中症気味に なってですねれそれもう最初に気がついて これはまずいてただこの時期にこれっての はなかなかないですよね5月にも関わらず ということですよねそういうことです先生 でもこういうな勝です気をつけないといけ ないっていうことですよさて汗をかくとね 体がベタベタしたり着替えなければなら なかったりちょっと面倒なイメージがあり ますけど汗をかくとどんないいことがある のかはいえ人は汗をかくことで体温調節が でき熱中症になる危険性が減るということ なんです先生解説をお願いしますうんはい 人はですね汗をかくことで皮膚の血流量が まず増えるんですねそうすると体内に 溜まった熱を外へ出してくれるまつまり 体温調節ができるようになると熱中症が 防げるんうんま実はこの汗ってのは他にも 保湿とか大を更新するとかですねまそう いうものにも効果があるんでやぱ汗をうん とダなんですね書いといた方がいいという ことですよねね今のようなこの慰霊の厚さ を乗り越えるために知っておきたい対策が ありますそれがこちらはい余熱順化という そうなんですね熱巡始めて聞きました こちら何でしょう先生初巡ってんですか いやこれ皆さんなかなか聞いたことないん じゃないですはいあの最近も流行りなん ですがえ熱巡とはですねん汗をかくことで 体が暑さに慣れていくことなんです暑い日 が続くとどうしても体が次第にさに慣れて きてどんどん能して強くなりますただ個人 差があってですねま大体数日から2週間 ぐらいかかるとも言われているだすぐには できないんでなるべく早く対応しといた方 がいいということになりますねうんま 馴染みはないですけどこれが大事という ことですねはい最近では熱中症の患者を 減らすために日本気象協会が熱巡が必要な タイミングの目安を知らせる熱巡前線を 発表しているということなんですねこちら なんですがで大阪と名古屋などは5月中旬 からということですけれども東京は5月 下旬からとことになって ますあのこれものすごく実は重要ですね あの天球ホズ見て雨のマークだと皆さん傘 を持たれますよねうんそれと一緒でまこの 余熱循化ってのを知ってるとやっぱ意識が 変わってくるうんはい意識が変わればあ 今日はまずいなと思って体調が悪ければ水 を飲むとかですね日陰に入るとかそういう ことができるんでやっぱそういうためにも こういうのは活用した方がま目安になると いうことですよね書立循化ができるように なるとこれ熱中症にはやっぱりなりにくく なるんですかなりにくくなりますやっぱり 体がコントロールされてますのでをくこと によって体温調節がうまくいくまそれに よって熱中症にはなりにくくなりますね うんそう考えると今ぐらいからもう始めて 取りかかった方がいいってことでしょうか いやもう始めた方がいいですああそうで あの特にですね今年は季節外れの猛暑なん ですねうんでそれともう1つ今我々って 悪い環境にいますよねナのストレスそれ からこの4月っていうのは進学期とか 新しい環境のストレスまそういうもうんと あと感さが激しいですよねそれによっても 重器が乱れてて汗を出すっていう環境に 慣れてない書きづらくなってるそうこと ですだそういうことのためにまこういう ものを利用してなるべく早めに準備をし とくそれが重要だと思大事なんですねでは 汗をかく体にするために具体的には何を すればいいのかはいえ小林先生お進めの熱 循化の具体的な方法こちらにまとめました でまずはシャワーでは済まさず湯舟につる なはいで2つ目はウォーキングや日常生活 の延長で運動を取り入れるということです シャワーで済まます人劇団さん湯舟使って ますかうん湯舟は子供もいるんで結構入る 習慣ありますねでもそのあんまり暑いのが 僕は好きじゃないんですけど大体どれ ぐらいがうんいやいい思いますねあの 39°から大体41°ぐらいあまそれでえ なるべくですねあの湯舟に使っていきたい うんでできれば半身欲がいいんですねへえ これ胸までつるとですね水圧で心臓圧迫さ れてしまって苦しくなるああそうそれで 血流が悪くなってしまうんですねうんでま シャーだけだとどうしても表面だけなんで 効果が薄いんですねうんうんうんまできれ ばもう毎日やっていただきたいんですけど もま2日に1回でもできればいいと思い ますうんなさん湯も入る油は入らないです ね昭和だけですねいや日も塗らないし湯舟 も入らないし今日何もやってないいいこと うんで入ろうと思うんですこういうの聞く といやなんだろう僕家族さっき劇団さん 言ったね子供がいるとか家族がいたら みんな入りましょうって1人だとなかなか ねゆれ使とそのなんかやぱ水がちょっと やっぱもったいないと思っちゃってんだね やはりあの家にはシャーしかないって方も いらっしゃるんでまそういのためにですね いい方法があって教えてくださいま1つは 首とそれからお尻の割れ目のちょっと上の 骨ありますよねはいはいこれ先骨スって いうとこなんですが うんシャワー2分かほそうすると自神経が 活性化して血流が良くなるんですねあら いいこと聞いたえ首とあとここの押の 割れ目のちょっと上にあの骨ありますよね これ先行吸ってるんですけどもそこに 温かいシャワを23分かけてあげると自立 神経が整って血流が良くなるおお尻は知ら なかったなえ自立神経ってお尻もあるんか ありますありますそうなんだだからあの自 神経整えるのには案とこの方法ってのは あの簡単にできていい方法なんでまぜひ やっていただくとねいいと思ブに浸る時昔 はなん肩まで浸りなさいよなんてで肩まで つれって言って皆さんお子さんとかが なんか暑いとかって言うじゃないですか 熱いじゃないですね圧迫されて苦しくなっ て出てるんであまり良くないですね肩まで 使っていくつ数えろとかねこれ絶対やめた 方がいいと思そうなんだ なんだ親父とあのあの親父ら言いやがって みんな知らなかったからそうなんだあ本 注意した方がいい私今日の朝も43度 ぐらいの集めのお湯で20分ぐらいの全身 浴をしてたんですけどあ最悪です ねええことしてると思ってたまこれはやめ た方がいいと思います若いからまだ対応 できるんでこれ年齢行って同じことやっ たら案外大変ですよあらそう半分 あ気をつけますね 臓心臓より下ですね心臓より下うんこれは いい勉強なりましたさあそして運動という ことがいいんでしょうかうんあのよく皆 さんにお伝えするんですけども大体20分 から30分ぐらいのウォーキングをして くださいっていう風に言いますただ なかなかできないうんこれだからですね 日常生活の延長として考えると通勤の時に 一焼分歩くとか例えばですね エスカレーターのらないで階段を登るとか うん会社でもエレベーターを使わないで 階段を使うとか買い物も自転車で行かない で歩くとかまそういう工夫が必要だと思い ます日常の延長でできることを考えながら ていことですねそうそうですねさてここ までは熱中症対策正しい汗の書き方を教え てもらいました街の人にも汗について いろんな疑問があるということですがはい えこの後サウナは熱中症対策になるのいい 汗と悪い汗の違いははなど汗に関する疑問 にお答えしていき ますこの方が自然かとしっかりなさいます よ今日のなのが正しい汗の書き方という ことなんですが汗についてその他の疑問 解消していきましょうことでまずはこちら うんサウナで汗をかくのはね重症対策に なるのという疑問ですさあフさんサウナ なると思ってたんですけどなると思って やられてるってことですよねうんくのは いいんじゃないかなってうんさて先生初巡 このサウナは有効でいや有効だと思います ねったサウナを習慣付けると普段でも体温 が上昇しやすくなるんですただですねよく 皆さん拝見してると我慢してですね無理に ずっと入ってるとかものすごい冷たい 水風呂に飛び込むとかあれはね本当やめた 方がいいですあれだけね過激な温度変化が あるとさすがにもうちょっとですね慣れて からやるとかそういうのは重要なのいや今 