【完全食】食事はムダ？究極のタイパ生活？粉だけで栄養は足りてる？健康診断の結果は？実践する男性が激白｜アベプラ
[音楽]
人類の悪なき欲望それは
食欲生きるためだけでなくより美味なもの
を追い求める
時代しかし食への楽しみを全て捨てて
生きる男性が都内のIT企業で働く
さん食事ってめちゃくちゃ時間無駄だなっ
て思ってて準備で食べるで食べた後集中
できなくて眠くなるもうなんか数時間
食らうんですよねでしかもそれを3回も
繰り返さなきゃいけないっていうのが非常
に効率が悪いなって思っ
て食事が無駄とゴゴする彼の食事を見せて
もらうと出てきたのは
ここれはあの完全色っていう1必要素が
全部入っている粉です
ねそう完全
食笠原さんは1日2回ドリンクタイプの
感染色とプロテインを混ぜたものを摂取
する
[音楽]
のみこれだけで1日に必要な栄養を取って
いるそうでおよそ20秒で食事終了です
おしいめちゃめちゃうまいです
いっぱいみたいな感じですかお腹いっぱい
になりますね今のでも200から
300mlぐらいまドロっとしたような
液体を飲んでる感じになるのでま結構お腹
いっぱいになりますしその後も結構腹持ち
しますね僕の場合は実は安部プラでは
2019年にも笠原さんの完全色生活を
取材笠原さんにとって食事ってどういう
ものなんですか基本的にいくらでうんこ
買ってるのかっていう話ですね食事をした
後に最終的に出てくるアウトプットってま
便なんです
ねと当時から超独特の価値観をお持ちでし
たがその後も完全職生活は続き今年でなん
と6年に僕の尊敬するエンジもう食事は
もう無駄だと食事は僕にとっては無駄です
ね並みに多分空腹を感じてはいるんです
けどでじゃあ感じたからと言って何が
できるんだって言うと僕ご飯食べる時間
決めてるから別に減っても減ってなくても
空時間決まってるんですよだから何も
しようがないじゃないですかで何もしよう
がないことに対して何かを考えることって
無駄じゃないですかまだから普通にもう目
の前にある仕事をするとか本読むとかだけ
です
ね最近はスーパーやコンビニなどでも
見かけるようになった完全色手軽に栄養を
摂取できるということもありその試規模は
右肩
上がりこれだけ食べてれば健康と思うかも
しれません
が一方でデメリットもあると指摘するのは
管理栄養師の篠原
さん完全色では栄養素以外の機能性成分を
取ることができないと言いますあの例えば
トマトのリコピンとかもうそれを取ること
でより健康的になれたりですとか何かの
病気の予防につがったりというようなそう
いったあの働きが期待できるものなので
ネット上でも完全職生活をしていた人の
こんな声
が噛む回数が減って表情金がたるんだ気が
する医者から栄養出張って言われた3色
全部完全職はお勧めし
ない果たして完全色だけの生活は健康的な
のでしょう
かということでミスター完全風原さんが
健康診断を
中心すると1個だけCがあるんですよ
ね一体何が気になる結果はこの後スタジオ
でではゲストをご紹介いたしますえおよそ
6年ですねえほぼえ完全色のみで生活して
いるという笠原本木さんです笠原さん
どうぞよろしくお願いいたしますよろしく
お願しておりますさあそしてもう1方え
管理栄養師の篠原江莉香さんです白原さん
どうぞよろしくお願いいします願あう
ございますバンバン行ってください今日
はいねはいまず笠原さん改めてですけども
この完全色のみという形の生活にして
いこうと思われたきっかけ改めておかせて
いただきますかはい元々あの昔も今もなん
ですけどやりたいことめちゃくちゃある
タイプであの本当にもう飲食を忘れて何か
するみたいなそういうタイプそれがもう
毎日みたいなタイプですとなんで職に関し
ての優先度そんな高くなかったんですね
はいなんで当時からコンフレクバくてたり
とかまそんな感じだったんですよでま
もっと効率ができないかなとまコン
フレックとはいえ準備もあるし片付けも
食うもあるんででなった時にまたまたま
あの勉強会何かエンジニアの勉強会があっ
たんですけどそん時にエンジニアの人が僕
はもう粉だけで生活できるようになったん
ですみたいな話をして完全色を紹介された
んですねこれだみたいなもうこれで3色
