【ガルちゃん総集編】泣ける人閲覧注意‼更年期みんなで乗り越えよ‼【ガールズちゃんねるまとめ】

【ガルちゃん総集編】泣ける人閲覧注意‼更年期みんなで乗り越えよ‼【ガールズちゃんねるまとめ】

皆さんこんにちはいつもとチャンネルをご 視聴いただき誠にありがとうございます 今回はアフアラフィフの高年期障害廊下に ついて6本まとめて総集編でお送りいたし ますいつもより長い動画になっております ので作業用としてなんとなく聞いて いただけたら嬉しいですこの動画の最後に 皆様へお願いがございますよろしければ 最後までご覧いただきコメントをいただけ ましたら嬉しいですそれでは1本目は こちらです皆さんこんにちは 今回は高年期でメンタルに来た人という トピをまとめました非常に熱すぎるトで 全てをまとめきれないぐらいでした読ん だら涙が止まらなくなることもあるかと 思います高年期は永遠のテーマですね第2 弾も考えます是非最後までご覧ください それではどうぞ40代半ばですが昨年 あたりからとにかく無気力になりました 趣味も仕事もありますが何のためにこの先 生きてるのかよくわからないという気持ち になってしまいます同じような悩みの片お 話しませんかメンタルとホットフラッシュ で毎日辛いです仕事も毎日も嫌だ女性って 年を重ねてフルでバリバリ働くなんて本当 にきついよねマジで無理ごく一部の体力 ある人や高年期ない人はいるんだろうけど 年々体力も落ち子育て家事仕事本当に しんどい私29歳までは正社員で働いてい たけど限界で30歳で結婚退職したわ45 歳までける人はかなり体力ある人だと思う アラフィフで退職する人増えるみたいだね 年期でずっとバリバリ働いてた母53が 給食の末高年期を理由に退職したずっと 働いてる母しか知らなかったから今専業婦 してる姿見るとこれが本当の母の性格なん だなと高年期って本当の時代も悩ましい 問題だよねほっとフラッシュ私もこと1 突然来たよ頭蓋骨の中に高性能をのを 突っ込まれたみたいにじりじり熱くなって 身体は汗かいてないのに楽屋避からは玉の 汗婦人会って血液検査したら生理みたいな 出血は未だにあるけど平形って診断されて ホルモン治療開始した服役し始めて2週間 くらいで症状がなくなったよやばいですよ 何かえたいの知れない不安感恐怖感に襲わ れる波がすごいあは主さんと同じで残り 新線の意味が全く見出せないそれでも生き てないといけないって嬉しいよね同じ1日 の中で何度も不安は襲ってくる目の前の ことに集中って思うんだけどなかなか 難しくて私は打つ感慨だったんだけど不安 すぎてまた再発してると思うわかる得体の 知れない不安感が増して外出が辛くなって きた旅行とかも大好きだったのに怖くて

行きたくないあるあるだよ磯野切り子さん はある日突然歩道郷が渡れなくなったって 突然怖くて高年期によくあることらしい ホルモンの西用いろんな人が高年費体験 語ってるYouTubeとかあるので見る のおすめこういう症状もあるのかって 思えることあるからわかる痩せたいとか これ買いたいってよくもなくなってきて 好きなことやってみればって言われても 好きなことが思い浮かばない自分のことが 自分でも分からないデブなんだけど痩せ たいとかも思わないしデブだから似合う服 もないブランド品は高くて買えない趣味も ない昔は好奇心があったのに何もなくなっ ただけで涙出るわかる何か趣味見つけない と変わらないんだとテニスやピラティスの 体験を申し込むも前日行けるテンション出 なくなってキャンセル一瞬だけ頑張ろうと 思う時に動くんだけどやっぱり無理わかる 私はなんとか頑張って1日体験に何種類か 行ってみたやってみたら楽しいこともあっ たけどでもすでにいる人たちとの新たな 人付き合いが始まるのかと思うと面倒臭 すぎて全部体験だけてやめてしまった わかるめちゃくちゃりすぎるやりたいこと やれって言われても平日フルタイムで働い てると土日も疲れてて疲れを取るだけで 終わってしまって新しいことにチャレンジ するとか趣味を楽しむ地点まで心身回復し ないまままた月曜が来て仕事乗るぷ本当何 のために来てるんだろって思ううちの母は 高年期にうつになりネタきりになり ネグレクト状態になりました約10年 くらい続きましたが華暦を過ぎた今少しず 回復していますが本調子ではなさそう とてもしっかりしてた真面目な知人も メンタル止んだ後にになり孤独に耐えられ なくなって不倫に走ってたその後離婚して シングルになったけど家に男が出入りし てることを誰かに密告されて手当て ストップされて生活保護受けようかって 言ってた今まで楽しかったことがびっくり するくらい楽しめなくなったおしかなんだ けど私みたいなのが盛り上がってもと思っ てしまうすごくわかります感激が好きなん ですがチケット取っても近づくと面倒に 思えたり終わったらどっと疲れたりします ただかなり年上のおば様方ははお元気に 感激されてるようでここを抜ければ メンタル強くなるのかなと希望は持って ます私みたいなのはとか自分をひげしたり はしないけど単純に押し活が楽しめなく なったライブが近くなったら新しい服買っ て美容院に行ってグッ買ってお高いあって そんなこと全てが面倒になった買ったCD

やDVDも未開封のまままだ40なった ばっかりだけど高年きっこへ症状が出 まくってるでも自立神経の乱れかもしれ ないこれ違いが分からないよね高年期障害 の症状は自律神経出張症とかの症状とも 被るし高年期の原因も自律神経が少なから ず関係してるんだろうし女性ホルモンやら 自立神経やらややこしい何のために生き てるのかわかん映えるよね容姿も衰えてき て余計にそう考える子供いるけど将来認知 症とか病気で寝たきりとかで迷惑かけたく ないから長生きしないのが正解なのかなと 思ったりでも何かしら存在意義はあるはず 1日の中で何か1つでもいいことして誰か の役に立つよう心がけてる私はまだ高年期 障害なる年齢ではないですが薬の副作用で 通してますこの治療に何の意味が手1人に ですし店内孤独だから本当に何のために いるのか近鉄治療や薬の副作用不眠症脱毛 体重増加関節が痛いのも全て我慢していき ていて意にあるのか人生遅いか早いかだし 普通の暮らしも望めなくて辛い49歳に 今年なりましたは去年までは年10回は 旅行に行っていたし頻繁にレジャーや 買い物に出かけていたのに今年から全く 外出する気力が湧かない旦那が誘って くれるけど自宅が好きすぎるのと外出する 準備がもう面倒で記憶湧かなくて高年期な んだろうなこれしとしてたら無理だったと 思う年10回も旅行してきたのがすごいな アクティブに動きすぎたんじゃない ゆっくりお休みください私も何のために来 ているのかわからんよ子供いないから余計 ににそう思うのかな入れば日々強殺されて そんなことを考える暇もないのかなという 意味で趣味もないし命があるから生きてる だけ毎日同じことの繰り返しで何の新鮮身 も感動もないもうただの消化試合でしか ない日々だよ最近久しぶりに学生時代の 友人たちと会い楽しみでしたが数時間費の 話を聞く集中力も落ちててしんどいなと 思ってたらいきなり暑いし冷汗かいてきて 目まいも来たりしんどくてショックでした 楽しいことすらしんどいなんては平形して 1年経つけど不眠同期寝汗不安感パニック 発作のコンボで今年はボロボロだった診療 内会って服役したらばっちりはまって元気 になったよお薬って何飲みましたか私と 全く同じ症状でメンタルクリニック行き 始めたんだけど合う薬がまだ分からなくて 睡眠薬と幸不案行くと高う役です睡眠薬と 高不安育は徐々に減って今はほとんど飲ん でません高う薬は自分に会う種類を 見つけるのに時間かかりました最初は漢方 薬も試しましたが私には全く聞かでした