見てる方でもサウ入って水入って最近 そっちが流行じゃないですか10何分我慢 して水風呂行って3回ぐらい繰り返して そうそうそうそう整うっていう問題はです ねそこの我慢の限度ですねうんあのそこの ねもうしそになるぐらいまで我慢する必要 はないと思いますよやっぱりあの心地よい 状態の状況で入ってそれで水風呂も適度の 水風呂の方がいいと思いますああまりにも 冷たすぎるとその変化はちょっとねついて いけないそれ適度な水風呂だったら入った 方ががいいですかそれともなんなら水自体 入んない方がいいやいやいや入ってもいい と思いますねその方があの血管の収縮が 起きるんで自経解放しめて解放であともう 1つまずいパターンはですねお酒を飲んだ 後にそれを抜くために入るって方いいます よねこれはねハイリスクですねハイリスク ハイリスクいわゆる脱水の状態でもう1回 脱水になりますからうんまとにかくあの 自分の体調を考えながらですね無理をし ないで水を飲みながらサウナをうん楽しむ いうのが1番の我慢してはいけないねさあ 続いての疑問参りましょうはい続いて こちら です汗の中でもいい汗悪い汗があるって 聞くけどどう違うのという疑問です うんうんま日によってサラサラだったり ちょっとべたついたりすることもあると 思うんですけど劇団さんどうでしょううん いや僕はそういい汗悪い汗だって自分で 実感したことないですけどね全部ベタ状況 ですよねうんは仕事でミスして汗冷汗そう そうそうそれは分かるけど例えば運動して 出てくる汗は全部いい汗な感じがしちゃう んですうんさあこれは先生のお伺いし ましょうか汗の中にもいい汗と悪い汗が あるて本当にあるんですねああの簡単に 言うとですねいい汗ってのはサラサラ悪い 汗はベタベタですね全ま簡単に言うと サラサラの汗は汗を出す機能が活発に働い てる証拠になります汗に含まれるミネラル が血液に再吸収され匂いが少なくなります うんうんとこ悪い汗はそのミネラルが吸収 されないで皮具の表面に残ってしまうえで これに赤とかがですねいわゆるその常在菌 の餌になってしまって匂いを発生してしま うっていうことになるんですねあなんか 全部ベタベタするけどなあのもしかしたら あれですかね服で汗が白くなる場合と白く ならない場合が白ありはいあるおっしゃる 通りですあの古い汗の場合はその電界室も ナトリウムをそのものすごく含むんでどう しても白くなってしまうんですねああらあ なんか5月の汗って臭いことが出てきたん ですけどずっとその汗かいてなかったから 5月なんて初めて汗かいて俺が臭い場まれ てきたんですがそれは本当ですかそれは ありますあのどうしても先ほどのあの循環 ができてないと準備ができてないんですね うんうんあのちょうどこの時期になると ちょっと湿気が出てきて家の中でもなんか 汗がというかなんかこうベトつくみたいな はいあれもなんかあのこの余熱循化の準備 としてはいいのかしらまあいいとは思い ますねあのちょっとずつ汗をかいて鳴らし ておくってのがやっぱ1番重要でいきなり 汗をかいて無理をするってのはやっぱ1番 危険な声だと思います日本ってうまくでき てるなと思いませんかそう考えると やっぱり梅があってちょっとじめじめして じめじめした汗を書いてそれから初夏に 初夏を迎えるっていうのはだからリズムは 悪くないんですねですね順番がそういう 順番でみんな十能してくんですけども今の 時期ですねあまりにも感が激しい自神経が かなり見立ててる方が多いうんそうすると 血流が悪くなって能性も悪くなってして しまうんで注意が必要だということです うん先生汗の匂いの対策は何かありますか これはねすごく重要なことでして皆さん よく洗ったり拭いたりってのはあるんです けども1番は腸内環境です腸内内あの腸内 環境って悪玉金が多くて悪いとですね アンモニアとかインド流とか流下水素って いういわゆる匂いの強いものを出すそれが 体中を回ってるイメージですねそれが 先ほどの悪い汗に紛れて入ってくると匂い