行こうって思ってそっから始まりま
とにかく原さんははい
何に加速してる感じがしますねあの時より
あそう手応えを得てるかのようなどうです
かあれからどう変わりましたあれからで
言うと食事の回数そのものを1回減らし
ましたね3回だったのを2回に2回にし
ましたさらにうわこれはどういうことです
かえっとま単純にもう回数減らしたら時間
減るだろっていうのがまず1つ
シャカシャカするだけ20秒はいはい1分
ぐらいかかるんですえ量はちょその分
増やした1回の分はや増やしてないですね
増やしてないんですか単純だからカロリー
が落ちてますね今うわあそうですかでも
鍛えてらっしゃるんでしょはい鍛えてます
すいえそれ足りるんですかそうそうそう
えっと計算するとどう考えてもギリギリな
んですけど基礎代謝までも今はまだ大丈夫
ですそうですかえ単純な疑問なんですけど
お腹いっぱいになるんですか感覚として
なりますねええあなるうんあのvではあっ
たんすけどドロっとした液体なんですよで
2から300m飲むんで結構腹にきますう
これですねままさにねそのプロテイン私も
何飽きるんですよにで私朝一でももう飽き
てるんですけどその味のきはどうなですか
全く飽きないです
ね5年前との違いはその後ご結婚されてね
奥様と一緒にさあ奥様との食事どうなっ
てるんですかとこういうことですねあ完全
分業性ですねええどういうですかあの妻は
妻の食事僕は粉ですうんえ一緒に向き合っ
てそれやすぐ終わるでしょ
そそしたら
じゃ終わり一緒に見られ見てる食卓を物理
的に囲んで会話しますああ会話じゃ待って
飲みたら一方的に喋ってる飲みたら会話し
ますじゃこうお相手を選ぶ時も非常にこう
合理的な選び方をしたって感じだいや確か
に選5年前ねデートの時は食べるって言っ
て
たそうかそこは
色言ってました結婚してからのデートはは
もう食べない確かにいや食べますよただ
デートに回数がそもそもかなり珍しくなっ
てきてるはいなるほどいいうんどうぞい
いいなといいなますますいいなと思って
あの堀さんも真似したいって言ってるんで
そろそろもうちょっと踏み込んでいきます
がさあそれ6年続けましたさ体調はどうな
んでしょうか体調は体調はですねま
スコブルいいですね見ててもめちゃめちゃ
いいです入った瞬間にいいなと思った
とっても思わせぶりなVTRの終わり方を
しました健康
Cが出たはい一体これは何なのかご説明
いただけますか中性脂肪がCだったとどう
性脂肪どういうことあの脂肪がまはい少な
すぎてあ少なすぎた少なすぎるパターン
低い方に出ちゃったとはいなるほどえ普通
多くて引っかかりますもんみん一生懸命お
酒とか3回に増やせばいいんですかねこれ
はあそうですねはい単純に粉の1回の量を
増やすか3回に増やすかそろそろ粉の銘柄
を教えていただいてよろしいですあの買い
たいすぐ後で聞いてくださいさんもでも
そうそうだもんねこう熱中していろんな
こと取り組んでるからご飯食べる時間無駄
いや確かにご飯食べる時間なかなかそう
これ食べたら眠くなっちゃうから編集でき
なくなっちゃうなどうしようとかは思うん
ですよでも食べるのが本当大好きなので
パクパク食べてどんどん大きくなっちゃう
んでそろそろこう元に戻りたいなと思っ
てるんですねで粉で大丈夫なったら粉で
いいじゃんていううなのはなんとなく
イメージとして持ってたんですけど実際に
それで成功してる人を見たことがなくて
リバウンド苦しんでますとか栄養素が足り
なくて書いて体調悪くなっちゃってこんな
に元気でシャープな人がいるんだったら
いいなと思っうんさあということでえ原
さんにもお話を伺ってまいりますけども
まずお話聞かれてどことおパになりますか
えっとま私完全職は否定派ではなくてま
上手になんかもう昔と違って働き方も多様
化してますしライフスタイルも多様化し
てるのであの今の時代には必はいだとは
思うんですけどあのそれだけでていうのは
やっぱ様々な健康に関してのやっぱり
いろんなデメリットっていうのもあるん
ですまなのでメリットとデメリットと両方
あるのではい上手に気をつつけるべきこと
ま懸念点お聞かせいただけますはいあまず
あのドリンクタイプておっしゃってました