46歳です半年前に転職しましたが新しい 職場で色々とやる気がそがれてから生きる 活力が落ちました転職しようという気力も 湧かず半年前ののし上がろうという気持ち もせ年齢かな同年代ですがもう少し年のつ の意地悪い一言で1日気分悪くなります 若い頃より他人の言動が気になって傷つき やすくなりました高年期実がなくなり子供 は発達障害住んでる未来に希望や楽しみが なくてしんどいメンタルやばくて カウンセリングに通ってる皆さんの コメントを読んでいて自分に該当するもの が多くてきっと私も高年期だと思う44歳 数ヶ月前から生きていて意味があるのかと か漠然と死にたいと思ったり不安感で泣き そうな日もあるしイライラして仕方ない日 もあるいついつも疲れていて元々根性は ない方だけど数年前までは頑張って ダイエットしていたりしたのに痩せたい 気持ちはあるのに食べてしまい太った自分 を見て自己件を食べてしまうのもお腹が 空いてるというよりストレス発散本当に 食べたくて食べている感じではなくて体も 子宮のあたりや部がチクチクしたりなんと なく難ゆいような気がしたり30とか35 になった時はもう年だなってすごく嫌だっ たけど年齢を重ねただけで見た目もそこ までおばさん感はなかったし自分でそう 思うだけですが笑い体調だって特に悪く なかった今思えば悲観することなかったな 40近くになってから諦めたのか年齢に ついてあまり気にしなくなってたけど顕著 に心身どもに変化が起きていて嫌という ほど年を感じています長文失礼しました 50歳生理が止まり1年平形しました成立 うかった方なのでめちゃくちゃ嬉しい旅行 の予定も立てやすい高年期で打つっぽく なり死にたくなったりしたけど健康に感謝 しいつ人生終わるかわからないので気持ち を入れ替えて前向きに捉えることにしまし た私は高年期を迎えて趣味がなくなりまし た今思えば47歳あたりからです食欲もち たしやりたいこともない仕事のミスや人に 言われた些細な一言や態度にもかなり へこんでほぼ回復できずどんどん内行的に なっていく今とても悪い状態なのは分かる けど良くなるような努力をする気力が湧か ない子供がいるのでまだまだ生きる気力は ありますが年期がこんなに辛いと思なかっ た45から48にかけて激務を耐え切った と思ったらしばらく年つき立ってから 起き上がれなくなり生活に師匠がうつ病に なりました高年期で無理したからダメージ が心身に強く残ったんだろうなと実感して ます4555って昔の女性なら亡くなる人

も普通にいた年代だよね本当に無理は禁物 高年期じゃないかもしれないけどアラケフ です理由もないのに孤独感がすごいです 分かるよ家族がいるとかそういう物理的な ことじゃないんだよねどうしたって癒せ ないような孤独感というか心の行場のない 感じ高年期だと思うよジコレスです コメントくれた方もありがとう高年期が 理由じゃないかもしれないと思ってたけど そういう人も多いみたいでほっととしたと いうか心強く思いました同じくアラフィフ 占領主婦です特に悩みもないのに虚無感 落ち込み検体感がひどいです出かけても 楽しいはその時だけだし好きなもの食べて も食べたら終わりだし 物欲もありません欲しいもの買えるけど 買ったとこで嬉しいという気持ちは あんまりないですカルちゃんを見ててこれ が高年期かと腑に落ちて気持ちは少し楽に なりましたがいつまで続くのと不安です暇 だから落ち込むんかなと思うのですが仕事 を探す気力ありません私も全く同じです 言いよのない不安が襲ってきて毎日虚無館 でいっぱいですでも体はなんとか動けてる ので家族からは元気と思われてます本当に 食事の多いとか面倒でしょうがないでも これを怠ったらかの怠け者扱いにされそう で言いません全く同感ですアラフィフフ ですさっきまで理由なく泣いてました苦し 突然なくなったやい猫を思い出して泣いて しまったり日が暮れるに連れどしようも なく孤独を感じたり何なんだろうこの情緒 不安定はと毎日考えていますただこれは きっと高年期のせいもしくは人間日のある 程度人生過ぎたら感情的になる時間は 増えるものなのかもとなる客観的に自分を 見るようにしています干渉に吹ける間も なく仕事や趣に打ち込んで忙しくすれば いいのかと思いますが働いていた時も帰り の電車で意味もなくこっそり涙ぐんでい たりしたのでそういう時期なのかもしれ ませんね孤独を感じている皆さんとパっと 美味しいものを食べに行きたいです私も アラフェフで去年の夏に愛良をなくし今年 の4月に母をなくしました毎日母子のこと を思い寂しさや孤独感に駆られます私たち の年代って年と親の高齢家や死別も重なる から辛いよね午前中にお日様に当たり ながらウォーキングするとメンタルにい いって言うけど外に出る気力が湧いてこ ない友達と会うのでさおくんになって しまって口引きこもり状態私もだよ1日の 中で情緒の変動が激しい高年期だから症状 の終わりは絶対あるよため込むのがいけ ないと思うので感情をできるだけ

さらけ出すといいと思う心行くまで泣くと か怒るとか感情を感じ切るとすっきりする みんななんとか乗り切ろうアラフィフです 最近よくいじムみたいになってきた眠りも 浅し観念して婦人家行ったよ逆らわずに 生きようとしてるアラフィフはほぼほぼ 高年期ですよ今年50歳最近孤独感が すごい子供も大きくなり金はかかるが手は かからなくなり仕事もやめたくて仕方が ない何もする気が起きないそうか高年期の せなのか私だけじゃないんだね私も アラフィフ時々これは高年期と思うことが 増えてきました地球金種で通院中なので 意志に聞くといつもそれは高年期ではなく て禁止の影響ですかねDMSですよと言わ れています孤独感は子供の頃からずっと ありましたが40代になってからはより 強くなっています若い時や結婚毎度の孤独 感とも微妙に違う感情って本当面倒くさい ですねここまでずっと皆さんのコメントを 読んできて色々共感していたんだけど あなたのって面倒くさいですねという コメントにびっくりするほど共感しました 高年期からうつ病になり孤独や不安や 落ち込みや不の感情に毎日振り回さ れっぱなしでうんざりしていたのでいつも 良くないことをぐるぐると考えていて抜け られないいつかきっと終わりが来て気持ち が楽になると思いながらお互い無理しすぎ ず頑張ろう私も最近すごく辛い周りの同 年代の友達に話したらそこまで思っている 人が少なくて自分は特別そにこだわりが 強いんだと思い落ち込んでる48歳で吹け た自分を受け入れられなくてもっと年を 取ったらどうなるんだろうやばいですよ何 回えたいの知れない不安感恐怖感に襲わ れる波がすごいあは主さんと同じで残り 人生の意味が全く見出せないそれでも生き てないといけないって苦しいよね同じ1日 の中で何度も不安が襲ってくる目の前の ことに集中って思うんだけどなかなか 難しくて私はつだったんだけど不安すぎて また再発してると思う高年期でメンタル来 ましたジのゲスト服用中でさらにメンタル やられています今すぐにでもいなくなり たいけど子供たちいるからなんとか生きて ます同じくじのゲストでメンタルボロボロ になってます婦人家の先生に話しても副 作用というより正確と言われてさらに どん底です同じくじのゲストのみ始めて からいわゆるおばさん体系にブクブク太り 無気力で落ち込みが激しくなった力体力が 全く湧かない感じ皆さんと同じ相談して別 のホルモン剤にしたら気分の落ち込み直っ たよ本当副作用だったんだなって思うだめ

