ご安心ください？！本日も定番やっちまったぁ！あります🤣【お弁当No.425】
はいくみです皆様おはようございますお 弁当作ります今日はですねあと50分 ぐらいです今ご飯は炊いてますけれども 冷蔵庫から野菜を出しただけでございます あの義父がですねちょっとうってなって からやっとあの私が通っている性骨員の 生態えうんま普通のその揉みほぐしでは なくってあるその技術に基づいた あのま筋肉を緩めて炎症はもうあ収まっ てるんですねでね炎症はねもうね1週間 以上は続かないっていう風にその委長先生 は言っていてねでいよいよはいあの連れて きまして車椅子 でであのまあ行はねもう車も座るのも大変 な状態で痛みだめを飲んででで連れて行っ て帰りにはもう車椅乗らないとかスタスタ 歩いていてでも今日はちょっと高定反応が 出ていてなんかちょっとあの痛み止めを 飲んだということなんですけれどもま そんな感じであの腹圧ですねあの腹圧で 腹筋をやればいいんですけどもちろん腰が 痛いしもう80過ぎてますので寝たまんま 腹式ですーーって吸ったら今度シューって 吐く時にもう糸下っ腹をカチンコチンに するんですよでこれでもあの鍛えられるで ね私ねあの腰痛ベルトあの大学の先生に私 が追加やった時に何のためにはめるのかな と思ったら復活がなくって復活があって ここが背骨が固定されるのにここがもう ぶよぶよだったのででまだちょっと復活が あの完璧ではないんですけど結局こっちに 行ってしまうっていうのがあるようなんで それでベルトでぎゅっとお腹を押さえて この色用のねあのこはめてでこっちの ぐわっとこう引っ張るやつでギュっと二重 にしてやるっていう医療用のやつが私の やつ今お父さんにあげちゃってるんで今 ないんですけどでとにかくもう押さえて 背骨をしっかりさせるっていう意味だそう 初めてして何のためのベルトなのかなって つければきついほどいいってね病院で言わ れたんだけどあちょっと待ってと思って それであの今ねちょうどあのお父さんが 朝方にあの昨日はね痛み止めも全然飲ま なくって治ったとか言って歩き始めちゃっ て調子ぶっこめちゃったよであの朝方 ちょっとね痛みが出たということでお粥を ちょっとちお母さんがチして食べて痛みで 飲んだり今もう落ち着いてるわけですよね でまその間に復をやってきましょうって いうことでお父さんとお母さんに今その寝 ながらその腹筋のそのあのここら辺の筋肉 を鍛えるで下っぱに力入れればその便秘に もいいっていうかねでお父さんもほら ずっと寝てるとやっぱりねあの腸も動か
なくなってくるしでお母さんもあの なかなかこう動きづらいっていうんで今 教えてたところででまああのこんな時間に なってしまったということででもあのご飯 だけは炊いて あのレクちゃーに行ってましたのでという ことで子供たちはもうご飯終わってまして えま今日はそんなわけであのお弁当はもう いつもごくなんちゃっててできたもの持っ てってねでもご飯炊いてるからみたいな 感じで あのはい朝からそんな感じ朝5時から動い てるんですけどねなんか色々と まあそんなわけで何しようかなメイン 決まってませんはいとりあえずですねあの 昨日そのえ生体の帰りの近所のところに もうお安くておいしいもう本当に小さなお 店なんですけどこだわってもうあの農家の 方と直接交渉してもちょっとだけ敷いで るってお店があるんですよそこでほれ草を はいであのパパがねあとねベーコンがあと こんだけ残っていてあのほれ草ベーコンが 大好きなんですよパパがねということで これやりますであとこれもねこのベーコン ももうそろそろ えあまだ平気かとことはもうこれだけある からこっちはもったいないはいもったい ないおばさん出ました出没いたしました はいということででね あのま骨ではないんです 骨にね私も追やったに骨ではないんです けどキクラゲをよく食べましたキクラゲが いいとことでね え神奈川県伊勢原市の山本あり山本さん ありがとうございます作っていただいて星 椎茸なかなかまるまんまでねこのお値段で は買えないので本当ここ安いんですよお 惣菜はまあまあ普通 にはいてことでねあそうそうそうもうこの 後もうドタバタになるも確実なの でそこにもういいなと思ったものを オーナーが敷いててちょっとだけ仕入れる んですよその中にねこのぬか床があったの でまずこれジプロが付いてるのでこの味を 楽しませていただいて私のぬか床に合体 っていうのしようかなと思ってますはいと いうことでカリフラワーねちょっと保存の 方法昨日すごい真聖だったちょっとここが 黒くなっちゃってもう私カリフラワー好き なんですよあとパパね椎茸が好きなんです よこんなでっかいの椎茸がもう立派な椎茸 これをもう本当にあのさっと焼いてあ そうそうそうゆ味噌があったも味噌もある んだけどキュウリあったっけキュウリ買っ た気がするけど食べちゃった
