【史上最強】最高のコンディションで優勝を狙います。
[音楽] 皆さん明日がいよいよマッスルコンテスト 土曜日東京日曜日ジャパンに出ます今 ウェイティング終わって受付済ましてき ました番号が26番ですこれから カラーリングに行ってカラーリング3回 やり込めます完璧に体仕上げて本番に望み ます皆さんたくさんの応援お待ちしており ますリング今からやりますよ皆さんここは クラパのブースで真っ黒になってきます うん分かりましたカラーリング終了しまし た寒かったです扇風機のでっかいので ビュンビュン乾かされて今日2度に入れし ましたもう真っ黒みんな見て真っ黒2回 塗って明日また最後の仕上げで回のを塗り ますばっちりです真っ黒黒黒ぐらいほら みんな見てみて真っ黒になってます綺麗に 入りましたのでコンデションバチで今から 食べこみますしっかり食べてパワーアップ して明日向かいます皆さん応援して くださいねマルコンテスト東京そして ジャパンのカードを測ってます年齢は関係 ないです60過ぎてもパワーアップして 明日頑張りますので皆さん応援よろしくお 願いいたしますカラーリング終わってから の夕食もくじになっちゃいますけど煮卵と トマトと牛肉作ってきたの400gオート ミール黒豆入りとコーヒー食べていきます ただいま11時を回りましたお夜食食べて います持ってきた酢物サラダと牛肉と胸肉 と残り半分の煮卵食べて [音楽] まおはようございますお皆さんおはよう ございますおはようございますいよいよ ですねいよいよです今日は大会本番本番 ですマッスルコンテスト土曜日63歳 頑張るぞやめましょううん2000年から ね出続けて今日結果を出して明日プロ カード取って帰りますよ皆さん行きますよ ちょっと寒いよ緊張しますか全然してない 全然してないあもうやることやったからね あ振り切ってます振り切っていかんとね ダメなんだじゃあとりあえず会場向かい ましょうはい会場向かいましょうね皆さん すうだから恥ずかしいあんまりアップにし ないでしょ普段の今からねヘアメクさして もらうからねそうですねこれから完璧にし てもらうんでね楽に行きましょうね出たし お天気いいし体は仕上がりましたかあ 仕上がりましたもうずっと食べんでるから ねちょっと晴らせないてさねそうですね 仕上げたからあとはポージングをしったり それができればオッケーです昨日ばっちり パンニングもしてそう2回もしたからね タニねもうばっちりですねもうばっちりよ
でねもうね寝れなかったね実はあ寝れ なかった気持ち悪くてカラーリングで やっぱりえ朝方ね湯船にしっかり入った 入ったそして洗い流したら寝れたあ寝れ ましたうんその前寝る前にオートミール 食べてそしたら寝れましたおおだから さらっとねすっきりしたからね私は やっぱり湯舟に入るのが1番だからでも カラーリングが綺麗に定着してるからはい はいはいはい逆に良かった良かったうん 洗い流したら落ち着いてコンディション的 にはもう100%うんしっかり入り込んだ からねおお下地も焼いてたからはいはい はいしかもいい感じでカラーが入ってきま すって言ってくれたからね おお昨日お見かけした時よにも色が ちょっと定着してきたでしょね真っ黒に なってきたでしょうん色が出てきたんだよ こことほら手のひらとだいぶ違うでしょあ ネイルもしっかりネイルはね今回ね爪 剥がしちゃったからね自分でやってる自分 でやりました今回もうちょっとね爪が可い すぎて大事なのは体ですからそう大事なの は体です今日も全身黒ですねそうです本当 は真っ白にしたいんだけどカラーリングし たからねさすがにね色ついちゃうそういつ も真っ白がいいのよ白がね好きなカラーな んだけどカラリングやる日はねミルドさん やっぱみんな黒が多いですからそうやっぱ カラリングするとね真っ白真っ黒になる からねそうですよね後が取れなくなっ ちゃうのよね うん今日はあの大会の院に実ははいささみ ちゃんもあそうですささみちゃん来てくれ ましたさちゃん来てくれたんありがとう ございますささみちゃんのッバッが出る ようにしっかりポージング取りたいと思い ます応援きてます ありがと今年でコンテストは何回目ですか 4回目4回目4回目よ4度目の正直よ正直 本当に今年こそは今年こそは2000年 からね暦を迎えてこのマッスルコンテスト に変更して そ皆さん挑戦していきましょう年齢は関係 ないからね今年こそはっ取りたいですね そう今年こそはねプロカードプロカード 出して欲しいですカにアニ譲るのそうです これみのねストラップがアニ君おしです からね押しですからね推し面で金のように 金メダル目指してですねメダルずそう金 メダル会場ついたらまず何をするんですか この後は会場ついたら今からヘアメイク ヘアメイク ミクしてからそうそして自分の場所を確保 して時間までリラックスうんうんうんうん