だここ呼んでるだけで涙と汗が止まらない みんなみんな頑張ってトンネル抜けようね 私もですここ見たら泣けてきて仕方ない 仕事が休みで1人で家にいるとだめだね 悪いことばっかり考えちゃうコメントから も勇気をもらえますよ2本目はこちらです どうぞ皆さんこんにちは回は高年期障害の 不調という時についてまとめました是非 最後までご覧くださいそれではどうぞ3年 前ぐらいは今より部屋も掃除していて元気 でお弁当持って動物園に行けたりしてい ましたが今はご飯作るのも面倒体がだるい し無気力です薬も貼ってますが元通りには ならず性格と気圧のせもあるかなみんなで 話しましょう毎日依らする私は逆に全く イライラしない若い頃の方がイライラして たんだよねから左にスるする方が楽で イライラするのも疲れる同じ方いますか わかりますイライラする気力もないという か気持ちを動かす気力もないというか 予定通りに進まないことが異常にイラつく ようになったとにかくしんどいから無駄な ことはしたくない色々まとめてやりたいの にどこかでうまくいかないとかとなって しまう皆様イライラの原因は客観的に見て 正当性のある事象だったりするのでしょう か今おそらく後年期に差しかかっているの でしょうが理由もなくイライラするのは このためなんですかね怒るほどのことでも ないのにイライラする自分に自己嫌悪です 私はまだ生理集気は2628日と正常ホッ フラッシュと体が冷えるとか天体感とかの 症状はないんだけど遺感染些細なことで イライラして爆発してる先日には母親と 喧嘩してしまって絶縁されてしまった職場 でも迷惑かけてないかそういう面では自己 嫌悪に陥っています夜ベッドに戻るため だけにに働いてるあたる本当ずっと早く 布団に入る時間になってほしいと思い ながら日中過ごしてる私は夜お酒を飲む ためそこでやっと息ができる感じ日々18 時待ちです2年ほど前から仕事ができなく なった期限は迫っているのにやる気が起き ない毎日追われてなんとかこなすだけに なってしまったのせもひどくて熟睡できず 真冬なのに布団蹴っ飛ばしてシの冷たい とこ探してるもうやめるしかないのかも めちゃくちゃ やる気が起きなくて仕事が早くできなく なってしまった自分でもどうして良いか わからないそれでもなんとかこなしてる あなたは偉いですよ少しでも楽になります ように同じくもう体がだるくてだるくて 仕事集中できないしやる気でないし精度も スピードも落ちててもう働けないって思う

ことが多い態感の芸人も分からず検査して も見つからないから光飲んでるけど聞いて ない半機終わったら仕事やめたいわかる 10年前は気にあちこち動き回って仕事も テキパキこなして土日は映画屋ハイキング に行ってそんな風に過ごせてたのに50代 の今は仕事が1段なくするとすぐにベッド にボロン3年前からリモートワークになっ ててそれだけは良かった土日もゴロゴロし てるだけ歌詞は旦那任せ運動はたまに カフェに行くぐらいサボってるわけじゃ ないんだよやっとのことで働いてるんだよ と言いたい48歳までは年10回は旅行 行ったり頻繁に外出したりできてたのに 40歳になった去年あたりからめっきり 外出がくになり外出する気力がなくなった なんかだるい気力がとにかく出ない やっぱり高年期なのかな動かなさすぎて軽 Y症になってしまって肩腕手首の激痛に 苦しんだなんとなく高年期かなと思ってる 50代ですうっすらイラっとすることが 増えてこれも多分そうなのかなと私もなん となくだるいです掃除も手抜きです人と 関わるのが面倒に感じるようになりました の母飲んでるけどちょっと効果わからず私 も50代だけど同じような感じですコトを イライラする時もあれば気力が湧かなくて やる気が出ない時もあるそれに意味もなく 不安になったりする最近こんな感じで本当 辛いですそれにプラス目に腰も悪いです朝 起きた時が一番辛い一通りの高年期症状 まっただな乳が発覚成立が辛くても若い あの頃に戻りて子供のことや家のことやお 金の子供など心配事が多すぎて自分のとは 回しになりがちなんだけど体調もなかなか すっきりとした日があまりないし毎日毎日 辛いですもう消えたい運気点は378歳 だったなと思う45歳ですメンタルが しんどいけどしんどい気持ちを辞任したら 自分自身に負けそうで気力で生きてる感じ スタミナつけたい年々夏がきつい怒 りっぽいイライラ悲しくなってなく無気力 抜け毛寝ても寝ても眠いそう積みたく岸み 激しい死にたくなる気力や体力ゼロまだ 怒ってもないあらゆること考えて不安で 落ちつかれそうな気持ちになる人間ノック の時にオクションで高年期女性ホルモン 検査をしたらやっぱり高年期でしたホテリ や頭痛がひどくなったら不人家に行こうと 思ってます病院エクオール命の母 プラセンタこれは建設できなくなるが漢方 いろんなものを試してみよう仕事してるの に汗だらだらとか掘っておく必要ないよ 保険払ってるんだから病院行こサリや漢方 もまず半年ぐらい試してだめなら違うので

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してるよ34歳で出産しましたホルモン 戦争ちょっと前まさにそんな感じだった 間接2なんで整形なんか年寄りで1ぱなん だろうって思ってたけど49歳から来まし た関通謎の痛みシプ張ったらマになるんだ よねみんな彼でこうなるから整形で囲ん でるんだごめんねって思ったわいろんな 症状が出すぎていて辛いんだけど不人家に かかってもうまく説明できるかな1番辛い 症状をまず伝えてとか色々考えるんだけど 人に話すとなると考えが全然まとまらない もうさなんでこんな辛い思いしなきゃいけ ないんだよって思っちゃう重大から整理で 辛い思いもしてきたのにそんなこと言っ たって仕方なないのは分かっているけど 女性の体だって子供産むことにあまりに特 しすぎなんだよな婦人家系のみならず神経 消化器精神全ての機能が生理妊娠出産に 振り回されて子供産む前提で設計されて いるでも現代女性の人生って子供産むため だけにあるんじゃないからからの設計が 適合してないよね勉強やら仕事やら遊び やら色々やらなければいけないことがある わけで犬猫とかは生理とか軽くてピンピン 動き回れるのになんでたは珍しくてたまに しか子供産まない人間の女性の方がこんな 不調だらけなんだよと思っちゃうこの症状 42歳から始まり47歳で一気に全部の 症状が出て目前で仕事に行かれず退職し ました今は52歳季節バイトをできる くらいの体力になりました最初は病気かと ドクターショッピングもしたけど異常なし 何でも高年期と受け入れ徐々に楽になった 感じです火事全般やりたくないとにかく寝 て痛いコッフラッシュとイライラと天感 こんなに辛いのに子供が大学受験で余計に しんどいわかるうちも大学受験どこかに 受かるだろうかとか考えすぎて私が呼吸 困難になったほっとフラッシュコレ飲んで 治った私もこんな感じの名前のや処方して もらってる漢方の名前全然覚えられんわ つむやで確かオレンジでそそれみたいな 病院行ってない方いたら病院で見てもらう といいよ今までの我慢は何だったって くらい薬がはまったりするからこれといっ た理由もないのに異様に怒りっぽくなたり もうどうでもいいだろう過去の辛い出来事 を思い出して悲しくなったりする心の不 安定は高年期の症状の1つだから仕方ない と感じるがわかります怒りっぽくなり イライラして急に過去を思い出して泣い たりメンタルボロボロ周りに迷惑かける から人に会いたくない2年前に旦那のおき 現場に突入したこと未だに毎日思い出すん だよね夜中に突然レスがフラッシュバック