かでお父さんが朝方お食べたって言うんで あとまだね1時間半ぐらいは余裕があるの であキリが1本だけあったお父さんナス 好きだからねナースのは味噌汁にするかぽ あでブロッコリーがちょっとあったのであ じゃこれは蒸器を持ってこよう蒸器を持っ てきてでこのちょっとねあのうん大きいの を切って他の料理使ったんですよそれが 切ったまんま昨日ね切ったまんまあります たのでここら辺をふかしちゃってそれで 終わりねこれをふかし てで余裕があったら卵焼きを1個入れて あげてこれね1個でできるフライパンって 言うんですけどまだねあのちゃんと油引か ないでやったからこの間失敗したん [笑い] ですキュウリ よしキュウリキュウリじゃちょっとお味噌 出し とこうすいませんね本当に何にも決まって ないです味そとねゆみそがあったの であそうそうそうそう昨日か昨日かのあの 料理動画でえ暴露したえ沖縄さんのこの これですね 暗みもうアンコがどっさり入って黒蜜も どっさり入ってなおかつ2025あ25年 か1年間かまあまあでも缶詰めだからね これにアイスを入れてお父さんとお母さん と渡してパパがいない時に泊まりの仕事の 時にあのがっつり美味しいものを食べたと いうこれパパメンマ買ってきたけど何の ために買ってきたのあゆみそがあともう ちょっとだゆ 味噌これが徳島のお土産のいいやつがもう ちょっとあ大丈夫大丈夫椎茸につけて椎茸 にしようこれなんかお出しらしいんだけど はいはいお出しらしいんだけどもったい ないもんねキリが1個かキュウリはま ちょっと一応出しとこうかはいということ でやり ましょうむきむき床切れてあ切ったねむき むきもうお菜はこれで蒸して 終わりこお入れるとこ間違ってた私なんか あの下に入れなきゃいけないのに中間に 入れててなんかなんですぐこれねなくす からもうちょっとこうやってね入れとくん ですよもうねこないだコドあの就活で いろんなものをね整理しててね高度がね エステ器がまだ細かいのがいっぱい残って いてま自分で使おうと思って残してあるん ですけどそれでね高度がやばほどわかん ないからもう高度のの箱を作ってずっと コードをねそこに投げ入れてたのそしたら ねもう 照らし合わせ
ごめんもうねちょっと今日はねアレルギー の薬飲みましたもうアレルギー物質が すごくてちょっと1回わーってなり ますあもうご飯だけ だ朝の朝のキッチンはすいませんぐぐです アレルギー物質で よいしょ1個でいい ねもうね健康体操音楽健康指導士やって ますけどね健康体操って年行ってからやる ものなんてとんでもないんですよ本当若 からやった方がいいんですでね私ね歩か ない体操しないでね人生来ましたけど なんて言ってももうスプリングサバの おかげでございますもうあのサンバ ステップをもう何十年もやってきて多分 足腰がしっかりしてるんだと思ね ありがたいでここほらコロナでねあの全然 動いてないでしょもう足はぶっくなるわ もうお腹はポコポコだわねもう今日から 始めますお父さんたちに指導してと思い ました指導してる私がぶにぶにょ ぶーにょぶにぶにぶにぶにぶだからえこれ ねああと1分でたげるからいっ かここちゃんがね昨日あそうそうそうこ こないだねここに入れてここに入れなきゃ いけないのにもうすごいあのドジやりまし たもうドジはつき物なので皆様すいません でこれはね違うやつのコードがねここに 入っていたんだああちょっと今日ダメだ なんかちょっとティッシュもってこよう ふふもうあの理事会でねあのもう何年も前 からこの私のねタバコの副流園の アレルギーをね取り上げてくれてるんです けど何にも進展しなくてやっとここへ来て 私がねエントランスにちょっと エントランスで一部だけね副流園があのな いっていうかちょっと落ち着くとこがある んですよあとはねやっぱりねいろんなこう 近所の方がベランダでね他のマシの方が座 れるのでここの入り口もダメここだめもも そこあそこもダめっていうことでもう エントランスの1箇所だけ大丈夫なんです よねでそこにあのとりあえずね行って くださいってカ会社の人も言ってくれて もう命優先ですとか言って言っいただいて も本当にねでやっとあの各部屋 に あのそういう副流園ってこういうものです よっていうのをね配るとか配らないと かすごい真剣にこないだ話し合って くださってありがたいこと に よいしょていうこと でえっとどれだろあこれが出てないから これ大丈夫か
