【UG# 113】 2016/2/14 心の強さのメカニズム「気持ち」の謎 焦燥感は治らない
心が弱ってる時今自分がやってることを 信じることができなくて上層感に絡れ身 もえするもっといい方法があるんじゃない か今やってることって無駄なんじゃないの かから始まって果てはこんな状態の俺って 生きてる意味あんのかまで言ってしまうと 俺って生きてる意味があるんだろうかって いう先の疑問これはね明らかに自慢がこう もうグラグラしちゃってるんだよねえっと ね自慢っていうのは強くならないんだ結果 として失敗した表層感と結果として成功し た層感だけが世の中にあるん だこのゼミではあの毎月1回多い時に2回 ぐらいでですねあのサイコバスの人生相談 っていうですねまあの見てる方ですねユダ の皆さんからのお便りに答えるコーナーっ ていうのやってるんですよでま毎月ねそれ はもう相談来るわけですね102じゃ足り ないぐらいの便り届くんですけどもま全部 目を通してますで目を通すだけでも結構 大変なんですけど今日の動画ですねそう いう人生相談のお便りに答えたえそういう 動画再配信しますえこんばんは岡田年全備 です悩み相談ね募集してたらですね心が 弱くて困ってますとかですねすぐに自信を なくします私なんて生きてる意味あるん ですかとか落ち込んでしまいますとかま どうしたら心強くできますかみたいな相談 が結構多いんですよねあのま体力がない ですと言んだったらばシンプルな回答は あるんですけどもまいくつも方法論みたい なあのあとはまあなんだろうなあの トレーニング方法っていうのもねま何種類 もマニュアル化されてるんですけど心に 関してはねこのトレーニング方法というの がマニュアルがされてないんですよでま あのま僕の中ではかなり今言ったですね あのトレーニング方法みたいなこれ個人的 なねやり方なんですけども答え出てるんで ですねえこれから始まる動画ではですね心 の強さとどう向き合うのかについて話して いますえこの動画ですね2016年2月 14日ですねま1年前のバレンタインデー にですね配信した岡田年男ゼミ第113回 を再配信します動画が終わった後にもです ね追加のアップグレード情報というかです ねま最新の方とはこう考えてるという話も あるので楽しみにしてくださいそれでは こっから無料動画スタートですえっとね ちょっとねあの今回からやっとこうと思っ たのがあの心の強さっていうのをですね 時々やろうと思ってるんだでなんでかって 言うとま1つはあの心の強さ問題の相談と か質問がすごく多いんだよねまこんな風に 落ち込んでしまいますっていうのが多いっ
ていうのがあるんでちょっとまとめてえ コーナーにしていった方が楽だなと思い ましたで今日はですねえ僕のあのやってる サロンからですねいくつか質問が来ました Mさんですね心が弱ってる時今自分がやっ てることを信じることができなくて上層感 に絡れ身もえするともっといい方法がある んじゃないか今やってることって無駄なん じゃないのかから始まって果てはこんな 状態の俺って生きてる意味あんのかまで 言ってしまうとえー判断力がぐにゃぐにゃ になってしまうので例えばすっぱりやめて 後代するといったことができず精神的に 不安なまま惰性でフラフラしますそれが またしんどいまずこの状態にならないため にはどういう風にすればいいのでしょうか この状態から抜け出すためにはどんなこと をすると良いのでしょうかということです ね えーさあ皆さんのコメントは鈍感力はダメ なのか筋トレしよ深呼吸昔の俺のよう 難しい考えるなうつにに引き返せうん でさてさてえっとね僕がですねなんかま 同じような状態になることあるんですよ あの悩んで自分がやってることが分かん なくなってこのままで大体方法から人間は 具体的な方ことから悩み出して抽象的な こと行くんだよね1番最初はこれでいいの かっていう目の前にあるこれで悩んでるん ですよでこの方でいいのかなとかやり方別 のやり方はなかったのかそういえばあの時 もそもそも俺俺なんて生きてる意味もない ていうですねどんどんどんどん抽象的な 方向へ悩んでいくっていう癖があるよねだ 具体的な領域で悩んでるうちはそれはなん だろうな悩みなんだけどさ抽象的なことに 言ってくるともうこれ自己否定という趣味 をしてるような感じがするんですけどもま あのデカルトにですね我をもうゆえにわあ りって言葉あるじゃんあれ俺ま採用してん だけどもまず自慢を固めるんだデカルトっ ていうのは人はいろんなことをまそれ信じ られない信じられない信じられないと言っ て全てを疑問に考える時にちょっと待って よと全てを疑問に考えたらあまりにも フラフラするとそうじゃなくて1個だけで いいからとりあえず足場作ろうと とりあえず俺はなんかこう考えてる悩ん でるということは俺という存在自我だけは あるという風に仮定してみても構わないよ なっていうのがデカルトの第一歩でそっ から方法論序説っていう物の考え方の 分厚い本をバーと一殺書いちゃったって いうまあの昔の哲学のおじさんなんだけど もえまず盤を固める一歩を固め