がきつくなるだから匂いを消したいならば 腸内環境を整えろってのが最近の トピックスですね腸内環境を整えるに 手っ取り場合のは何ですかまやっぱり波 食品と食物繊維これをしっかり取って いただくこれがすごい重要だと思います うん普段のやっぱ食生活も大事だという ことですねさあ続いての疑問ははい こちら汗をかきにくい体質の人はどうし たらいいのという疑問ですそうねだから僕 らの年齢とかねささんもそう感じること あるかもしれませんけども汗かきにくく なってるのかなまだそこまでは言ってない ですねうん年齢とともにやっぱり書き にくく代謝が悪くなってきてるっていう なりますねれになるとやはりあの代謝が 悪くなるっていうのもそうですし自律神経 の活性化も落ちますそれから腸内環境も 悪くなってあまりいいことはないんです ねいいこと がクーラーつけた方がいいなと思っても 恒例の方ってあんまり暑さ感じないから それで熱中症になっちゃってそうやっぱり あの体温調節が未熟になってしまうんで うんあの感じにくくなってるんで危険なん ですねちょっと鈍感になってきてるという ことですよね汗にい体質の人はどうすれば いいですか汗をかきにくい人はその体で ある程度順動しているのでき正しい生活を 意識すれば問題ありません正直言ってただ 運動しても汗をかきにくい人は運動前に あの唐辛子とか含まれてる格細心という 栄養素を取るといいと言われてますいや さっきねねサウナがいいっての無理やり汗 を出すみたいそキムチとかカレーうどんと か食べてこう汗流すことも悪くないんです かいや悪くないと思いますそうなんだま そういうものであの発寒作用のあるものを 取ってそれで運動するっていうのは例えば 運動しても汗を書かない人って多いんでま そういう方には効果的ですねそうもう キムチとかはなんか映像見てるだけでも こうアてあるねうわ出てきた出てきたって でもこれ運動前に唐辛子とこれ唐辛子どう やって食べればいいんですかなんかければ いいんですかなん食べ物とかにこの唐い でょそれ自分てもいいじゃないえかじん ですか唐辛を遠なくてもなんかちょっと ちょっと的になんかそれぐらいでも効果は これあるんですかあると思いますあの やっぱりその破性になるものってのは ちょっとしたことで汗むんでまその状態で 運動すると効果的になりますよねふん サウナ入りながら遠がらかもじゃいいん ですかいやそういうことはやめた方がいい ですここまで分かった調子に乗るなって言 たほどほどが一番いいんですねね汗をかく 準備が必要とことですねはい小林先生は ここまでとなりますありがとうございまし あうございましたさて続いては企画工場 中井ですえ今週はテレビ朝日林 ディレクターの企画なんで山の主になった んですかですさあそれでは見てみましょう ご覧いただきましょう どうぞ高知君元山町町のおそ9割が3輪に 囲まれた自然豊かなこの町で生活する山野 主がおはようございますおはようござい ますざます川端さんですかはいはい違うパ 今日はよろしくお願いしますよろしくお 願いしますこの街に住して12年目齢山主 川端さんご 夫婦山主たちの生活を覗いてみると人生の 跡が見えてきまし たなんで山のになったんですか 周りの木も高いですねそうですねこれ大体 杉とひのきですねけどこれでもねだいぶ 切ったんですよこの太い杉 なんか正在して利用してます切る前はもう 本当にもう森の中でしたねうんちょっと これ何ですかあこれはチェンソーアートっ て言ってチェンソーで あ僕が作ったとび君です び君地元の滋賀県の 名物飛び出し坊野のとび君ああの看板に あるようなあそうですあのね子供が 飛び出してくるのね妻のしいがすごいん ですなの でないあ違うね違うねこっちがクかこっち だ ねここがさんたちの山なんですねはいこの 右側がうちの土地でこの道を登り切って 向この今いっぱい立ってる質ひのきはうち の山ですこの山がとこれ1ヘクタール全部 