なあれ待てこのコードが これちょっとぐしぐししますけどすいませ んね今ねあれ よいしょうんここちゃんちょっと向こう 行っててあちょっとこれに脱ごうかお洋服 ごごちゃねね向この部屋あったかいから ほどくなっちゃうからちょっとこっち乗っ ててから出そっかはいはいはいありがとね お水いっぱい飲んでね うんおこ さ おいい時間でござい ますもうパパはねコンビニでねいくらでも もうおにぎり買ってもらえるのでねもう あのお父さんとお母さんが優先ですもう 本当に私優先順決めてやるの で優先順パパのお弁当はそんなにゆ上位に 入ってない上位に入ってないんだなこれが ねパパだってもう元気でコンビに行ける わけだ から自分でバンバンできるので ねでとりあえずできるとこまでご飯が炊け たのでやりましょうこれ1個でいい ね私もねあの生体久々だったんですよなん で今日はちょっとね全身筋肉吸いみたいに はなってますけどこれはいい反応なのでね あら痛くなっちゃったなんて言ってねわあ あそこはダメだわじゃなくってもう本当に あの信頼してあちょっと待ってまたギフが なんかどうしたか な すごいしめらで廊下歩いてきました お母さん付き添い でいやあ痛み止めてすごいですね ねえありがたいやでもねあの生体の先生が ね あのま2週間で治るんじゃないかなってて 私の場合はやっぱりねえ3ヶ月かかりまし たけど私の場合はやっぱり重症だったって 言ってましたねうんず行きましょうはいえ 虫に入れるものからこれはもう洗ってる ねすいません大丈夫か なうん大丈夫 ね痛みも人それぞれだからね感じ方がね私 はねあのすごい強い痛を病院から出して もらったんですけど1回も飲まなかった うん人それぞれですよねやっぱり ね よいしょ見えるか ないやもうね痛いのも辛いし痒いのも辛い んですよこれが またそれはそれ は これ薄く切ってあるから多分早くゆゆ がかるゆがかる変な日本が
ゆけるの でじりに出しちゃわないとね よいしょおさいたり もう食事は健康のね 源本当に食事をしっかりバランスよく食べ ましょうお失礼いたしまし た本当いつまでも新鮮でいてくれるここの 野菜はすごい [音楽] なあ えここちゃ歩いてるってことは何か食べ たいの昨日の夕飯食べないでね寝ちゃった んですここちゃんで2時ぐらいにがっつり 食べて午後のねもうあミンチダクスのココ なちゃなんですけど老で ねくない これこれびょビンビンすいませんまないや これに関してはすごい わこれこれこれこれビヨ遊んでる場合じゃ ないよこれちょっと取っときましょうね 全部使っちゃわないで ね 味噌汁かパパ間に合わなくてもちょっと お父さんに見せしるだな 朝ちょっと待ってお父さんちょっとなする ごめん なさってるうんトイレいうんうんうん オケお母さん頑張ってる わおはようございますおはようございます ドライヤーね はい昨日すいませんでしたお昨日ちょっと すいませんでした寝落ちしてしまいました ああ寝落ちてねそうちょっとあの洗濯も やっとくよまたはいはい申し訳 ござい朝から申し訳今日はもうもう ちょっと朝時間ね色々あいらっしゃった あの色々あれなのでできたものだけでも 持ってってくださいありがとうございます はいパパさはいあのきつい嫁から一言 はいなんでもあのお父さん自分でできる ことははい 自分であそうですねうんあの寝ながらでも ね うんちょっときついけど痛いのにきついん だけどあのね気持ちが萎えちゃうとあそう 戦えないので痛みとうんうんうんなので できることはねできるだけやったそうそう そうそうそううんそうするとねうわあ痛い とかもうダメだっていう感覚がなんかこう ドアドレナリンが出て頑張んなきゃって いう気持ちがうんうん今ちょっと痛みが 痛いはほら萎えるじゃないそれをやっぱり ね偉そうなことちょっと言います けどまでもあの精神的にこうなんだろう うんカット負けてたまるかわこの痛みは