して隣でえきかいて寝てる旦那の首を 示そうになったり相手の女に慰謝料請求し たり制裁してない旦那に頼まれたから むかつきが収まらないのか高年期だからな のかわからん私は高年期じゃない時に慰謝 料も取ったけど同じ感じだったよ浮気され て2年できれさっぱり水に流せる人の方が 少ないと思う背中首の下が突然かっと熱く なるでも足は冷たい布団に入ったらすぐに 眠れるんだけど夜中に目が覚めてそこから 熟睡ができない夜ね無理が浅くなるのは低 血糖と関係がある血糖値下がって交換神経 が優位になると聞いて寝る前に蜂蜜を 小さじスプーンいっぱい舐めるようにし たら改善したよあ今日も寝れないかもって 精神的な不安にも効果あったと思う蜂蜜は 砂糖とかえてない純粋なものでないと虫歯 になるから注意本物の蜂蜜ならむしろ口を ゆすがなくても殺菌作用で虫歯予防になる みたい若い頃からダイエットで糖質は開く みたいな印象あったから寝る前に分最初は 抵抗あったけど本当に夜中目覚めてしまっ て睡眠不足で次の日の予定がめちゃくちゃ になることが頻発セ原は変えられなくて やってみたらすごく聞いた寝られないと 睡眠導入剤などの薬に頼る場合が医者で さえも多いけど精神の不安もしかり意外と 当分やタパ質などの栄養不足が引き起こし ていたりするらしいとても疲れてやる気が ない絶望して消えたくなるイライラ毎日 どこかが痛い夜ちゃんと寝てても昼間に すごいけがっ いつも眠い寝ないとイライラする今年の 目標はもう頑張らないほどほどにする とにかく無理しないって宣言したらそれっ て高年期かもよと言われて確かにと思った 頑張りすぎないほどほどって難しいんだよ ね私も意識しないと気合い入ってどっと 疲れるの繰り返しものすごく頻尿になり ました夜中のトイレが辛い私も夜に連続し て尿意がある毎日じゃないけどひどい時は 夜中トイレ行ってに戻って5分もしない うちに待たしたくなる感じを連続5回 繰り返したりもうそうなると全然寝られ ないこの時ニナプラスがついてる高年期 って皆同じような悩みで苦しんでるんだね コテリイライラ気分の落ち込み私は不眠も あるよ46歳とにかく気分の浮き沈みが 激しいやたらイライラする時期となんもし たくない時期が交互に来るどっちもつい 高年期商売って個人差は当然あるだろう けど全くない人もいるのかなあと数年で 対象年齢そうんだから怖い51歳ほんのり そうかなって思うくらいでほとんど症状 ないです昨年平形したけどこれから来るの

かよくわからない疲れやすくなったのは 40代に入ってからだから高年期障害には 関係なさそうむしろ今の方が自分の調子に 慣れてきた感があって楽汗が滲むのもそれ ほどない多分個人差ありますよね母に聞い たら特に症状はなかったって3本目は こちらです皆さんこんにちは今回は高年期 障害に気づいたきっかけや症状についての トピをまとめましたこの動画の最後には ガルミンからの素敵なアドバイスがあり ます是非最後までご覧くださいそれでは どうぞガミンの皆様高年期障害に気づいた きっかけはどんな症状からでしたかまた 継続している症状はどんな感じですか主は 35歳今後始まる高年期に怯えております 色々教えてください私も今年36歳だから 気になる私は36歳が節目でガクっと いろんな不調出てきたから気をつけてね イライラ不眠騒音が耐えがくなる頭ニこれ はもう確定ですかね汗かきネガティブ 落ち込み冷えのぼせなどは若い頃からだ から後年期によるものかよくわからない 50歳なんだけど整理が乱れてきた血液 検査で女性ホルモン数値が下がってたけど まだ少し残ってる状態もう終わったかなと 思ったら3ヶ月ぶりに来たまだほっと フラッシュと買わないけど何事もやる気が 起きず集中力もなくイライラするし毎日 不調な感じ時々絶望感何やっても落ち込ん だりあとめちゃくちゃ太りやすくなった コミと測定したらコツと少々一歩手前 らしい平形したら骨折にも注意しなきゃ いけない良いことないよホットフラッシュ 暑くなったり寒くなったりして体温調節が できなくなったあまりに頻繁だから時間を 測ったらきっかり30分おきに1日中怒っ てる睡眠障害夜中に何度も目が覚める頻尿 暴行炎になりやすい夜中に同期で目が覚め てあまりの息苦しさにこのまま死ぬのかな って思うぐらいドキドキする信じられない ぐらい寝汗をかく布団の上でシャワー浴び たぐらいその後こえるぐらい寒くなる30 代前半です不眠不調でメンタルクリニック に行き始めましたが建設の婦人家も紹介さ れました症状としては滝汗波の発寒なのに おか真赤つて頭痛同期大き体温の不安テス などなど面側でも自立神経出張として治療 されましたが婦人家でも早期高年期として 扱われていますちなみに市販の命の母は 聞かなかったですもう限界手を持って高年 期外来にかかったのは48歳頭目吐き気 同期不安感全てが常に症状として出て 気づくと涙が出る状態今思えば43から 44歳くらいから少しずつ症状が出てたの にひたすら我してたもっと早く高年期外来

に行けばよかったと思う気力が落ちて あらゆる趣味がなくなったし食欲が なくなって料理もだんだん苦手になってき た人付き合いも元々は得意でも苦手でも ないくらいだったのが今は結構苦手旗から 見たら単なる変人になってそうで辛いです 35歳ならまだ大丈夫だと思うけど50 過ぎたら目まいでぐるぐる回ってしまって 起き上がれなくなった自立神経の乱れ らしく決定的な原因は分からずそこから 半年突然起き上がれなくなっので不で血液 検査高年障害でホルモン補充してます経験 簿の変化では生理の代わりに毎月ずつが やってきただがそのうち来なくなった徐々 にすれになった朝目覚めて床に足を つつけると足の裏が痛い同期とか発は なかったな落ち込みもないそれどころか アクティブになったこのように平見後に 良いこともたくさんあるよホット フラッシュと依頼元々イラだけどそれまで 流せてた小さなことでも発狂しそうな ぐらいにらた婦人で採決して数値でもう 高年期に突入なんだとわかって逆にほっと してホルモン補充療法を始めた頭痛が常に する汗が大量に出る整理不順美容院で同機 と汗がすごかったことなんか無にイライラ するアン不安になる37歳くらいにすごい イライラしてたし若い頃もイライラしてた しよくわからない今41歳でイライラする ことが逆に減ったのは何なんだろうわかる 心配する方だったけど異常なくらいの心配 症になってる自己判断なのでしょうか両院 で言われたりもするのでしょうか病院で 調べることもできるってガルミンが言って たなただ多くの人は自己判断だと思う血液 検査でわかるよ血液検査で今何気なのか 分かるよ私は高年期入ってるね症状出てる って言われた起きた時手がばっていること や少しのきっかけでファンに襲われるって 言ったんだけど漢方で症状をにできるって 言われた血液検査で忘年期かどうかを調べ たいんですって医者さんに話せば伝わる私 は元々地球内幕の治療に通っていたから その中で朝起きるとだるい日が多いとか顔 がホテルしそんなに暑くなくても1人で汗 を変えてるとか大げさに行ったら一度血液 検査して高年期に入ったか調べてみようか っって言われたよ自分からちょっと体調が 優れないことが増えているから調べて くださいって頼んでも大丈夫だと思う血液 検査の結果何か治療が必要になるんですか 年期で症状がひどかったら薬を出すよって 言われたけど観法だからずっと飲み続けれ ば効果があるかなって感じみたい注射もあ るって言ってたけど引き目がその時だけっ

