【Bling-Bang-Bang-Born/Cureepy Nuts】ダイエットにオススメ!ハードな燃焼系痩せるダンス♪【DanceExercise】〈マッシュル-MASHLE-第2期OP〉
[Laughter] Me I’m the best yeah Mama Mama Singing For The Bestm bum Bumm bum bum bum Bumm bum Bumm bum bum bom next He He bye bye
インストラクターのNatsumiです!
今回は
【Bling-Bang-Bang-Born/Cureepy Nuts】ダイエットにオススメ!脂肪燃焼痩せるダンス♪【DanceExercise】〈マッシュル-MASHLE-第2期OP〉
短時間ですが、全身しっかり動かせるように考えました!
楽しみながら大きく動いて、脂肪燃焼に繋げましょう🔥
〈注意事項〉
・効果には個人差があります
・ストレッチなどのウォーミングアップを行ってください
・体調に合わせて無理のない範囲で動きましょう
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■Natsumi■
16歳からダンスのインストラクターとして活動。その後ヨガのインストラクターも始め、子どもから大人まで幅広い年齢層へ向けてレッスンを行う。
《初心者の方でも、楽しさや心地よさが感じられるレッスンを。》
よりたくさんの人に楽しいエクササイズをお届けしたいと思い、YouTubeを始めました♪
・痩せたい!
・運動不足をなんとかしたい…
・体を柔らかくしたい!
・疲労感を解消したい
・ストレス発散したいんやああああ
そんな皆様のお力になれれば幸いです☺
〈経歴・資格〉
振り付け提供/バックダンサー/イベントダンサー/ダンススクール主催/RYT200修了/骨格リセットエクササイズインストラクター
etc…
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■SNS■
【Instagram】
→https://www.instagram.com/n.n.d.y
【Ⅹ】
→https://mobile.twitter.com/n_ndy0611
【TikTok】
→https://www.tiktok.com/@user1661162061388?_t=8epD2P7Qb3p&_r=1
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25 Comments
めっちゃ楽しい笑
楽しかったです❤
めっちゃめっちゃきついぞwww
でも楽しい!!
自分の好きな曲だから2セットも踊れた。😊
地味に息切れしました
1日目頑張りました(*ˊ艸ˋ)♬*
2回やったらダウンです(笑)
楽しかったです🎶
チャンネル登録させていただきます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
長いバージョンも作ってほしい!楽しい!
楽しいエクササイズ
ありがとうございました💕
2日目(๑•̀ㅂ•́)و✧
また来ました·͜· ︎︎ᕷ2セットやる!
全然きついし楽しい!!
3日目来ました(笑)
楽しい!でもきつい😂
学校の準備運動でおどりました…!
楽しかった…!!🫠
楽しいー!!!!でも、きつーい!!!この曲が好きすぎていろんなの踊ってみてます!これは上位だー✨
チョー楽しい‼️💓
軽く5回は出来る!!!みんな頑張れ!
頑張ればできる動きで構成されてるのすき。え?ここの動き無理っての入ってるの多いからガチのデブの私には凄く有難い
4日目きた(๑•̀ㅂ•́)و✧
できる時にやります·͜· ︎︎ᕷ
5日目·͜· ︎︎ᕷ
頑張るぞ٩(ᵔᗜᵔ*)و
きついけど楽しいですー!!!
楽しそう…60代ですがやってみようと思いました!
6日目です(´˘`*)
結構息上がる!!!けど楽しくできてこれはいい🥹
7日目です·͜· ︎︎ᕷ
こっそり運動してますฅ(º ロ º ฅ)
マッシュルの曲〜✨✨
めっちゃ楽しかったです
これは間違いなく痩せる😂😂😂
覚えないとできなさそうwwwwww次何?!何これ!?ってなってるwwwww