なんじゃこりゃみたいで痛飲痛みのみ飲ん でやるよぐらいの気持ちがなくなると 前向きなねそうそうそうそうそうそうそれ をみんなでサポートしてあげないと痛いの は本人ですごく辛いからうん ねまあねそれぞれにやっぱりそのうんそう そうやってますからね大丈夫あねこうね ああねっていうのはすごく心配であのね いいんだけどある意味ではちょっとこれ 頑張ってみてとか今ねあのベルトをね足す 時に必ずしてくださいっていうのをして なかったんですよそれで鬼嫁が出す時には もうこのこの動作が一番ね良くないのね あのしてからつったら寝ててねもう背中が 上がらないんだよって言うからうん お父さんそのゴベット入ったからお父さん ちょっとこっちちょっとだけ上がりますっ て言ってそれでねその時にね後ろにその ベルトをグググってこのこっちを丸めとい てグググって入れてで今度そに寝てもらっ てこっちお父さん行きますかてちょっと だけ上がったのそれでねしっかりねベルト が通せたんですよでもう寝る時にもう とにかくベルトをそこに置いといてあの 寝る位置にで寝てで軽く閉めとくみたいな 今そういうのやってて時間がお弁当今日 なしかな あれあそうですかうんもう嫁厳しいよ嫁は 本当に鬼嫁だからあれだよねそのどうやっ たら自分で楽か楽になれるかっていうのを うんそうそうそうそうそうそうそう考え もう痛いっていうものだけに頭に取られ ちゃっているから今最初は余裕がないと 思うんだけどもう炎症がね取れているので そろそろねお父さんなりに一生懸命考え てるんだけどそれでもねあの うん改造しすぎちゃうとあのね楽なんだ けど気持ちがなんか萎えるような気がす人 それぞれなんだけど見ててお父さんは 葉っぱかけるくがいい か良くない読みだねこれはうんちょっと 様子を見ながらね表情を見ながら葉っぱ かけるとか葉っぱかけて腰痛い人に葉っぱ かけろだっっておめだねでも自分でなんと かねできるところはね気持ちもうほんと 気持ちがねもうあのこのままいつまでこの 痛みが続くんだろううわこの腹これ半端 なく痛みと思うんですよねはいどうぞドラ もう時間 があと25分なっちゃった50分あったの にそりはもうおにぎりかな今日 は ねいやいかにやっぱりね あの私ももちろんもうダメだっていう時 たくさんありますよでみんなに励まして
もらって支えてもらってきましたけど やっぱりねあの根性が出せるうう 時ってあるんですよね私の場合はねだけど あの20日間はどうしても根性出しても 起き上がれなかったこのもうねこうなこう 寝ててここが精一杯だったもうそれじゃ もう根性出そうが何しようがもう痛みには 耐なかったそういう時期もあると思うん ですけどまあね あの 少し 少しあの寝ながら腹筋 をまこれはもう私も素人なの であの専門の方のね性骨の先生も国家試験 をね持ってらっしゃってね解剖学やっ てらっしゃるのでね うん専門の先生たちの意見を聞きながらね やらないとやっぱりねあの正直年齢も考慮 しなきゃいけないと思うんですコちんの 先生も年齢に合わせて圧のかけ方をねして くださってるっていう風にねでやっぱ お父さんもね昨日行くのにね痛いとこされ たらどうしようってねすごい不安がってた のでそれを先生に伝えてもうちろ痛いとこ は触らなくって周りの筋肉を保護してっ てっていうよし行く ぞこれに入れれば い これ全部分かんないな 小さいブロあのカリフラワー食べんの多分 私だけじゃないかなてことはブロッコリー をちょっと入れ てメインどうしよっか冷凍の餃子があった な あの手作り餃子私の手作りじゃないんです けどストックしてあるのがあるから餃子に しよかな今日 まあ優しくない嫁です わこんな感じででもねあのこうやって ちゃんとベルトが入れられたのでで今ね被 に来てるんですよねあのそれだけやっぱり あのうん固定反応で多分ね今日の夕方 ぐらいには収まると思うんです うんお水いっぱい分取ってねもうちょっと 入れる焼きをねお母さんにちょっと出して もらって私が着替をお手伝できるので なるたけも痛い時はね安心にしてもらって でどうしてもねあのほらあの自力でお トイレまで歩いていきたいっていう意思は ねあの尊重してもう本当にとにかく本人が あのやりたいように それを補助させていただくだけなんです けど葉っぱかけるけど葉っぱ踏み はみ全くうるさい嫁だな痛いのになんて 非常なこと言うんだろうってねあの思われ