て聞いたからあまり良くないかな顔がかっ とつくなる顔のホテを指摘されたことあと イライラが隠せなくなってきた汗とにかく 何時でもどこでも汗だく真冬に不でいても 頭から汗が吹き出してくるでも体は冷たく て寒い同じ汗なんてほとんどかかないのに 頭から大量の汗が出てきた髪をちって ポタポタ垂れるくらい暑いのがいつまでも 続くわけじゃないから濡れた玉が冷えて 今度は風邪引くんだよねいつ発かが始まる かわからないから厄介よお互い早く終わる といいねなんとなく熱っぽい頭が奥の方で 地引と痛むすぐ疲れる寝汗すごい整理でし たが高年期障害も影響してる気がすする昔 はこんなにひどくなかった運転中に急に 吐きてと頭痛と足が冷えてた車止めて しばらく気を失ったまずでこのまま死ぬか と思ったそれは怖かったですよね運転中に 突然ですかそういうことも高年期に関係 あるんですか自分も運転するので気をつけ ないとそれは別の理由もありそうなので 病院に行った方がいいのでは吐気が急に 来るの分かります吐き気を抑える都をし まくりますストレスがかかっている時にて に心臓がバクバクして寝汗して目が覚める ことが何回か続いた本格的な後年期が来た のはその数年後だけど顔は暑いのに手足が 冷えて寒いのに暑いってわけのわからない 体温になる時がある夜に呼吸しづらいし胸 が痛いので病院に行ったレトゲや心電図 までやってもらうが異常なしジイさんでし たが高年期かもと言われて妙に納得した 自分以外の生活音が以前よりもうるさく 感じたり気になるようになったりした私の 場合はおペリとかいわゆる高年期障害とし てパッと思い浮かぶような症状がなくて昔 よりも音に対して敏感になったのがそうか もってうるさいとイライラしちゃうんだよ ねものすごくわかるテレビの特に バラエティの声や店舗でのBGMも雑音に 聞こえてイライラしてしまうゆね子供が 見るゲーム実況YouTubeもうるさく て本当無理YouTubeって最初から 最後まで一本上司でうるさいよねあの音 聞くとテレビってどんなにうるさい番組で も色々工夫されてんだなって思うそんな テレビもすぐ音を落としたくなるし消し たくなるけどね音声を描くのは随分前から だったんだけど元々がせかなので自覚した のはもっと後になってからいよいよほっと フラッシュを自覚したのは夜中に汗をかい て目が覚め寒くて目が覚めるを繰り返した からその後目前やふらつきがひどくて横に なることが増え肩やあの関節がいたんで何 もできなくなったやっと一緒にかかる決心

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そんなことないんだろうけどね43だけど 死について考えたり常に不安感が つきまとうちなみに生理も周期が短くなっ てきた年だけど気持ちが書き込めて嬉しい 他の人たちが元気そうに見えてガルでしか 言えないけど不安と虚無感がすごくて早く お迎え来ないかとすら思うわかるそんな はずないんだけど私以外はみんなうまく いってるように見えちゃう時ある学校関係 の参観日とか分かります学校来て楽しそう に話してると高年期のメンタル不調とか みんななさそうに見えるわ高年期に 差し掛かる頃が仕事や子供のの春期親の 高齢による負担で人生で1番悩まされる 年齢なんだと思う今まさにそれだわ子供の 反抗機受験親の廊下自身の体力の低下と それを取り戻すための体力作りの時間も なく仕事や家庭や子育てに自分の時間を 拘束される日々そりゃやむわメンタル不 安定なら神商用さん眠れないなら睡眠導入 剤ホットフラッシュならDHCの エクオールこれでダメなら婦人会を気が あるよりテンポ良くてなんだか軽い気持ち になった覚えておきますありがとう私も 毎日睡眠薬飲んでるわ後漢方の最国有 コボレととカコ島は手放せない飲まないと 同気がしてくるし嫌なことあるとすぐに 愛しみたいとなるコピペして保存したよ 最近異常に涙もろくなって病が元気にご飯 食べてうんちして膝に乗ってきても嬉しく て涙出たりするから多分高年期だわなんか この幸せな時間がずっと続続いてほしい 尊いと思うと突然涙出てくるんだよね情緒 不安定だと思うし保を試してみるよ今年 49歳になった去年まで年10回は旅行 行ったり割と頻繁に外出してたけど去年は 2回しか旅行してないし外出する気力が出 ない体調はまだ問題ないけど気力が経験し たらみんなおじさんみたいに元気になっ てるから早くおじさんみたいになりたい 同じとしただけど平形したら追いが一気に 来るらしくてそれはそれで辛いなと思っ てる49歳ってまだ若いけどちょっとずつ 変化ある年齢だよね母親が54歳で平形し て一気に太って戻らなくなったらしいから それが一番怖い後年気でなくとも整理前は 丸にたくなるくらい気分が落ち込んで整理 が始まるとあっと気分が明くなるとかは 30代以降の女性なら割とよく聞くけどね 今46歳最近家族のことも仕事のことも もう本当に何もかもどうでもよくて早く丸 に早く丸に抱ってそればっかりずっと考え てたんだけど高年期もあったのか金星なが すぎるのよ本当早く丸2たい今すぐ丸2 たい今48で高年期に片足どっぷり使っ