で土地があるんですけどそのうちの0.7 ヘクタールが山なんですねうんおいくらで 買われたんですかとね130万ぐらいです うんふなかなか その山を探してた結果この工作保基地農業 やってた農地やけど今はその農業をやって ないこの耕すのを放棄したやめたとこです [音楽] ねあれこの家はあこれは夫婦で建ててる 新居です えっと基本あの要所要所プロにお願いする とこはありますけど基本的に僕たちフ セルフビルドていう形で築ですお2人で はいへえ広おえ28つ28つはいこんなに 大きくなるとは思わんかったですね うんそのこういう構造剤をバンバン バンバンこう組んでいく作業からすごい1 年経ってないかうん10ヶ月月ぐらい10 ヶ月これをお2人で作ったとそうですはい すごくないですかこれ10ヶ月ねえいや あの僕も思い [笑い] ますようやく半月前ぐらいに屋根が吹き 終わっ てで壁はまだこれからなんですが1つ1つ はもう地道な作業なんですよそれを 積み重ねでこうなったなっていう感じです ねこれもうカできないでしょ川端さんた 元々なんか大工さんか何か偉さんすかいや 全然やってなくてま夫婦2人で魚やってる んですけどその魚をやってる中で僕がその 家の素材のま元になるのって木が多いので その木を切ってることからまこれ切ってる からこれで家立てれたら面白いなっていう 思い で立てたいなとずっと思っててせかさんも 反対されなかそうですねもうずっとそれが 夢やっていう話やったん でそこは一緒に頑張りましたこんな大変と は思わんかったねそうやねまあ大体何に 関してもそうやけど2人とも見積もりが 甘い普はこのから離れに家を借りそこで3 人のお子さんそしておばあちゃんと一緒に 6人で暮らす川端さん一 [音楽] かいこの家のもう最大のポイントはこの 大黒柱なんですよ大黒柱ってなんか1本の イメージやったんですけどこの設計で3本 あるんですねこれ全部大黒柱なんですよ この木なんかはもうすぐえっと78m 向こうに立っとった木を夫婦で切ってで この場で夫婦でチェンソで正在してうん柱 にしましたすごいな本来こんなに太くなく て良かったんですけどもうこれ以上細く するの大変すぎてうんやめましたもうやめ ようって言ってほんでこのお寺の柱みたい ななったんですけどで我が家のこだわりの もう1つがこの土壁です土を塗って壁を 作っていくその下地がこの竹コマって言っ てへ竹を編むんですね下地としてこの上に 土を塗ってい気が遠くなるねこれでちなみ にこの竹も自分で切ってえっと1年半 ぐらい寝かしたんかな2年ぐらい経つ2年 ぐらい経つか1年これを割って切ってで編 むっていうの でじゃない 家をやるだけで僕が毎日あの休まずやって 2ヶ月かかるんですよえね今の後報で パネル貼ってって言うと多分23日で 終わるんですよ ねそれなんであえてたえっとあそうですね その材料的なこだわりとは別にうちの全体 的なコンセプトとしてえできる限りです けど土に買える素材で家を立てたいなと 思ったんですよで家って取り壊したらもう 全部参拝になるっていうのが大方の現状で こういう後方で立てればその寿命を終えて 取り壊したとしても土に変えるっっていう のがと我が家のコンセプトの大きいとこよ ねうん一生に1回しかできひんからま公開 しないようにね そんな自然との共存がコンセプトの素敵な 新居でもお金の面で苦しかったこともある みたい ですこの家はいくらで立てたんですか えっとねあの立てる時はまあ500万立つ やろっていう感じで自分らでやるし罪とか 自分で切った木を使ったりとかで安になる しって思ってたらもうすでに 1000万突っ込んでますねええささに もう500万ぐらいかかってなんとか立つ かなっていう感じはし ますま好きなビールもやめて色々切り詰め てやってももうそれでも足らんってなった 時にそういう家を建てることを経験したい 体験したいっていう人がいっぱいおるんや ないかっていう仮説のもその参加県 ワークショップに参加する件をリターンと