てもいいんですあの最短でとにかく お父さんの痛みが取れてお父さんがあの楽 になってくれればいいの でもう憎まれようが何しようがで先生とね あの私もやってもらってお父さんと隣の ベッド同士てね施術を見ながらね先生にね あのちょっとこうこうこうですああですっ て言いながら ねやっぱりねご家族の方がね一緒に見てる のご家族なのでご家族の方が気づいたこと はね是非ねおじさんに言っていただきたい んですよ ね お父さんがね風邪引いた時もあのなん だろう本当は単がから絡んで機の辺りが 呼吸が苦しいのが本当なんだけどあの お父さんが大学の先生に言ってたのはあの お父さんがその間違ってるとかじゃない ですよあの1番辛いところやっぱり お父さんが言うんですけどお父さんが1番 辛いの は [音楽] あの腹筋の痛みじゃなくてじゃなくてここ ここ喉のって言ってあの私が補足でいや ちょっとタが絡んでるようですとであの ここに違和感があってあのちょっと呼吸が 苦しそうですという感じでね言ってあおっ て言ってそのなんだろうお父さんとと お母さんがついてていた時は ね咳はそんなに出ないんですけど咳も ちょっと引っかかって咳が出るのとあの なんかこうねちょっと辛いものを吸って咳 が出色あるじゃないですかで一番辛いのは 何ですか咳って言って咳止めだけもらって きてで肝心なそのタをこう柔らかくして 出しやすくするとか喉のこの炎症取る薬を もらってこなかったんですよなんでもう次 はもうついてきました私お匂がうんで昨日 もね腰痛くなったことありますか 言ったらねあすいませんねタツを探し てるお父さんにね長先生がね腰痛くなった ことありますかう今までないんだよねて 言ってたから長先生もう何ヶ月も前に ベランダやりながら腰いたい腰いたいって 言ってましたって言っておそうかそうかで もね本人意外とね無意識にやってるから あのそんなにねあの普通ほらる時に腰痛い とかあるじゃないですかそういそれって 忘れてるじゃないですかあの時はあの 立ち上がる時に腰痛かったなんて覚えて ないじゃないですかそれは周りで見てる 人間はあの私は特にあこれ少ないかあの いいかあの認知行動療法ちょっと少ない やつやっていてその現状がどうだったか
ありありとありありと検証するのが ちょっとカウンセラーの仕事で それをねもう本当に吐きそうになななり ながら ねもう特訓されたわけですありありとその 現場をこう再現するっていうねで カウンセリングはそれを聞き出すありあり とそれはしゃがんでいました部屋の中には 何人いたんでしょうその距離感はどう でしょう男性か女性かでその物事が起きた 時にその方はどっちを向いてましたかとか ねもう全部頭に記憶してなきゃいけない わけですよありありとでです からあ餃子餃子餃子 焼こうこの餃子美味しいんですけどこれね あのお水いらないんですよすお風呂がお水 いら ないあ蒸されてる蒸されてるこの蒸しすぎ に 注意蒸すぎ 注意そうなんですもう ね学院中に死に関せのありありとありあり とてもこれねありありとがずっと頭から 離れなくありありとはいはいありありと いやだけどね次ちょっと知行動量方針の 資格を更新更新があるんですやっぱりでね あちょっとごめんなさい私気づかなかった 太陽なんていうことでしょう眩しかった でしょうごめんなさい30分もごめん なさいなんちゅこと でしょうすいませ んでね次の更新はねあの厚生労働省のあの とかいろんなデータが常に送られてくる わけですよどんどんどんどん法律も変わる しね うんまそんなわけで次はもうあの地獄の 授業と地獄の試験はもう受けたくない みたいな持ってい て うこれ今ここでやると私は見過ごす可能性 があるなってことはほれシバター作っ ちゃおう かそれで え餃子 が いね餃子ナスの味噌 汁もう名前変えないとねバタバタクできに ねこれ は うわいいなった わネギもこんないいんですもう持つんです よこのネギ [音楽] が いや私もパニックシの時にみんなに心配し
ててかその空港でね心配していただいて そのな克服してもねあのパニック症では ないんだけれどパニック症だったのでこの 席あの確保できますかっていう風にねあの カウンターで言ったらね大丈夫ですよ空い てますよて言ってくださってねそれで あのチケットを通す時に大丈夫ですかって であの飛行機乗る前に待合に行ったら 大丈夫ですかって言って言っていただいて もう本当にね優しくてそれであの飛行機に 乗ったらさんがもう復ながら大丈夫です かてもうすごいですよねでもしかしたら私 大丈夫はないかもしれ ない私もしかしたら大丈夫 かもしれないと思い始めてなのでま見守 るっていうこともね あのま自分の経験上 [音楽] ねお風が湧きまし た必要かなと必要かなと思ってるんです けどでもでもは励まして励まして励まして ね頑張れるね時もありますからそれは ケースバイケースでね私がそうだからって 誰に当てはまるわけでもなくそれは分かっ てますのでねまでも鬼嫁ですわ うん鬼嫁 [音楽] 鬼嫁 テルテル テルル りもうここもうとっ た よチュチュルルチルル [音楽] ルルルルルまあパパママはお匂だよねお匂 だよね優しくないよね厳しいところは ございます が厳しいところはございますがはいまあの 色々勉強して知ってらっしゃいますからね 知っ てらっしゃいまた敬語が出たぞえええええ ええええええええ ええ逆にこうしたらいいなっていうの知っ てるからなかなかあれだとうんだけどね ほらそれは私のね人それぞれそれが変換し てねうんどうやるかっていうのはただ こんなものもありますよっていうねケアは うんしますけどやっぱりほらね自分 の得意なこととかできるでやれたら番いい のでうん ねあでも やっぱり康授業っていうのがねそうよで これでもう片付けがちょっと人段落したら パパあのはいね軽い筋トレとかヨガとか 柔軟始めるよお家ではいでももみんなで