てる感じだけどなんか分かるかも私の場合 丸2体とかよりも生に対する執着心が なくなった感じがして毎年受けてた健康 診断もここ2年ほど受けてないやなんか 受ける気にならないんだよねめちゃくちゃ 分かる丸にたいというより消えたいって 感じだから健康診断とか全然興味なくなっ た体に良いもの取ろうとかもない体調良い 時の方が少なくてしんどすぎる私もそう です毎年受けてた検身受けなくなりました なるようになるわ献身利がストレスになる ので気にしてストレス貯めるより健康を 意識して生活する方に目を向けました自分 がこれでいいと思ったらこれでいいんだ 散々実家の問題と疑実家の問題と夫や子供 の問題と仕事やママ友問題で目の前の問題 を淡々と片付けていて若年性高年期障害に なったのも気づかずほっといたら重症の 高年期障害になって他の病気も引き起こし た経験あり高年期障害は継承の人とない人 からは甘く見られてひどい言葉を言われる ネタきりになったら家族は離れてったよ母 と義母が高年期障害がなかったので理解さ れなくて孤立しました思い出しても悲しい そうなんだよね父親が無職になっても理解 されてあまり責められないけど母親が1日 でも家事ができなくなると家族騒動員で 責められるんだよねだから消費化になって 当然と思う経済的な支援があれば女性が 無理して家族作る必要なんてないよね47 歳だけど今年かなんとなく調子悪くなって きてるでもも高年期が終わって50代後べ だとするともう老人の枠なんだな悩みなく 幸せな美人で明るい親戚の場が高年期は6 年間寝て引きこもったよ私も高年期になり わかる気がする それまでメンタルの問題抱えてなかった ような明るくて社交的で特に家庭の問題も なさそうな本人じゃないから本当のところ は分からないけど本人も穏やかだし旦那 さん優しくてある程度裕福でお子さんたち も元気で頭もいいみたいな恵まれてるかて のさんが40後半から突然目みたいになっ たのは見かけたことがあるななんか きっかけがあったのか聞いたらそういうの はなくてある時期から漠然とした不安感に 襲われるようになって精神科の薬を飲みし たりリスカしてしまうとか言ってた高年期 障害の流れで打つ状態になる人多いよね うちの母も高年期長くて多分10年くらい かなむしろ涼しいのに顔真っ赤にして汗 流して冬に夏バテみたいになってたり食欲 がなくてどんどん痩せていったりして まともに食べてないから抵抗力落ちて ずっと風邪引いたまま何ヶ月も治らなかっ

たり暴行炎になったり体力が落ちて歩幅が 狭くなり何もない普通の真っすぐな道路で 転んだり通院のバスの中で転んだりもう 全てなんももかも体が動かず苦しい辛い 痛い熱い癖になってたあまりに弱って しまって精神的にもだいぶやばかった帰っ たら電気もつけず部屋にも行かず真っ暗な トイレの前の廊下に座り込んでた時に やばいと思ったよなんとか高年期を 乗り切ってくれて今は元気になったけど 一時は本当に心配したそんなになっちゃう のそんなにひどかったのに治ったのは本当 に良かったけどそんな辛い日々を送る なんて女性って何なんだろうもっと優しく してって思っちゃなじましたいまではない けど毎日ふとした瞬間にすごく不安感に 襲われて怖くなるホルモンバランスも気に なるしホッフラッシュが激しい性格が内行 的でネガティブだからもしかしたらこれ からそうなるかもしれない近い身内にじま もいるからこのところ私もどうしようも無 なしさと家族というコミュニティの中で私 の存在意義が無意味に思えて時々大声で 泣き叫びたい時があったり1人の部屋で わけもなく涙がが出たり遠くへ消えて 亡くなりたくなったり景色の良い場所に 行くとここから飛び降りたら鳥のように 一瞬だけ心地よいのかなみたいな気持ちに 駆られることが増えたけど高年期では普通 のことなんだね少しアンドしたけどこの 衝動がとても苦しい48歳ですが去年初め に派遣切りに会い失業手てもらいながら 職探ししてたけど事務県の求人は40歳 までが多数でなかなかわからない日々7月 にやっと精査員勝ったと思ったらブラック 企業で使用期間で戦月退職しまし 毎日寝たらなとしか最近思ってなかった けど高年期が原因かもしれないんだとこの 記事を読んで思った同じ私はパートだけど パワハラにあってやめざを得なくて原職 活動しても狭い世界だから市内の同業他者 には絶対内定をもらえなかった市街の同業 他者と市内の別業種に応募したところなん で今まで生きてきてしまったんだろとか 明日目覚めなければいいのにとか考える ことがある高年期だととしたら無理せず なんとか乗り越えないとね私は人と関わる のが1番のストレスだったあ最近関わる人 を最小限にしたい気持ちが強くて前はそう でもなかったのになんだろう私って思って たんだよね高年期ってそんな影響もあるん だな私も人と関わるとストレスにしかなら ない体調も悪くなる高年期とコロナが 重なってほぼ誰とも連絡を取らなくなった 余計なストレスからは解放されたけど私

以外の人が集まってるのを知ると孤独感は ますこの矛盾した気持ちをどうすれば良い かわからない地家他人の親戚付き合いが ますますダメになった正月お盆に一族集合 するんだけどなんやかんや嘘ついて欠席し てる報じの時は頑張っていくんだけど1 週間前から人魔シ唇にヘルペスできて 終わってもまた新しく人マシンヘルペス できるもう消えたい人と関わるのも ストレスだけどと関わらなくても本能的に ストレス溜まるように人間の体はできてる らしいとにかくカフェでも図書館でも何で もいいから自分以外の他人がいるところに いる方がメンタルにはいいそうだよ家で 1人でいるよりもね私はそこ近所のモール とかで他人がすごく幸せそう充実してそう それに引き換え私は孤独となったりまさに 知り合いのままともたちが仲良く連れ立っ てるところを見かけたりして阻害感隠れ たりするわかる特に郊外のモール余計に 孤独感がます人と比べるなというけど辛い な出かける先が4モールみたいなところ しかない中には住めないや人混みは嫌だ けど新宿渋谷とかの方がマ家族がいて経済 的に不自由ない生活を送っていてもじまし たくなるのかな主婦こそ周りに消費され てるか強いと思うよ必要とされているか 充実感があるか個人の楽しみがあるかで 決まる夫との関係はじゃないし息子たちは 反抗期最近本当消えてしまいたいなと思っ てた後年期も関係してたのか全く一緒の 環境でびっくりです私の存在って人生って 何でどうしようもなく虚しくなって泣けて くる私は38歳でまだ高年期じゃないけど すでにもう消えてしまいたいといつも思っ てる高年期に入ったらどうなるのか恐怖 しかない私も同じ今朝選択欲しながら私は 家政府としてこうして生きていくのかと 思ったらなったみな感謝してくれてるとは 思うんだけどもっといの言葉や態度が 欲しい私も同じだ子供の時からあまり加点 に恵まれてなくて結婚して今度こそ幸せに なりたいって家族に尽くしても尽くしても 結局報われない毎日に疲れがどっと出てる 最近家族から当たりされたり些細なことが 降り積もって気持ちが結界したちょっと 態度に出したら旦那と大喧嘩になって しまった私の人生なの意味があったんだろ うってすごくしんどいもはや話し合いとか する力も湧かないただひたすら消えて しまいたいと考えて涙が出てくるでも高年 期の症状が消えれも多分解決はしない旦那 の態度が変わるとは思えないから疲れたな 同じです泣けてくる妊娠出産で仕事辞めた こと一生後悔するそれでも頑張って新しく