るっていうのがすごく大事なんだで俺って 生きてる意味があるんだろうかっていうさ の疑問これはね明らかに自慢がこうもう グラグラしちゃってるんだよねデカルトが 固めたようなまず基礎の一方目の自分盤が 作れないとであのこういう時って普通 じゃあどうやって自慢を固めるんでしょう かとかですねじゃあまず自分が自信を持っ て言い切れることは何ですかという話に なっちゃうんだけどもデカルトぐらい 理性的で考えるのが趣味のやつだったらさ そっちの発想法でいいんだよでも普通の 人間さそんな風に年が年中考えたりすると 暇でもないしさなんだろうな基礎の足場を 組んでからやっていくっていう方法って なんか日本人にはあま無理があると思うん だよねなので俺のおすすめはですねえ自分 は自分が自慢が緩い方だという自覚を持つ んだよねつまり何か悩んだら俺って生き てる意味あるのという1番基礎の盤の方 まで疑ってしまうっていうような癖があ るっていう風に考えた方がいいと分かるか なえっとね自慢っていうのは強くならない んだ例えば俺ってこれでいいんだっていう 自信とかなあのまいやいやいやそこまで 疑ってもしょうがないよっていうような それはそういうのって個性なんだよねなの で個性で自分自身を疑ってしまうとか存在 意義を失ってあの疑ってしまうのやつはな んだろうなそれ治んないんだよあのよく ゲストで西野君来るじゃんキングコングの であいつ見たらもう絶対自分肯定してる でしょすごい自分に自信があるでしょ あれって多分ファンの人はどうやったら ああなれるんだろうと思うんだけども あんな風になれないんだあれ個性だから あの個性で本人は苦労してるからねどこ までも肯定的なあのポジティブの個性のお で本人苦労してるからポジティブでも苦労 するのが個性ならばネガティブでもあの 苦労するのが個性なのであの自慢はまず 強くならないとで自自分の存在意義とか 自信っていうのは緩いとなのでどのような 注意が必要かということをいつも考えた方 がいいなのでメモですね僕のおすめはメモ です不安になったらとこにならないと不安 だっていうのが多分この人のねあの原因だ と思うよあの1度不安になり出しちゃっ たら他の不安も全部考えつかないと 思いつかないと逆に不安になっちゃうと 思っちゃうから必要な不安と趣味の不安 っていうのが切り分けられてないんだ必要 な不安はこれでいいのかこのやり方でいい のかだけのはずなのにそういえば俺はいつ もそんな癖があるここら辺もねまだ
ギリギリ不安になって構わないでも俺って 何なんだろう俺って生きてていいんだろう かっていうのはもうすでに考える必要が ないそれはね多分色々ものをやってたら 30代40代50ぐらいになってあこれで いいんだっていうように本が来るような もんだからそれはもうあの10年20年の 熟成期間の倉の方に放り投げといて あんまりね個別の回答を毎回毎回与えない 方がいいと思いますえ次ですねえKさの ですねうつの話行きますも心の強さの話だ からねこの話ばっかりで申し訳ないえK さんですねえ極度あ軽いうを経験しました と原因は上層感にあります上層感というの は視野を狭くしその1本の道でしか生きて いけないと固定観念にとらわれ他人に嫉妬 し周りを見なくなりますふと周りを見た時 他人からの目に恐れを抱きますどうすれば いいのですかという風にありましたまえ 打つになったのは自分の上層感が原因だと 上層感っていうのは視野がこうぐーっと 狭くなってそれしか見えなくなってしまう というなことなんだけども あのとね前にあの志田未来と結婚しなけれ ばならないと思い込んだ高校生の話したん だけどもみんな覚えてるかなえま高校生 から当初が来てでその人生相談に答えよう としたんだけども本人は早く志田未と結婚 しなければ志田未来を大人になってしまう と俺以外に他に好きな人ができたらどう するんだ岡田さん早くなんとか答えて