してクラファンをやったんですね資金売り でうんクラウドファン はい最終的に226万ぐらいやったと思う えもう全然あの面識のない方もだ支援して くれてこんだけ竹こまとか編んだりとかね 壁濡れてるのもそのワークショップ参加し てくださった方お金払って手伝って来て くれ手伝いに来てくれるとそうクラファン なしではうまて挫折してただから家の寿命 伸びましたねうんまその夫婦の寿命もかも しれん けどセルフビルドで家を作る川又さんご 夫婦そんな2人の出会いのきっかけも 出会いのきっかけは2015年に家作り 教習所っていうあの家を作る とかまいんこう知識とかも学ぶ場があった んですけどそこにそそれぞれ別々で参加し てたのが出会いのきっかけですその時は ちょうどカナダにワーホリで行っていて あのオーロラのカメラマンの仕事もその ワーホリで行った時にずっとさせてもらっ てたんですけどやっぱ昼や逆転の生活なん ですよねでその太陽に当たらない生活をし てたらやっぱ太陽に当たりたいなっていう ことを思い始めて でされて地域起し協力隊として移住しまし てで2年間魚の修行を色々してでその後魚 のグループを団体を立ち上げたんですね あの夫のその形に 対するなんていうか合い方とか に共感したっていうなんか理念にこう共感 したところが大きかったです [音楽] ね今日切る気はこれ ですこの松なんですけどいつ倒れるか わからんっていうので まうちのえ山の中の木なのでいうリスクが ある気は え切って安全を確保するっていうのもその 山の主の勤めやと思いますうんはいなので これを今日は切りたいと思い ますこれは え新しい山に入ったり新年の初めての仕事 やったりする時とかかこの山であったり木 に挨拶というか安全に切れるように幼いも をしてから毎回やってます山の神だ オールドスタイルではありますけどこの辺 はあの僕たちは大切にして ますう [音楽] [音楽] きます [音楽] [拍手] [音楽] すごい行ったね良かったね狙い通り行き ましたよかったよかったよかったここは 部分的に あの開って言って全部木を切ってみたん ですよでその後にこの日の木これひのきな んですけどこんなこれなんかは食Lして ます自分たちで大きくなったねうん大きく なった食ってあのカバさんたちが植えた ひのきそうです植えましたやっぱり人魚 ってその切るばっかりじゃなくて植えて 育てるっていうとこ含めて魚なのでその 食人だけの仕事も回ってくるんで はい人様の山でもどんどんそういうこと やっていきたいなと思って ます結構あ登りますね はいああほんまやこれ黒文字ですね黒文字 はい黒文字楠のきかのえ木でこれあの切る とすごいいい香りがするんですねでうちは これでお茶を作ってますへえ成果が とにかくお茶が大好きでありとあらゆる もんをお茶にし ますいい匂いやねいい 匂いとにかくいい匂いすごい癒される匂い ですうん危険なことは多いですがやっぱり そのま守るべきポイントがあってそこを すっ飛ばすと結構危ない目に合う人もなん ですけどまめどくさがらずに安全な手順を 踏めば決して危険な仕事ではないのでこう 林業に興味あるけどなんか危ないって聞い てていう人が結構多いんですよねだから その辺はちょっと勘違いしないようにして 欲しいなとは思いますけどちゃんと学べば 安全な職業 ですサウナははい はいちょうど寝れるという これが基準のスケールなん です高知に移住して12年山を守り山と 生活する川畑さん一日ここで改めて問い ますなんで山の主になったんです かま今ある山がその自分らのおじいちゃん ぐらいの台の人らが植えてきた山が育って 今仕事ができてるわけでそういう山をこう 引き継いでほんで次世代につぐみたいな ことが僕本来の林業家の役割やと思ってる んですよなのでこの自分で山を持って山の 主になって地域の財産として次の世代に 引き渡すていうような仕事をしていきたい なと思います [音楽] さらに川端さんには意外な肩書き