【ダイエット難民必見!!】暗闇ボクシング初体験で伊原六花が限界突破！？
どうも今日はです ねボクシングですしかも暗闇ボクシングっ ていうなんともちょっとおしゃれな ボクシングらしくてコビーモンスターさん ていうとこに来てるんですけどなんと45 分で1000kcal消費できるらしい です魅力的じゃないですか脂肪っていう ものは永遠に戦っていきたいライバルでは あるのでちょっと対決してこようと思い ますお肉たちとでは行って参りましょう 着替えてきます ちょっとお邪魔しますうわすごいんだけど 広思ったより広いしかも暗いなんか おしゃれ あ先生よろしくお願いしますお名前聞いて もいいですかはいリオと言いますよろしく おはいDIOでリオえかっこいいあティオ さんじゃあよろしくお願いします楽しみ何 からそうですねそしたらまずえっと バンテージ黄色いけどじゃマジックテープ を外していただいてはいへえはいはい 可愛いなんかはいできましたバチですでそ したらまず今日の流れうんから説明をして いきたいと思うんですけどほとんど休憩の 足で進んでいきますはいでただえっと パートごとに分かれてて最初はサーキット パートって言ってあの筋トレパートから 入りますはい2つ目がシャドウボクシング パートててそつぶりでパンチを練習して いきますで最後にえっとボックスマスター パードこれが目の前にあるこの太鼓みたい なのがボックスマスターって呼ばれる サンドバックの代わりになるようななん ですけどグローブつけてパンチしていく パートがボックスマスターパートていい ます基本的にはこの3つのパートからでき てるプログラムを行っていく流になります などはい初球中級みたいのあるんですか 一応そうですねパフォーマーいるんです けどパフォーマーごとにそれぞれがあの 個人で作ったプログラムがたくさんあるの でなので初のプログラムももちろんあり ますし逆にものすごく強度の高いそのクト 向けなプログラムもあったりしますので 全然大丈夫ですえよし頑張るぞお願いし ますお願いし ますまず1つ目スクワットまよくある動き ですねはい音に合わせた動きと組み合わせ てスクワットとかもやってたりします 例えばババスクワットみたいな感じ修了し たら2回弾んでスワットバンスワン スワット 合せてやっていきますのでそしたら次あそ したまま手を上げておろして上げておろし てそうですこういう動きはいをジス
たくさんやっていきますのクイックラン クイックランクイックランもう名前の通り です足を頑張って今走ていきますこれが クイックランクイックラン分かりました はい覚えたかなねはい真似すればいいん ですよね大丈夫です真似していただければ 大丈夫 です お願いします願いし ますず1 目 おいしい レゴーいい感いいですね楽しい ですちょっと早いですよ オオ早 早し てたもうし はさウォレましょうか うわ さあを てさあ次はシパ です最初パンチ です そのまま前にると思ってすぐてください ワゴーかっこいい音になってる スチ タタいい ねさ背をすに オせ ます 楽しい よさあだけカードはさないよう に大丈夫です オオオさき ましょう です 楽しい こっからが クス スゴーのきましょう か おもろいてください そうちょっと ましょう さあ次の備いですか で早アパ アパさあ次のちょっとリラスし てさあ交換オいい感じはいオ ククク ススジトスート です ア打ち込んで打ち込んで ゴー 頑 オス
ゆっくり ツワレッツ ゴーさあラトです頑張っ てなんでもいいよラ 思 ワ ああ しんどい楽しんどいでもあっという間でし た めっちゃなんかライブ見てるみたいな感じ で先生がやってくれるから真似すればいい だけだし おもろい頑張りましたお疲れ様でした 終わった一瞬だったでもやってみて ください絶対いつかねいいねとチャンネル 登録よろしくお願いします音楽乗りな がらってのがめっちゃいいいやこれで結構 メロンパン1個は食べれるんじゃないそれ 基準でしかでも友達と来てても楽しいかも 誰かと一緒にでもいや面白かったな クライムボクシングなんかあんま汗かい てんのもさ気にしなくていいから確かに変 な顔してねそうそうそうそうみんな多分 先生の方向いてるし結構時々声かけて くれるのもなんか頑張ろうと思えるから いや楽しかったです初クライムボクシング 気になった方やってみてください超楽しい よバイありがとうございましたお疲れ様 ですありがとうござい ますこっちの動画もおすすめですよかっ たら見て ねY
◆撮影協力:【暗闇ボクシングのパイオニア】b-monster EBISUstudio様
https://www.b-monster.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social
観てくれてありがとございます☺
暗闇ボクシング。
暗闇系の運動はとっても
興味があったけど
習うにはハードルが高いイメージもあって。でもめちゃくちゃよかった！笑
スタッフの皆さん優しいし
説明も丁寧だし
音楽に乗りながらだから
気持ちいいリフレッシュ時間でした！
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