ください僕はもうすぐ期末試験なんでて いうものすごい質問上を書いてきてで何 言いやがるんだと思ったんだけどもいや彼 もね上層官に駆られて視野が狭くなってた んだよであのこういう上層感を抱く抱かな いっていうのは実は個人の選択ではないん だよねつまり層感を抱いてるんだでそれ しか見えなくなるってそれをやめろって 言っても無駄なんだそれはねある種呪い みたいなもんでさ選べないんだよ多分その 志田未来と結婚しなければいけないと思っ た高校生は何を言っても多分ダメなんだ何 を言ってもダメなのでそんなことを考える なって言うんではなくてそんなことがあっ たらもうそれはもうなんだろうな天から 隕石が落ちてきたみたいな薬剤だからね 人間には逃げようがないんだよなので基本 的にそんな逃げよがない層感を持って しまった時ってどうすればいいのかって いうのにま答えるとすると俺はあの層感の メリットぐらいしか思いつかないんだよね あの層感のメリットっていうのでは例えば スティーブジョブズっていうやつもあの こないだあのスティーブの4巻が発売され
て読んだんだけどもやっぱ改めて読んだら スティーブジョブズって明らかに気いなん だよねあの年が年中上層官に狩られて Apple2は俺のもんだっていう風に 言ったと思ったらApple2なんかもう 古いApple3をやるべきだという風に 言ってみたり今だったらえパロアルト研究 所に行ってこのあの斬新なグラフィック ユーザーフェイスを世間に出すべきだと いう風に言ったりとりあえず年柄年中上層 感に駆られて年が年中視野が狭くなって その結果うまくいった人なんだよで要する に結果として失敗した表層感と結果として 成功した層感だけが世の中にあるんだよ別 にスティーブジョブズは頭が良かったから とかそんなんじゃなくてスティーブ ジョブズみたいに層官にからられて いろんなビジネスをやった人って多分この 放送見てる人の中にもいっぱいいると思う し上層感で追い込まれて一本道しか見え なくて彼女に振られた人もいっぱいいると 思うんだけどもそん中でたまたま成功する 人もやっぱいるんだよねなので肖像感って いうのはそのためにあるんだ人間に無理を させるため人間に負担をかけるためでその 結果を概ねひどい目に合うんだけどもそれ からはねもう逃げよがないのでですねえ 逃げよがないのでですねもうこうなったら 先人のですね自分より前に生きた人が層感 とか視野が狭くなることでどんなひどい目 にあったのか逆にどんな美談があるの かっていうお話を頭の中にいっぱい入れて て自分の中の上層感を薄めるぐらいしか 方法がないと思いますえということであ もう52分えはかに過ぎてしまいましたの でですね えじゃあ次はですね有料会員放送の方へ 移るよお疲れ様でした今日の無料動画ここ までですええアップグレード情報なんです けど動画の中で話してたですねあの心の もろさというかですね心の土台自慢のもろ さっていうのは直そうと思っても治るもん ではないからさっさと諦めて対象法だけを 考えるとかですねまあと対象法考える時は ですねあのま記録を取ることでなるべく 客観的に分析するようなにするというま このね方法論自体はですねいろんなことに 応用できるんですよねまあの僕のあの レコーディングダイエットという方法も そうですしあとまあのたまにですねさんは 双極性障害を持ってるそうですがまつまり 躁鬱病のことですねどのように向き合って ますかといった相談来るんですけどこれも ですね基本的な考えは同じでもう最近あの その話もですねゼミでするんですけども
あの記録を取ることでうつの周期を分析 するとこれもう記録を取ることだけに徹し てですねうをどうにかしようなんてもう 考えないんですねで次にいつうが来るのか ある程度予想できるようになったらもう このうが来るのを止めるのは無理なので 無駄なはしないとで心が弱ってる時にです ねどうして私てこうなんだろうと深掘りし ないと心それは心が強くなってから考える んであって弱くなってる時はひたすらです ねあのまあなんだろうなだって弱ってなが 仕方がないよと自分を甘やかすとえ自分を さらに気づけるようなですねまそんな 気持ちになっちゃうんですよね心が弱っ てる時になんで私は弱いんだろうって考え てもですねまそんなことしてもですねま ヒットポイント削られるだけだからですね 本当に記録だけ取るえ心が健康な時にです ねそのデータを元に大使を考えるそれが まあ1番ベタな向き合い方だと思いますで