がそのイメージはもう 古い僕講師として仕事でやってたりします 形のはいあそうなんですかはい高知県立 林業大学校でそのチェンソの技術的な講師 をやらしてもらってますやっぱり担い手が おらんので結構そのは並林業大学校とかで 各都道府県にあります全国にあるんですか はい全国にありますやっぱ自然に近い 暮らしをするにはま山があってかつその夫 ができることが夫がやりたいことがこう どんどんね叶えてくれてるのを見るのも あの け楽しみの1つなんで骨うめるつもりで やってますね 山は生き様で ある うんさんはどうでしょう究極のsdgだ なって気がしましたね自然に向き合う時に 謙虚に傲慢さを出さずにね自然の中に うまく調和してやるももし人生やり直しが できるとしていくつかやりたいことあるん 中のやっぱ1つの中に入りますねやれる もんだ自分を作るたらやってみたい合う じゃないです今もいやもうこの年にだっ たら土台作るぐらいでしまい でしょでもで何年か1年2年から年別間 全然できますよそれ年齢を言い訳にして やめやってないだけなんですそうかなやり ましょうよ次材してもらいます放してあげ てさ放送してくださいよするんですかこれ 新たな企画がねできそうですね本当に今 言いましたからね今自分から言ったんです もんねいや本当にやってきたからりりたね さあそれではお別れですが社長はい絵本の Wピースパネル店もうすぐで終わっちゃう んです よそうなんですよこの全国5箇所で開催中 の絵本wpcの無料パネル店なんですが 明後日6日までの開催となっておりますで それぞれの会場には劇団さん古一さんの 絵本に関する直出メッセージもありますの でぜひ皆さん見に行ってください いしますそして社長はいあの歌なんです けどねおなんですか社長が作ったはいあり ました歌ってらっしゃるねちなみに歌いた いっていう方はそうなんですよこの曲の 楽譜がですね番組ホームページで公開され ていますのでそれを見れば皆さん是非演奏 していただいたり歌ってもらったりあ踊っ たりそれてさそれ踊りましたとか歌いまし たっていうのはさなんか投稿そうなんです よネトはいでハッタWpeceでポストを していただけたら嬉しいですあのでそれを こう繋いでいくやつだそうですそう絵本 開いていただくとQRコードからこの曲 あのダウンロードすることができますし さらにこの曲あの二子玉がでも流れている ということですのであの是非と皆さんに 参加していただきたいと思いますはいさて 最後はこちらをご覧いただいてお別れです オリンピック出場権獲得は自分たちにとっ て最低限の目標だったので
中居正広の土曜日な会 肌老化の原因の8割は紫外線だった!?5月の紫外線対策
放送日時
#中居正広の土曜日な会
2024年5月4日(土) 12:00 〜 13:26
公式サイト
番組公式サイトへ
番組概要
▼「5月の紫外線は真夏並み!?肌老化の原因の8割は紫外線だった!? シミ・シワを増やさない正しい対策」 ▼「暑さ対策で重要な“汗”のかき方」 ▼企画工場な会
番組詳細
◇番組内容
▼特集1「5月の紫外線は真夏並み!?肌老化の原因の8割は紫外線だった!?
シミ・シワを増やさない正しい対策」
・そもそも紫外線とは?人体へのメリット・デメリット
・日焼け止めの正しい塗り方
・最新紫外線対策グッズ
▼特集2「暑さ対策で重要な正しい“汗”のかき方」
・熱中症予防には5月が大切「暑熱順化」とは?
・良い汗、悪い汗の見分け方 など
◇番組内容2
▼「企画工場な会」
・「なんで、山の主になったんですか?」
◇出演者
中居正広
劇団ひとり
古市憲寿
柳澤秀夫
山之内すず
島本真衣(テレビ朝日アナウンサー)
◇出演者2
小林智子(こばとも皮膚科院長)
河合佑光子(ダヴィンチ ビューティクリニック)
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
◇おしらせ
※放送内容が変更になる場合があります、予めご了承ください。