けどま食べるタイプのもあってただドリを
見てもあまり咀嚼しない
でれるですねで咀嚼に対する健康果本知ら
れていてで栄養素って食べたら全部吸収
できるわけではなくて吸収率ってあるん
ですねでやっぱり唾液を出してえっと咀嚼
そう咀嚼することでやっぱり胃腸が刺激さ
れてであの食べ物の消化吸収というのが
進むんですねから食べてても吸収されて
なかったら意味がないのでドリンクタイプ
のとごめなさごめんあの僕気になったん
ですけど先生から笠原さにアドバイスする
としたら今のその完全栄養食プラスこれ
だけ取っといたらいいんじゃないてのある
ですかそううんありますありますあのどう
しても取りにくいのがあの下前玉金という
んですかね金が入りにくいんですねで感染
色って本当にこう加工してあるものなので
無筋状態でやっぱり前玉金って外から入れ
なきゃいけないのであの入ってこないん
ですねと腸内環境悪くなるので発酵食品を
取り入れていただくのまず大切だと発食品
は大変じゃないですか思ったらバしてたり
とかするし無駄の巨みたいヨーグルトとか
流し込んばいいですか
流しせばになる今のに足せばいいんだ
ヨーグルトにする
ちゃ栄養を手軽においしく取れる完全
色しかしこんなご意見
もま正直言ってなんでそんなものを流行っ
てるんだろうかっていう感じ
ですそう主張するのはプログラマーとして
世界を点々としグルメを堪能するのが意と
いう新井
さんやはりその人間にとって食べる
美味しいものを食べるというのは非常に
大切なことですからそれをやはりあの完全
色はないがしろにしているカロしていると
感じます私はもう美味しいもの食べて短く
死ぬ方がまずいもの食べて長くいきるより
もいいと思ってますので
完全色は食文化を衰退させてしまうのか
グルメな新井さんと一緒に考えますえそれ
ではご紹介いたします完全色は食文化を
衰退させると危惧されていますえ世界を
またにかけるプログラマーでそして食べる
ことが大好きだという新井俊一さんです
新井さんどうぞよろしくお願いいたします
よろしくお願いします願いしますいやなん
か完全色に対してはちょっと言いたいこと
も終わりだという風に聞いてますいかが
でしょうかそうですねやっぱり完全色とか
なんか正直意識高すぎるんじゃないと
もっと意識低くそのに忠実に生きた方が
人生楽しいと思うんですね僕ははい3大
欲求って言うじゃないですかまそのやっぱ
食べて寝るそれが1番人間の基本だと思い
ますから僕はそれを非常に大事にしてます
ああの3色ともきちんと丁寧に取るんです
かいや丁寧というか美味しいもの食べ
るっていうことですねうんうんはいあの
サクっとカレーとかサクっとカレーカレー
でも美味しいカレー今スパイスカレーだと
かあの色々インドカレースリランカカレー
ネパールカレーカはいいろんなものがり
そういうものなんかあのUbereatで
さっと頼めばさっとテーブルの前に来て
仕事しながらでも美味しいも食べられる
わけですよ別それでその時短って言っても
まその初戦はもう注文するだけですから別
にその飲み物飲むだけっていうとそんな
変わらないと僕は思いますねああなるほど
あの食べすぎたりして健康害することも
あったりすると思うんですけどその意味で
は完全色という意味ではねもうちょっと
違うとこもあどういう風にそこはどうです
かそうですねま僕はその食べすぎな方なな
んですけどもそのただ一般的に言うとその
完全色が健康にいいかというと必ずしも
そうは言えないと思うんですねあの紅事件
あるじゃないですかやっぱり同じものを
同じずっと食べ続けるとその中に栄素が
足りないものだとかその何か毒が含まれて
いるですとかそういったことがあった時時
取り返しがつかないことになる恐れがある
わけですねだから私はその完全色イコール
健康とは思わないですねでも本当に失礼な
話なんですけど目の前でこう2がいるん
ですけどやっぱりこっちの方が健康層に
見えるんですよ
ね完全栄養食の方がうんなるほど見え
ちゃってますえ健康じゃないんですもんね
もうね健康じゃないです健康もういつ死ん
でもいいですもんねいつ死んでもいいです
ねまた心配
そうどっちを見ても心配そうな顔し健康
診断はどういった結果だったんでしょうか
