関純子アナのゴーゴー体操＃172
さあ青木太さんと一緒に楽しく対し ましょうお願いしますお願いします進化 ですはい吸っ て吐い て吸っ て入 てはいしっかり屈します手も握りますよ はい両手を広げてはい パパパパピプペポの発音綺麗ですねはい わははアサー ですはいしっかり歩き [拍手] ますお声がとても通ります ねはいこれム ですさんと一緒に [音楽] はいの ゴ大元気 ゴーはいいやもう朝からとても張り切って くださっていますさん練習してきました ああいいですね はい奥さんもきっと応援してくれてますよ 楽しみにしてくれてると思いますはい 頑張り好きずに頑張ってはいおさ時々休ん でください ねげちゃんの猫ちゃんですよ ぞちょっとロボットちゃんみいけどね まそこれは肩骨 のはい次は股間節の体操 ですさんと一緒 にとても腰のりがいいです ね 元気よゴーよかったですありがとうござい ます青木さん2回目の体操でしたが好きな 動きはありますかやっぱり錆ですねじこの じこのってところは踊ってて楽しいですあ 嬉しいです感激ですさて今日は普段して いるトレーニングを教えてください代謝を 上げるために筋トレをやってるんです けれども今日腕立て伏せはどうですか私 1番苦手もしんどすぎるんですはいそう 言われると思って今日はですね簡単に できる腕をご紹介しますまず両手を肩幅 よりもちょっと大きめに広げますで膝は ついてていいですで足は浮かせましょう この状態で腕立てをあこの状態ではい しっかり胸を開いてはいこれだったらでき ますねなんとかそうこれでもちょっと辛い よという方は足ついてもいいのでで ポイントは背中をなるべく真っすぐに キープしたままやるということで皆さん ぜひねこちらお布団でもできますから無理 のないでやってみてくださいこれだったら 私でも続けられそうです
シニア世代から小さなお子さんまで楽しめるオリジナル体操！円広志の作詞・作曲・歌のオリジナル体操ソングにも注目♪ カンテレ関純子アナウンサーがレクリエーション介護士の資格を取得し、楽しく元気になる体操を皆さんに提案します！
関純子アナのゴーゴー体操公式HP（https://www.ktv.jp/seki/ ）
【スペシャルゲスト 青木源太さん】
月曜から金曜の 午後に関西テレビから生放送でお届けしている情報番組、「旬感LIVE とれたてっ！」のメインキャスターを務める青木源太さんが登場！