仕事見つけてフルタイムで働いても夫も 子供も手伝いもしないなんか頼むとまず 文句何もかも放り出して失踪したくなる 最初から共働きだとも多いがあるからか 分担するけれど途中から働き始めたタイプ は難しいと思う私はだからフルタイムやめ たよショートは確かにお金は減るけど旦那 が家事しなくても気にならなくなったし 子供の反抗機もけなせるようになった時間 の余裕は心の余裕だったよそんなんなら 家族解散しても良いんじゃない友働きなら 夫婦で家事は当たり前だし占領主婦でも 子供は2人の子供だから育児は2人でする のが当たり前今まで夫と子供にいしすぎた んだよ1度家族で本気で話し合った方が 良いよ周りがびっくりするくらい向上心 ない小児人間だけどここ数年整理前後の ある日のたった数時間なんだけどとてつも ない不安が襲って来てしを考える数日経つ とあれなんだったのてなるあの数時間で やっちゃう人いるだろうなって思いよ私は ずっと恵まれた生活だったけど常に消え たいという思いがあったなぜだか絶望して いた6年間婦人家で治療をしてやっと最近 希望が持てるようになったよもし治療して いなかったら今はなかったかもしれない 若い頃より圧倒的に自由に使えるお金も 時間もあるのに心にぼかっと大きな穴が 開いててそこにばかり気が向いてしまうと いうか買い物したり美容室行って一瞬 上がってもその後日常と違うことをした ために精神的疲れが襲ってきたりこんな ことしてる場合じゃないのにみたいな謎の 焦りにとらわれて涙が止まらなくなったり 私子もいないんですが正直これ高年期育て 重なったら死んでしまうかも介護とかも そうですけど1番きつい時期と人生の 大きめない伝トって重なりますよね なかなか婦人家の先生に巡り合えず苦しい 日々ですこの時呼んでいると皆さん苦しい んだと励まされると同時にやはり逃れられ ないんだと辛い気持ちもあります私は今 52歳なんだけど45歳ぐらいで生理も まだあった時が一番きつかったよ布団から 出られなくて仕事を休んだり体の態感も すごかったけど心も辛かったその時に旦那 とうまくいってなかったこともあってうち は原48歳ぐらいで整理終わって少し楽に なったと思う何にも興味が持てなくなっ たりしたからバのドラマ時とか見て面白 そうなの自分も見て実況に参加したりして 精神を保ってたよ辛いのはずっとじゃない から一緒に乗り越えようやはり人山 乗り越えた決めつけるのは失恋なのかも しれませんがという方からの励ましは涙が

出るほど嬉しいです希望が持てます心も体 もとても辛いけれどネットがあって良かっ たなと思います専門書で書かれていること 病院で告げられることしか知りえなかった 時代だったらもう死んでいたかもしれませ んリアルな気持ちの持ちよや私こうだった けど頑張れみたいな励まし合いが特の世界 とはいい力をくれるんだなと実感して 嬉しいですありがたいですあなたには価値 がある死ぬのはもったいない顔も見えない 相手とはいえ様々な方の優しい気持ちに 触れることができてほんの少しできました 感謝していますありがとうございます5本 目はこちらです皆さんこんにちは今回は 40代この加速していく劣化は普通という トについてまとめました是非最後までご覧 くださいそれではどうぞまず目の下の たるみ太かに映った自分を見て驚愕たるみ がひどいの何の皮膚のかみ整理が終わる お腹の出具合まだ体力はあるような気が するみんなどんな感じなの最近の劣化加速 が怖いこちら43歳そんなもんですよ50 代になってご覧廊下すら気がつかずに日々 変わっていくからそれいいな来年50です 子供産んでない職場の45歳はお肌も まだまだつやつやしてるやっぱり関係ある のかな関係ある人間を体から編み出してる かいないかで絶対に違う産んでたら1人な のか数人なのかでも違う関係あると思う私 40だけど子供いないから多分少し若いと 思う特に肌は褒められる子供産んだ年々に よるのでは恒例で出産すると肉体的にも 精神的にもかなり体力使うから経済力でも 違うと思う自分にお金をかけられる人は 比較的綺麗冬こそ水飲みなそうかもしれ ない夏は水分たくさん取るからお肌の調子 もお通時も良いけど冬はカサカサ出し弁し がちそれパーソナルトレーナーさんにも 言われましたやっぱりそうなんですね サーモスのポットに入れてるよ現実に 沸かして入れておくと朝ちょうど飲める ようになってるでボボ飲める程度の温度で たっぷり水分取るようにしてる35から目 に見えて劣化していったけど努力次第で なんとか取り戻せると勘違いしてて40を 超えてもう無理なんだと受け入れた40代 後半になるとさらに加速するよあほだけど 40代なら意識してケアしないとあっと いうまに吹けていくよ若い頃のケアじゃ もちろん追いつかないし値段安いだけの スキンケアでは効果でない自分にあった スキンケアを朝晩毎日たまには人の手を 借りたスペシャルケアも人の手でされるケ アってこんなに癒されるんだって知ったの も40代だったなやっぱり年相応に綺麗

って簡単なことじゃないって思う綺麗な人 はきちんと自分を大切に手入れもしてる そうそう私はあがってるから40代後半で も20代と体重変わらないしなんならお尻 は昔より鍛えてる分上がってるサプリも 飲んで食生活器をつけて肌のお手入れ ちゃんとしてれば若い人と同じにはなら ないけど40代はそこまで劣化しない50 代はいよいよ来ると思うはいまさに50代 に突入しましたが今までと同じケアが通用 しなくなってきました利用関係の仕事をし てるので意識結構高めですがどこまでお金 かけていいのか分からなくなってる笑いで もジムに通ってるので体験は変わってませ ん今のところね問題は平形だと思うどんな 化粧品美容医療も女性ホルモンには叶わ ないよ私成立が毎月重くてもう早く平形し てくれと思ってたのになくなった今は女性 ホルモンの偉大さを痛感してる女らしさが 少しでも取り戻せるならもう一度生理が 毎月来る生活をしてもいいと思うだよ私は 40歳過ぎたくらいでカンパンだ目立つ ようになったでも50歳過ぎた今は カンパンだすらになったのねあこのまま 全部のシが消えたら良いのに無理カンパン は30前もで出てきて女性ホルモン流と 比例するから年を取ると消えていくんだよ 突然の腰痛多分突然じゃなく蓄積だったん だろうけど体感的にはいきなり来たお尻の 凝が原因だと性骨員で言われたからそれ 以来マッサージボールでボリボリしてる 同じく痛い方のお尻は激痛でもほぐすと 痛みなくなるからすごいよね目の下の たるみについてはなる人とならない人の差 が激しいよねなる人は30代前半あたり からすでにたみ始めてる自分もそうでも年 でもたんでない人は本当にたるまないので 羨ましいわかる私も30代前半だけど黒く もあって辛い骨格の問題みたいだねもう すぐ48歳多分平形した思ってたより 早かった43歳あたりから生理の変化は あった本当の加速は40代後半から43 なか肩の保湿歯の不断けを見直しケアを 徹底し後半の崩れに備えよもちろん スクワットによこしそして背中の筋肉を 意識して鍛えないと後悔するよ40後半に なってくると股関節とかにも支障が出てき たりしてさらに行動が制限されて廊下が 加速してくるスクワットとかできるうちが 花何しても太る何しても痩せないあ おしっこ行きたいなと思ってからやば 漏れるとなるまでの時間が短いなんなら 我慢しててもちょろっと出ちゃうこちら 40歳マジレスすると骨盤定金緩んでる からチレした方がいいかもちれすると