いやもう全然ダメです
ねうわあはい今糖尿病専門員にかかって
あのそれはちょっと取り方がいいか
取り入れた方がどうですかその食事って
あの生命活動と娯楽の二要素があるじゃ
ないですかでその娯楽の要素としての食事
に興味がない人って結構いるんですよ別に
なんか食べれれば何でもいいしみたいな
本当に興味がない人っていてそれって多分
スポーツとか美術とかなんかそのいろんな
ことに興味がないってのと同じなのかなっ
て思うんですよほら性欲がない人もいれば
ショートスリーパーの人っているじゃない
ですかなんかやりたい人は勝にやらうん
いいんじゃないかなんか物価ってそもそも
興味ない人が継承していくっていうよりも
好きな人が任意でこう受け継がれてくもの
なので多分なくならないからま各々でどう
ぞみたいな感じで思っちゃいましたうん
確かにあの食事を私はお家で完全にご飯を
作る派からお食事って食べた方がいいよね
とかっていう考えだったんですけどさっき
のや確かにUbereatっていうのが
近年流行ってる中でこうUbereat
だったりとかカップヌードルとか日頃1
うん暮らしでご飯を作る予定ない人が添加
物とかばっか取るんだったらもしかしたら
完全食に食が興味ないなら置き換えた方が
変に食べるよりはもしかしたら健康って
ことあるんですかなんかやりたい人は勝手
にやらしときゃいいんじゃないかとか文化
ってそもそも興味ない人が継承していくっ
ていうよりも好きな人が2位でこう
受け継がれてくものなので多分なくなら
ないからま各々でどうぞみたいな感じで
思っちゃいましたけど確かにあの食事はお
家で完全にご飯を作る派だからお食事って
食べた方がいいよねとかっていう考えが
だったんですけどさっきのや確かに
Ubereatていうのが近年流行ってる
中でこうUberイーツだったりとか
カップヌードルとか日頃1人暮らしでご飯
を作る予定ない人が添加物とかばっか取る
んだったらもしかしたら完全色に食が興味
ないなら置き換えた方が変に食べるよりは
もしかしたら健康ってことあるんですか
うん1つのものを例えばあのずっと同じ
ものをずっと食べ続けると同じ添加物が
ずっと入ってくるのでおっしゃってたよう
にだからまなんかもう究極言うならえっと
他の完全色をやってそうすると添加物他の
メーカーさんとかそうするとあの添加物も
色々なものが入ってくるのでいやでも私
なんかはもう何を食べるかを楽しみに生き
てるみたいなとこあり今晩お好み焼き食べ
に行くんですけどむっちゃ楽しみですよ
しかもうそれを楽しみにやってるこの時間
からお好み焼き滅多にない滅多にない滅多
に放送後に食べに行かないんだけど
やっぱりねいつ何を食べるかもうそれを
楽しみに普段仕事してるぐらいしかもあれ
ですよね終わった後デザートも食べられ
ますそうそうそうそうそうそのデザートの
ために働いてるぐらい何を食べるかにこそ
なんか人生というかそうですよねうん何を
食べるかだし誰と食べるかだしみたい
なアマプライム進行の平石直之ですご視聴
ありがとうございます
これおきにチャンネル登録よろしくお願い
します
.
◆続きをノーカットで視聴
▷https://abe.ma/446FvXW
◆過去の放送回はこちら
【保育士】なぜ安い給料？国などからの補助金が消えた？人件費以外に流用？待機児童は？保育の質が下がる？｜アベプラ
▷https://youtu.be/J-zkHZeZGc8
【桜島】フェリーは赤字でも維持？なぜ24時間運航？橋や海底トンネル？人口減&地方衰退で交通インフラは？｜アベプラ
▷https://youtu.be/KcxOAAlYx6A
◆キャスト
MC：益若つばさ
笠原元輝(完全食だけで6年生活)
篠原絵里佳(管理栄養士)
新井俊一(起業家)
柴田阿弥(フリーアナウンサー)
てぃ先生(現役保育士 育児アドバイザー)
堀潤(ジャーナリスト)
司会進行：平石直之(テレビ朝日アナウンサー)
ナレーター：篠田みなみ
「ABEMA Prime」
平日よる9時 アベマで生放送中
#アベプラ #完全食 #タイパ #アベマ #ニュース
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