あと水着に着替えたりしないといけんから コステュームも1回チェックしてじゃ まだまだ会場ついてからもこてやることが やることいいアメクねてもらえば戦闘 モードに入りますあとやっぱ何と言っても ポージング練習ポージングねちょっと最後 のねトップポーズが完璧に決まるように そうです会場まで近い用で遠いのね意外と 歩きますもう4回 も毎年てる からはい会場着きましたここがある軽川崎 です今日はマッスルコンテスト東京です 明日もこの会場でマッスルコンテスとパン がありますとにかく具楽しむだけねやる ことやってきたのでこのからヘアメイクし てもら 楽しみますYouTubeてくださってる 皆さん応援よろしくお願いしますさこさん 頑張ってきますのうに頑張りましょう はい 毎年メイクはなんか分けてるんですか今年 はこういうメイクで行こうみたいな水着に ね合わせる大体うん去年はメイクさんい なかったからもう動画ですごい練習したア あで自分ご自分でやられたそう自分でやる とね朝ご気だもんねですよねまつ毛をね けれるかけれないこうやってね決まっ ちゃうからねなんかばっちり決まったなっ ていうのとうんなんかいまいだなみたいな ありましたそうあるずれてたりね左右 ちょっと違ってたりしてねもうその時は もう本番前に外してもう1回つけなうん ああ今日はもう安心できます体がすごい 彫刻的なのでうんやっぱり顔もすごい立体 感出してあげた方がうん合いますよね やっぱりそうだよ ね 40代から私も始めた の女性までも女性多分増えてますもね鍛え てる人 たこのマッスルコンテストと一緒にある マッスルゲートゴールドジムやり始めあれ がきっかけでやり始めてる人が多くなった [音楽] ねれたまでいいですかつく 感じもうキラキラが付いてるとかねま1回 やったことある自分でここにバサって上に 来るので下が濃い方が綺麗ここが綺麗に 見えるんですよねこうああ下ちゃうと見え ちゃうこっちにつけると 強でこっちの方が生えますねそれはねで気 がし ますピッタ顔が上がるねそうです [音楽] [音楽]
ねっ顔のとろをウエットにして欲しい だ こたちょっとずつ来てるって っとそらそうだて思う多分してますからね 苦情入ってるはずよ他の海外は早く 入れようみたい確どう全体をいやもう普段 の里子先生と全くあそれは何褒めてるの 褒めていやだからもうあの本番仕様の本番 用はいこの髪もこんなに綺麗にして いただきましたよメイクもはいねチリング 鈴さんです こんにちはありがとうございましたあと水 てしっかりやってきますありがとうござい ます ください私のイクルシッパワーの今日 パンプアップに使います飲み切りますいつ も見てますありがとうございございます皆 様どうぞにって 撮今から ポング なるしてもらって準備簡単整いましたあと は皆さんの応援を待っておりますので私 しっかりやってきますので今日は本当に 舞台楽しんできますたこさん頑張りますま 最高に輝いてますありがとうござい [音楽] [拍手] [音楽] ます [音楽] L [音楽] [音楽] H [音楽] [音楽] あ [音楽] 1 [音楽] う [音楽] babBaby [音楽] think [音楽] C [音楽] can [音楽] toneed sposshowyou make [音楽] はいマルスト東京終わりました皆さん
オバール取りました優勝ですね優勝です トロフィーをもらっちゃったよ みんな頑張ったよ63歳でもできますやれ ばできる継続は力なりさこさんがいつも 言ってることを実行してください皆さん 何か1つやり遂げるとこんなメダルが来る こともありますよ今日フルメイクでメイク さんにも頼んで今日カラーリングをもう 完璧にやって [音楽] 皆さん応援ありがとうございましたまだで も明日のプロが残ってます気を緩めずに 今日ゆっくり休んでいっぱい食べんでまた 明日頑張っていきますので是非皆さん応援 よろしくお願いします明日も優勝だ優勝 [音楽] だ30人の事態が出たらしいです海外の人 が びっくりあのカラーリング終わって カラーリングの最中にそのプ線自車が ちょっと出たらしくてうん私のカテゴリー も少なさそうです今日舞台経った時緊張し ました立った瞬間緊張しました全然全然 