やろうって言ってたんだよねその時には私 がね怪我しちゃったから ねまあ私の責任でもあるわなやろって 声かけといてやってない ねでもさやっぱりそのコミュニティとかさ そういうとこ行ってみんなで体操したりし てる方もいるわけじゃんうんだからそれは さでもお母さん1回ちょっとね行ったこと あるって言ってたんだよなあそうなのそう そうそうそう 地域のやつそうそうそう うん何百円かとかでさできるものもあると 思うんなうん うんでもまここに ね自分が怪我しててなんなんですけどあの スポーツマッサージとかマッサージじゃ スポーツえもみほぐしとかもね持ってん ですよ四角をね本当にそれで私がやってた しょうがないんだ けど僕がほらあれだったよねゆっくり越し うんうんうんなった時はなんか あの外線かなんかのやつ当ててあげてね色 やってもらいそれさ1回全部今ほら 知り合いのエステの方に全部あれも2度 あったけどね今朝考えてたのなんかそう いう付きとかうんマイクロカレントとか うん付きは今ねちょっと溶かしちゃった けどマイクロ温度はい温度高くなってます 動に切り替わりまし たちょっとこれか よしお野菜でき たおねつきをねうんで足はねやってあげ られてるからうん体が冷えてるからね ま腹筋はねま寝たままできるから うんあと筋伸ばすのはやっぱりね殻が温め てないとやっぱりそれなりにね うん えもパパ終わりいまだです ゆっくりまだでござい ますここな生はここの先生は向こうに寝に 行きましたで洋服向こうがあったかくなっ たんで洋服脱せましたはいここ に洋服 がん洋がそうそうそう今ここで脱したから ね うん あ消えちゃうか ねもう終わるからちょっと消さないでね もう終わる からもう終わるからさ よいしょ [音楽] ル いや本当体鍛えないと本当私たちもやばい よ
パパそうです本当ですよ うん本当ですよ今からもうねやらな今から でもやらないと今までやったなかった分も ねそうねまずあの怪我しないように伸ばし てこれ ねらないっていうんですよ ねこれニラが入ってる方だ わ よっしゃお構もお構もいたしませんお構え もいたしませんですすいません民の生存 確認ということで一応お弁当作って [音楽] ます飛んでる飛んでる飛んでます飛んで ます飛んでます飛んでますあこ飛んでます 飛んでます消毒しております消毒しており ます飛んでます飛んで ます飛でます笑ってんの笑ってくれたいい ねいいね朝から笑っていいよ笑うことは 健康にいいから笑って飛びますじゃない 飛びますかうん飛んでます飛んでます飛ん で ます暑いんです けど向こう大丈夫かなここちゃん熱くない からパパちょっと濃くても大丈夫 味見は後でお父さんたちが食べるてき てなんか味噌の味とお出汁がしっかり取れ てるからでいい だろ ルルルルよしあと5 分ってれるってる どう ほほほほするちょっとパパのシたけ だけ パすいたがや てお味噌 汁この前鮭とお味噌汁両方忘れたもんね もうわけた わそういえば笑うしかないよねそれって うんまそういう時もあり ますいつも じゃいつも じゃ これ左側5 分 左お願いします ね よっしゃ 今日漬け物がないなどね漬け物ございませ んはいはい以上 です以上現場から中継でございまし たご飯をよそっ て梅干しこれあしょっぱ 子3つドン と3つドン度はくなっ て大丈夫だけど
な後ろか な 後ろか な 温はい温度が高くなってます消さないで ね消さないで ね 干入れすぎか な れ ル [音楽] よ 味噌汁 好き 味噌味 [音楽] 磯 味 違が分かるだろう かエマ ポン酢 そしてあと1分 [音楽] ポン酢 マヨネーズこの違い分かる だろう 醤油 醤油 酢酢 ああニコエルだま いい ラー油ラー油 ラー油もしかしてラー油がどこに入るたあ たたたたた ラー油 ラ よし詰めて参り ましょうこれ ね これキュリでも刻ん [笑い] どく キュウリ キュウリでも刻ん どくいい 感じあこれ 左はいありがとうのど黒 出しのど黒 だしちょっと喉黒出し で即席付けキウリの即席付け即席付きが 入った [音楽] よ急の束石付けが入りましたとさあとは [音楽]