あのましょっちゅうたくなるとかいう相談 も結構来るんですけどこれに関してはです ねこないの日曜日にですね山田レジ先生が 来た時にあの まま僕の方がですねなんでみんなそんな風 に考えるんだろうねって話をした山田レジ 先生の方から色々答えてもらってちょっと 分かってきたことがですねその岡田せさん の時代はま僕の時代も含めて僕はあの岡田 さんの時代はあの何かの発展期であったと 何かの発展期であって社会がね日本という 社会が経済的にも登り坂でで技術的にも 先進国に追いつけ追い越せという時代だっ たから何かこう次々と新しいことが起こっ て未来というのが常に登り坂だった時代だ とでこういう時のですね人間はまあんまり ですね騎士燃料ですねなんかもう死ん じゃいたいとかもうダメだっていう風に 思わない思いにくいともちろんあのなん だろうなええどんな時代にもですね自殺 する人っていうのは一定数いるのでこの 時代にはそんなこと考える人いないって いうのはそれは相対的にという意味なん ですねすごく少ないぐらいだと思っといて くださいでそれに比べて今はですねま若い 人のですね13か半分ぐらいがいつも死に たいというかですねしょっちゅうたいって いう風に思ってるってことなんでこれは ですねその社会全体の病理だと僕思ってる んですねでそれはなんでだろうねって言っ たら山田先生がその風にま教えてくれる わけですねでこれってその なん何でしょうねあの僕が65歳の僕が 見るにですねえおいという問題とすごい似 てるんですねであのあの人を置いてくると
ですねアラシを認めろっていうですね話に なっていくんですよつまり自分がだんだん だんだん置いてきてできることが少なく なってこれ山田先生が言う現代の社会のに いる若者と同じですね現代の社会っていう のはどんどんどんどん資源が少なくなって できることが少なくなってそれは全部 え上の世代の責任で上の世代の奴らがこの 中をダメにしたからだもうもう就職もでき ない結婚もできない恋愛もできないとか そんなことしても全然楽しくもないやり たいこともないっていうのとですねその今 俺がこんな状態私がこんな状態にあ るっていうのはおいてきたからだとでおい てきたらもうやりたいこともないあの 楽しいこともない恋愛もできない持てな いっていう風に考えてですねじゃあ一層え 死んじゃった方が楽なのででもそれ自分で したら失敗するの苦しいから国がなんか 手段考えてくれっていうのって割とこう そっくりに僕は思えるんですねでこれ 言い換えればその置いていく自分っていう のがあの楽しめるかどうかっていうと すごい似てるんですねつまり置いていう 現象を認めるか否定するかとそんなことが あっていいはずがないじゃあせめて自分に できることは何かって言うとそのおいを 食い止めるためにというかですね苦しみ だけがどんどん増えていかないように早い こと死んじゃおっていうのとなんかね かなりそのえーこの世界っていうのはもう 天井が見えてこっから先降りてくだけだ からえ死んじゃった方が楽だよっていうの は似てるような気がするとまあまあま似 てるような気がするだけなんですけどねま これままあのあの今の僕の考えなんすよだ からあの3月にですね山田先生からですね あの自分のYouTubeチャンネルヤン サンデーですね山レジヤング先手に呼ばれ たのでそこでもう1回ですね山田先生と 山田先生ファミリーがずらっと揃ってる ところでさあ前回の続きなんですがとて 聞いてこようと思いますえさて今日見て もらった動画のですね限定部分を含めた 全長版は有料会員のみの配信になってます どんな話してるのかというと後半もですね 今やってるサイコパスの人生相談と同じ ようにえ視聴者からですねユーザーからの 質問や相談に答えるで途中で空想政治教室 というテーマで漫画やアニメあの映画に出 てくるですねまそういうものを例に使い ながら政治について考えていくコーナー やっていきますえ続きが見たい人は公式の 方としは赤YouTubeのメンバー チャンネルドアゴのですねブロマガ
チャンネルどれでも好きなものを選んで 入会してくださいえ詳しくはま動画概要欄 にリンク貼ってるのでよろしくお願いし ますそれではまた次の動画ですねあの今週 もですね木曜日すいませんあのえ小頭全み ないんですけどもですね土曜日のですね え動画でお会いしましょうではまたバイ バイ