もう全く人がいないと思ってそっちが目に 入っちゃったあれどうしたっていつもよ少 こなうん今日少なかったねあそうなんだ うんちょっと残念だったけどでもねエトの 人はみん頑張ってたからねうん皆さんも見 に来てくれて てこ先生と応援してくれたから嬉しかった そうですね声上がってました はい皆さんのあれは手作りの内は間に合わ ずもうそれを期待してたのにどこで内が 売ってるからそこ見ればいいと思ってたの に全然わからんちゃうやい服てくる んてどこにいるかわからカメラマンのあの 彼しかわからなかったいつものカメラ取っ てくれるプロカメラマンのねそうそう僕 あの右隣いましたよそうなのもっと目し ないと真っ黒でしたもんはだめだ埋れ ちゃっ てる巻かなんかめとい てそれでチャンネルの本当はあTシャツを 作らねかんのよああ鶏のみんなそうみんな 応援はあの推しのTシャツを着るのよ なんか一みたいの持ってる人いましたねあ 本当シコかなんかあれじゃあ日本の ジャパンの明日はジャパン井丸持ってき て急遽 うんそのび ちゃんみちゃんを振ってそしたら分かる2 階から振ってます2階から降てた1階から 明日振りますうん2階からは全然分から んかっ た皆さんお疲れ様でしたマッスル
コンテスト今時計は9時を回ってると思い ますやっと終了してホテルに今から帰って きましたカラーリングも最後の調整して いただきました今からちょっとゆっくりし ていっぱい食べて明日に備えてちょっと ストレッチして寝ますでも2時間起きにで も食べそうな気がする お疲れ様でしたでもまた明日プロ戦頑張る ので皆さん応援よろしくお願いします明日 絶対優勝です優勝ですあこ先生頑張ります 皆さん応援してくださいおやすみ [音楽] なさい
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現役女子ボディビル・アジア女王の山野内里子です！
今回の動画は、大会1日目の様子をお見せいたします！💪
みんなでLet’sトレ美！
0:00 マッスルコンテスト東京前日！
0:23 カラーリング
1:13 夕食・夜食
1:42 マッスルコンテスト東京当日！(会場に向かいます)
6:12 会場到着！
7:06 メイク・ヘアセット
10:08 ステージ裏・本番ステージ
16:27 結果は？
17:20 大会終了後
19:35 明日に向けての意気込み
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🎥自己紹介動画💫
■私のおすすめ動画です！気になる方は是非✨
筋トレしたら筋肉つくまでにどれくらいかかるの？アジア女王が徹底解説！
■一瞬で体脂肪が増える最悪な朝食TOP4を62歳アジア女王が解説！
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このチャンネルでは、現役女子ボディビル・アジア女王の私が、無理な食事制限はせず筋肉を味方につけ、健康的な美ボディを作るための正しい情報や裏技などを発信していきます！
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◆山野内里子のプロフィール💪💫
1960年生まれ、宮崎県出身。現役女子ボディビル・フィジーク選手。
元々普通の主婦から、40代半ばでボディビルに出会い、そこから日本とアジアの頂点を目指し、日本選手権5冠・アジア女王2冠を実現。還暦を迎えた今でもなお、自分の身体が年々進化していることを実感する。
今までの競技生活で、極限まで体脂肪を削ぎ落しつつも、生理が止まることは今まで一度もなく、ホルモンバランスを崩さない健康的な減量にはコツがあると語り、『食べて造る身体作り』をモットーに、決して無理な食事制限はせず筋肉を味方につけ、年齢を負い目ではなく強みに変えている。
いつまでも健康に自分らしく、なりたい自分へと歳を重ねるプロセスやノウハウを、競技者の方のみならず一般の方々に伝えることを使命に掲げ、2020年よりパーソナルトレーナーとして活動している。愛称は「マッスル・クレオパトラ」
【大会実績】
・JAPAN CHAMPIONSHIP ５冠
・ASIA CHAMPIONSHIP ２冠
・WORLD CHAMPIONSHIP ４位入賞
・MUSCLECONTEST TOKYO ４冠
・2023年 MUSCLECONTEST JAPAN 優勝
・2023年 IFBBオーストラリア大会日本人初 ５位入賞
・ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
▶︎お仕事の依頼はこちら
→mizutani@impinch.com
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#トレーニング #筋トレ #musclecontest
34 Comments
さとこ先生の柔らかい口調ですが、一言一言がほんと励みなります！
さとこ先生、おめでとうございます🎉
チカラをいただけましたー
さとこ先生おめでとうございます🎉
素敵過ぎて感動してます🥹🥹
可愛いっ！何か、色々な人生を楽しんでて。すっぴんでも人柄で綺麗と思いまするっ！
動画アップ楽しみに待ってました😊
さとこ先生おめでとうございます🎊
そして、お疲れ様でした🎉
おめでとう御座います㊗️
おめでとうございます😊
素晴らしいです👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
さとこ先生おつかれさまでした🎉
女性らしいしなやかさの中に力強さもあって本当に素敵です😊
私の憧れです❤
おめでとうございます❤
とても光ってて、素敵でした🎉
お疲れ様でした！
準備も大変だったでしょうが、そんな中でも
動画あげていただけて…
なにより大会前後のご様子も含めて拝見できてよかったです。
おめでとうございます🎉かっこいい😍
おめでとうございます🎉
年齢は数字、やればできる！！勇気を頂いてます💕明日も頑張ってください。異国から応援しています。
すっごいカッコいい！
さとこ先輩、ボディメイクもカラーリングも知らないけど、尊敬します
カッコいい(TT)
カッコいい‼️尊敬します。
パーソナル受けたい❗
凄いです😢✨
いつもの動画の先生もカッコイイですが、今回舞台の上の先生を拝見し、素敵すぎて感動しました。背中や太腿の筋肉の立体感に惚れ惚れです。
「年齢は関係ない！！」とのこと。この先何十年も筋トレして健康的になっていきたいです！
さとこ先生❤クラス別、オーバーオール共に優勝🏆🥇おめでとう御座います㊗️🎊🍾
お疲れ様でした💕
裏付けのある自信に溢れた素晴らしいポージング！他を寄せ付けない圧倒的迫力のボディ！ヘアメイクで美しさに更に磨きがかかりとっても美しいです🤩🤩🤩
感動をありがとうございます😭🙏
とても感動しました🥹
自然と涙が‥
毎日動画を見て、週３回のジム筋トレが頑張れているのも、さとこ先生の笑顔と優しいお言葉があってこそです😊
継続は力なり！
さとこ先生優勝おめでとうございます。今年66歳になる私に筋トレだけでなく仕事や投資の勉強すべて全力出して頑張ろうという勇気を貰いました💪
さと子先生おめでとうございます！
65歳になる私も、理想の身体作りを目指して奮闘中💪
この年齢でもどこまで変われるかチャレンジ中です。
年齢はただの数字…本当にそう思い継続していきますよ❣
他のことにも諦めずにチャレンジしていこう思ってます😊
さとこ先生おめでとう🎉御座います㊗️
ポージングみて、涙が出ました😭
感度、感謝ありがとうございます❤
先生、おめでとうございます😊
カッコいいです❤素敵💓
うわぁかっこいい❤憧れます😊筋トレ始めてから３年たちます😊頑張ろう😊🎉
さとこ先生優勝🥇㊗️🏆おめでとうございます👏👏👏舞台裏の様子やステージでのポージング‼︎全てに感動です😭さとこ先生の数多くの教えを胸にこれからも理想の身体を目指して筋トレ頑張って行きたいと思います✊
Congratulations. You are my muscle Diva. I am looking forward to see you tomorrow's pro-card.
ビキニ姿見た瞬間かたまりました😂素晴らしすぎる🎉
おめでとうございます^ ^
いつも動画見させていただいてます❤
普段はホワホワな感じなのに
大会になるとかっこよすぎです❤
さとこ先生おめでとうございます！感動しました🥹わたしも筋トレ頑張る！😁
素敵すぎる😭鳥肌ー泣いちゃったよー
感動しました😭😭
素晴らしい✨美しい✨おめでとうございます㊗️
💐💐💐おめでとうございます
カッケー凄い✨
ちょっと待ってください。これ、シニアのコンテストじゃないんですよね? 若い人たちと並んでも一番すごい体をしてるじゃないですか。なにがどうなるとこんなことができるのでしょうか。驚異的です。
この塗料は吸っても大丈夫なのか？微粒子なので鼻や口から吸いこんで肺にいくだろう。将来肺疾患にならないのか心配しています。