黒豆ちょっと やばい黒豆黒豆黒豆 黒豆 豆よいしょはいキリの即し付けと豆が入り ましたはい大丈夫です大丈夫ですはい 大丈夫はないけど大丈夫です よいしょそして餃子が焼けました餃子焼け ました ようわうまそう 餃子 餃子 餃子 3456ぐらい食べるだろうもう本当 食べるから パパそしてほれ草ほれ 草パパの好きなほれ 草 よいしょベーコン入ったか な よいしょ構入ったかなそして椎茸椎茸オケ うわいいよ大きいのでここにう 味噌よく しょゆみそゆみそ椎茸にゆずみそを たっぷりけてそしてお野菜はもう味付けせ ずにその まんまよっしょ行くよ野菜はい カリフラワーあちちちゃちゃちゃちゃ カリフラワブロッコリあちゃちゃちゃちゃ ブロッコリーそしてかぼちゃかぼちゃ かぼちゃかぼちゃ あちちああ ちちちそして餃子もう1 個はい出来上がりありがとうござい ますこれマヨネーズえごまとあの雷雨醤油 があるのではいはいあのあのはい ありがとうございますよろしくお願いし ますはいよしよし よしよしそして ご飯今日おにぎりなったなはいわかりまし た えっとお味噌汁と ご飯 とじゃあ行ってらっしゃいねはい えこち とはいなんとかお昼ご飯わりますのではい ありがとうございますカップ麺もある でしょうねはいはいいっ てらっしゃいああれか今しないしじゃあね はいどうもありがとうございますいます はいここ母いってないから大丈夫かなまだ か 行ったかな行ったかな行ったかな今靴履い てますじゃね振り返らなくていいからあ 振り返らなくていいからもう1回振り返る よほらまた振り返ったじゃあね
はーいリマパパ行きまし た今なし上がってます昨日ね生体行ってる から行きました まだ片足行けますまだ片足行け ま自慢してんの かはいということでえ今日も ドタ [笑い] タレここにあるの にこどっちか分かるえごまとさこれねつっ て会社に醤油がありますすいませんこれは 私が使え ましょうあ椎茸にゆみそついてるからあ これ開いちゃっ た はわけるなもう何かしら 忘れるあのあそこにパパに立たれるともう あかんなパパに立たれるといつもは玄関で 今まで待ってたんだけどあでもいつもより 4分ぐらい早かった4分早く行きたかった んだねパパ が [音楽] ああさてとこっからですね え お母さんも疲れてると思うわよく本当に お父さんに尽くしてる 素晴らしいもうあそこまで私パパに尽くし て ない素晴らしいよ お母さん本当にお豆腐はお父さんにあげよ お豆腐好きだから ね [音楽] いやああそこまでは尽くせないよでほれ草 とあえっとね えっとこれこれこれこれ これ蓋が付いてるやつもうラップがねもう 大変なのでもう蓋ごとこうレチできる私は ちょっともうちょっと小さめのピンクなん ですけどたまたまこれはこの色しかなくっ てこのサイズはねでもお母さんが買ってき たお母さんのエリアの洗いかが全く同じ色 だったんですよでこれ に今日のメインは 餃子私は本当にもう12個あれば違う メニューがあるので1 つちょっとお父さん焦げ目が好きだから2 つつ焦げ目の ところ あうん大丈夫かなもう気持ちいい小目 つけよう あ切れしちゃった切れし たねもう十分中は蒸されてますからでね 最後これお酒で蒸しました椎茸なかなか
へなとしてくれなかったのでで ベーコン よいしょベーコンバターをちょっと入れ て朝食欲がないなと思っても昼とか夜にね 食べてくくれるんで ねまこんな感じででここら辺に椎茸を 乗っけてあとは温 野菜干しはねあの蜂蜜のやつ があるので 蜂蜜のやつ渡してあるの でお母さんこないだブロッコリーあの スープで追加してたなぼこりちょっとめ [音楽] にるいいのいいのいいの火消さないであ いい感じいい感じこのぐらいの小がつけ ばいい 感じ本当これね水がいらないって書いて あって入りとなしのやつでほらいい感じ ねねだっ てこれで餃子を入れて美味しそうな ところ餃子を入れてで椎茸焼いてあげ ましょう椎茸もあのちょっと切ってねこの ドーンてなうとなんかやっぱりね プレッシャーがあるの で食べなきゃってプレッシャーになっ ちゃうのでね よいしょいやでも大きいものがねあの整理 ついてくるとだいぶ違いますね うんでも本当にねもうまだまだまだまだ 60ですけど今だと思ってるんです今やん なかったら来年そんなできるかなって思う あここちゃんお かり今やらなくてどうすんのよって感じ ですよね あこれはごとがないと小さいん で お父さんガーリック好きだからガーリック コでもいいけどちょっとさっぱり行っ とこうもうねどんなにね痛くてもね食欲は そのまんまてお父さん言ってくれたから もうそれがありがたいわ本当にこれで食欲 なくなったらもう 大変もう本当に食べてくれるので助かる ちょっとガリックオイルだけ入れとこうか ガリック オイル トントンでこれを椎茸を炒め ちゃうキュリねキュウリパパのはのど黒で あそっかそっかそっかそっかそう しようそうしようどうしようかわか ねうんうん うん右の大がくています軽に替りまし た時アの設定 [音楽] くださんとこの小さいフライパンも