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元々の裸つかみ室とかのベスも良いのだと 思う芸能人はメンテナンスはかかりつけ いって感じできちんとしているからじゃ ないそしてまだ平形していない感じだし 廊下は普通だよまず節々の痛みが出始める アクティブに動けなくなる老眼が始まる 太りやすくなるなんかどこかしらの不調が 毎日あります若い時はなんでそんなに大 変装なんだろうと不思議だったけど体が ついていけないのでどうしようもありませ ん健康の大事さを考えるようになりました 51ですが40代前半はまだ良かったです よ48で平形してから一気にガが来た感じ です白髪の増加にむきが増加で髪が痩せて きたおでこの島がで決めのしたがたみ始め 全身が凝り始めて朝を切ると体が痛い生き ているだけで疲れる日があるなど若い子 子供はくまほれせシがあっても若いと 分かるしくまほれせたるみが一切ないおば ちゃんでもおばちゃんだと瞬時に分かるん だよね睡眠不足がすぐ外見に現れるように なるそして40代後半過ぎると眠れなく なってくるんだよね寝ても途中覚醒したり そのごストンと寝入りできない夜もあっ たり睡眠って本当大事だっって眠れなく なって真底思う私は本当それ疲れてても すぐ目が覚めたり朝方4時くらいに目が 冷めてそこから眠れなかったりしんどい たまにぐっすり眠れた時の回復力がすごい 頭すっきりして体も軽いし肌もキカキカク は気づかなかった43歳毎日信じられない くらい疲れてるあちこち痛いし同期に不性 に辛いすぐ疲れるとか朝からだるいとかの コメントのパレードだけど運動はしてる何 もせず若い時と同じ体力でいられると思う 方が間違いではそうか歩くくらいしかして ないや筋トレ始めようかな横だけど 知り合いの43歳めちゃくちゃ若いその 周りの同級生もみバレーやサッカーや 筋トレで体動かしてる全く運動してない 36歳の私は体だるいし何もやる気が出 ない私の年代でもアクティブに動いてる人 たちは若 私も43歳3年ぐらい前から脈が飛ぶ不正 に危害収縮が出るようになってきたよ不正 にが引き金で不安感が増して精神的に しんどいこれから病気にもなりやすくなる しふけて誰が見てもおばさんになるだろう し廊下に希望がなさすぎて辛い同じだ私も 着替性収縮って言われてるでもすごく 苦しくなるから怖いよねメンタルも弱る 死体も弱るし不安しかないとりあえず 筋トレしてみる尋常じゃないくらい疲れ てるよね朝も来たら疲れてる毎日通勤で1 時間は動いてるし階段は1段飛ばしなのに

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ありがたく思います普段から不眠気味なん ですがやっと眠気が来たと思ったらねいも 来るトイレ行くと眠気も覚めちゃう私も です寝る前にトイレに何度も何度も行っ ちゃう絞り出して終わりトイザ寝ようと するとまた匂いが尿機かで相談したらそれ 精神的なものだなって言われそこで睡眠 導入剤出してもらったけど眠気トイレ眠気 トイレのエンドレスで対して変わらんかっ た 54歳です職場は若い子が多いので 恥ずかしくてトイレに行きたいと言えない ので仁漏れパッとしてますお互い乗り切り ましょうトイレまで間に合わないので尿 漏れパッとしてる恥ずかしいけど漏らす よりはマシ頻尿とは違うかもしれないけど 尿を出した後割とすぐにまた尿意を感じて トイレに行くことが増えたでも本当に ちょびっとしか出ない廊下の始まりあ 分かる結構強い尿だと思ってトイレに走っ たのにおしっこ量はちょっとだけこの量 くらい貯めといておくれ私の暴行用って 思うそうそうトイレ行ったばっかりなのに また匂いを感じるから行ったのにほんの ちょびっと特に出勤前や出かける前にそう なること多いから精神的なものかな横若い 時から頻尿で最近は出し切らない気がする 私30代まではとにかく細くいることだけ に命をかけていて笑い体を鍛えることも なく食事制限だけでガリガリになってい ましたお酒をすごくの無法なんですが30 代後半でおしするようになり夢で見るん ですよトイレ行ってあすっきりと思ったら 実際にお布団にじっと漏らしている30代 で旦那子供の横ですごくショックでした寒 がりで服着込んでいるのでお布団は汚さ ないけど厚でのカジに全部吸い取られる 夜中に1人を着てこそこそカジした替から だ吹いてそれから色々調べて骨盤定金や 色々鍛えたりしたら今40まん中ですが 夜中に少しトイレ行きたいかもとと思って も耐えられるようになりましたどんだけ 飲んで酔っ払ってももらうことはなくなり ました筋肉ってすごいなと思っています 笑笑トイレ行って配慮した後時間があれば なんだけどいつもより長めに座って ティッシュで軽く刺激したりしてできる 限りの尿を出しておくよはちょろっとでも いいから23回分の尿を出しておくのねで もこれみんなできるのかな残業感ある人 ならできると思うんだけど横だけと切った ことあるわよペーパーで知ったをえて出し きるんだって尿なら尿欠席にならないかな 寝る前にトイレに行って気象するまで3回 行くんだけど普通に出るそんなに水分取っ

てないのに不思議昼間はそうでもないんだ けど寝る前と寝てから何度もトイレに起き てしまうしかもしっかり出るぐっすり眠れ なくて辛い何回くらい1日でトイレ行って いますか私は10回くらい20回くらい 覚えですが24時間で以上は妙だったよう なちょっと違うかもしれないけど3月4月 と子供2人の卒業と入学式を控えています 体育間は寒くて冷えるし後トイレに行け ないと思うと行きたくなる心理今から すごく悩んでいますどこかで持ちとか大福 を食べると良いと聞いたので食べてみよう かなフラシーボ効果でも何でもいいから すがりたいわかるうちは小学校は自由席 だったので早く並んで端っこのすぐに出 られる席に座った上の子の時はコロナ前で すごく長時間で寒くて寒くて残りは好調や 来賓のお話ってところでトイレに立つ人が ちらほらいたから私もタイミング見てさっ と出てトイレ行ったよ下の子はコロナ子だ から短時間で終わって政府中学は2人とも 違う学校で片方は自由席片方は指定席で しかもど真ん中の席で絶対出られない場所 仕方なく途中から無理やり寝た半分でも寝 てれば尿意がなくなるからこれでも病院 行って薬飲んでるし心配な時は一晩安心な 尿漏れパッともつけてる水分も食事も最低 限しか取らないし前日は禁止してるそれで もいけないと思うとダメなんだよね私は 中学から心理的な頻尿だから諦めてる偽物 の匂いだったら我慢してるうちに匂いが 消える本物の尿意だったら我慢しても無理 だから行く前のトイレから時間測るといい あまりにも時間近かったら偽物尿意の可能 性が高い私は小学生の頃から尿冬場のみ尿 になるタイプで授業の4分が持たないこと もあった今思えばストレスから発症したん だと思う年頃だからなかなか人には言え ないし言ったところで理解してもらえず 苦労した中学生の頃に甘いものを食べると 尿意が遠のくのを偶然知った映画の前に 大福を食べるのと同じことだねあとは下に 回路を当てておくと良いこの2つのいずれ かで私は人波のトイレ頻度になる最後に 給水パッドは家ではつけない方がいい頻尿 や尿漏れが確実に悪化する私は外出の見し てる総編はいかがだったでしょうか今後見 たいというがるちゃんまとめがございまし たらコメント欄に書いていただけましたら ありがたいです皆様が見たいという動画を お届けするよう考えていきたいと思って おります最後までご視聴ありがとうござい ましたまた次の動画でお会いしましょう

0:48　https://www.youtube.com/watch?v=IP0VDEb4gtw&t=5s

16:29 https://www.youtube.com/watch?v=yJgEgEBNwpE&list=PL0fNun9ApSSFcPy4OPzdugkoI_OWeBWSU&index=53

30:00　https://www.youtube.com/watch?v=35Qe2WMPH6s&t=1s

44:16　https://www.youtube.com/watch?v=WZ_u3n_SgM0&t=1s

1:00:40　https://www.youtube.com/watch?v=_LpK8K_qU6I&list=PL0fNun9ApSSFcPy4OPzdugkoI_OWeBWSU&index=56

1:14:12　https://www.youtube.com/watch?v=_LpK8K_qU6I&t=12s

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