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先日行われた山田玲司先生との対談はお楽しみいただけましたか？ 今日は2016年2月14日に配信したお便り回答スペシャルからアップグレードをお届けします。心 とはいったい何なのか？ 気持ちが行き詰まったとき 、どうすればいいのか？ あなた を拡張する方法とは？ お楽しみください。
※この動画は切り抜き対象です。（BGMは除く）
2024年2月19日収録
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岡田斗司夫
大阪生まれ。アニメ・ゲームの制作会社ガイナックスを創業し、初代社長を務めたあと退社。立教大学やマサチューセッツ工科大学講師、大阪芸術大学客員教授などを歴任。
『評価経済社会』『スマートノート』『人生の法則』など著書多数。
Twitter：https://twitter.com/ToshioOkada
#OTAKING #岡田斗司夫 #nerd #otaku #岡田斗司夫ゼミ
25 Comments
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たっぷり寝るのが第一。
玲司先生の話をされる時は嬉しそうですね。
岡田先生
いつもありがとうございます
感謝してます。愛しています❤
わたしは、『右脳さん左脳さん』という本の考え方を採用してます。とっても楽になりました。
焦燥感はマンネリな人生に必要なおもちゃ。
音楽がうるさい。
感動させようとする押し付けがましさが嫌。
斗司夫ちゃん110万人登録おめでとう！これからも輝いていてください！あと定期的にヤンサンにでてはしゃいでください😊
動画配信お疲れ様です
この動画みて気持ちが少し楽になりました！
アドバイス参考にさせていただきます🙇
よくわかりますー。
生理周期を記録・把握する感じと似ていると思うｗ
今自分は落ちてるんだなーと自認するに留めておく。そこで深掘りしたり反省するとドツボにはまるので…。
食事とメンタルは密接に繋がっているから、タンパク質、鉄分、ビタミンを充分に摂って、炭水化物を控えて、お菓子やジュースを一切やめたらメンタル回復する方も多いはず。ついでに運動をしっかりして、規則正しい生活をしたら、ちょっとやそっとじゃ心は折れないよ。
自分の場合心の弱さ＝自己肯定感の低さだったんだけど、アダルトチルドレンの本読んで、子供のころの自分を許す。認める。っていうのをやることで多少改善しました。
ギリシャ哲学をざっくり説明してくれて😂
人が命を断とうと考えてる時って、視点が未来に向いてるんよね。未来があまりにも暗いと終わらせたくなるんだろう。でも、注意深く未来を見れば明るい所もあると思うんやけどな。
私はうつ症状とかあまり無いから、そういう人が身近にできてしまった時にどう思えばいいのか(対処とか対応では無く)知りたいですね。
あと岡田先生のヤンサン参加楽しみにしてまーす❗
焦燥感は心の焦り、人間である限り絶対逃れられないから。割り切るのが1番、焦った時に行動すると大概良くない方向に行くからまず分析これが出来たら悩まんよな。まぁこれも遺伝だからやっぱりこれを解決するのは宗教しかない。
凄く納得できて楽になりました。
ありがとうございます。
岡田先生がまたおもしろいことを話してる‼︎
多分、客観的には人類全てが滅亡しても人類以外は気にしないと思うので、主観的な実験と思っても良いかも。
岡田斗司夫面白いけどまだチャンネル登録しないのーふふふ😊
デカルトの考えって
「全てを疑問に考えるとフラフラするから足場をつくろう」じゃなくって
「全てを疑問に思った先に、疑問に思えないものが足場になる」だと思ってた
声だけ聴いていると全く変わらなず、まるで「小沢昭一」なのですが、ご尊顔をしげしげと拝見すると、最近の動画は、確かに年輪と言うか、重みが加わっていらっしゃいます。昔の方が若々しいと見るか、いや、今の方が貫禄があって説得力があると見るか、、、。そして、アオイホノオの頃の、前だけを見ているクリエイターの顔と比べても面白い。
焦燥感で成功した人のお陰で世界はレベルアップしてるのかもしれない
どんな自己啓発本よりしっくりくる
頭の中に「保留」という場所を作って、恥ずかしかった事、失敗した事、上手く行かなかった事、喪失感や後悔や嫌いな人の事なんかを放り込むようになってから、色々楽になったなぁ。
年月を経た今になって理由が分かったり、その時の自分を許したり出来たこともあるし、いまだに「保留」になってる物もあるけど……。