[音楽] 便利 炙り高温炒め をお酒を入れ [音楽] まそして蒸し [音楽] ま はい タイマーを一応2分ね弱火で弱火で2分 オケー です大き ですキュウリを入れて最後1 本入れ てえ地人からもらったノロジを これをしよおちょっとまぶし て うまのど黒の香りが する これもうあの毎日の楽しみですねパパのね ふふ開いてみたらえないよってで醤油が あるからでも野菜はもう あの餃子が残念だったかラが好きだから ねいいんですもいつも焼いてる からはいのど黒の塩付ができましたおこれ がはいグジができまし たそれでタイマーを切ってあ見えないです よねちょっとこれだったら少し見えるかな これにもうゆ味噌混ぜちゃいますパパのは 塗りました けどもうこのまんま美味しいので今お酒に 浸ってる状況なの で消えちゃうかなちょっと一旦消そうこう やって水分が出てきましたから椎茸のこれ でまぶしたらもう一品ですねもうこれね あの思いつきです今まで作ったことがある わけじゃなくてこの汁で ゆず味噌 椎茸炒め に炒め [音楽] に うまこれね頂いたものをとにかくもう食べ きるっていうのが我が家なの でちょっとこういうビシビシなの後でき ます椎茸うみそできましたこれを入れ て 3456ここちゃんもうちょっと食べ たいちょっとリーブド食べたそうだ なオケーあとはえーあれですねあれですね っていうかあの量ああ野菜か野菜か野菜を たっぷり入れて えちょっとカリフラワーも1個ずつ食べて もらおうかなカリフラを食べてもらってで お母さんかぼちゃ好きだからねかぼちゃ
かぼちゃでねあのスパイスとかソース系は お母さん自分であの好みを持っているので あえて味付けしないで渡すとその日の お父さんの好みで はいでこれあと何出るんだっ けあご飯ご飯ご飯ご飯ここにご飯を入れて えあとお味噌汁とでこれはもう味付けがし て これパパごめんよ味にしてみよっ か うんめっちゃうまグ 最高 ノグ最高や ん車まみをちょっと入れ て そしてキュウリキュウリ キュウリキュウリ赤いのに入れてあげたい なもうダラダラと編集なくすいませんね このまんまの屋になり ますひこねこういうさっぱりなものがね あると違うので [音楽] ね ここちゃんリブトもうちょっと食べるね よしこれで終わったからねねここちゃんと の時間になりましょうかね ねえはい岐阜語の朝食こんな感じでござい ますちょっと彩りは悪いんですけどね 美味しいと思いますはいということであは ご飯をえよそってお味噌汁で出来上がりと いうことでねこんなまんまねまたキュウリ は入ってますけどキュウリ覗いてチンして くれると思うのでねこれでご飯を添えて 終わりでございますここちゃんがほほし てるリブド食べたいんだよしじゃあ ちょっとねあのお片付けはまたこの 後ということ で卵を1回しまって ここちゃんにリブドックをあげましょう ねその後ママがっつり食べます もうもう食べるしかねなんか楽しみが なくなってきたやばいね これえっと蓋222 おしで 出来上がりでこれは後でねちょっと 入れ替えますねこれでねはいということで ありがとうござい ますホジホジしてるのではいおいでここ ちゃんもうちょっと食べたい昨日の夜食べ なかったからねおはようござい まここ姫だ今ねこのエカリンパのとこ持っ てるのでね腰炒めないように はーいありがとうございましたよいしょ よいしょよいしょよし よし一瞬手を消毒してはいありがとう
ございました本日も ドタバタ あのこれなんかしら忘れないと訓民らしく ないわけはいえこれからパパにあの連絡 来日しときますタレ忘れました今日はタレ かいってねということでそれでは皆様も ハピラでじゃねありがとう今日も見てくれ てありがとうございます
【リーマンパパ弁当】再生リスト】
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