発達障害と記憶力(サヴァン症候群⁈PTSDとの違い)過去を手放せない、フラッシュバックがある人へ
はいこんにちはなかです先ほどですね チャンネルページのコミュニティの場所に まただいま断捨離中ですということでま 動画をねちょっとまだ作れてませんって 言ってたんですけどちょっと1つだけ短め にですねあの動画を今作ってますあの昨日 ですねハのところに行きましてまおしりを してる時にですねあることにあの気づいた というか気づかされたっていうことがあっ たんですねまそれは何かと言うとあのよく 皆さん方の中にもこういう方いますよね いや過去を手放したいんですけどどうして も過去が手放せないんですいやもう忘れ たいと思っていやもう考えないように今に 集中してもいやどうしてもあの時のあの 過去がまたあってねそうやってどうしても 過去のことが手放せない思い出しちゃうま そういう方がいらっしゃるっっていう認識 は私あったわけなんですそで私も過去そう いう時あったんですけどもでもま私のこの のチャンネルで言ってるのはいやこういう 風に生きればもう過去のことはもう本当に 過去でいや気持ちを切り替えて今に集中し てまこれからの人生を楽しくってそういう ことを言ってるんですねで私はそういうに 切り替えられたからその体験をお話しして たんですそしてどうしても過去のことを 手放せない方はやっぱそこに執着をし ちゃってるからとかどうしてもあの時の あの人のあの言葉は許せないとか何か負の 感情がものすごくねあってその負の感情を 手放せないやっぱり自分がないがしろにさ れたとか傷つけられたとかやっぱり自分が 大事だからあの時の私はかわいそうだっ たっていうねなんかそういうこう自分の この自己愛だったりまそういういろんな もので過去を手放せない人がいるんだろう なっていうねまそういう感覚だったんです 私がそして私はですねあのそういうこう 自己愛をもう捨ててまプライドもしてて もう自分がこう悲劇のヒロインだったって そういう自分をも捨てたんですねそして もう今日1日に千年もう今日楽しむぞって 本当にガラリとも切り替えたんですよ もちろんその切り替える時にはこのね何年 ものいろんな経験からいろんなことを 気づいて学べたから今の私はもう完全に 切り替えられてるっていうことなんですね でもなかなかそれができないっていう方は 私がこうやって自分が変われたからいや どういうでそこまで過去にね執着があるの かなと思ってたんですだからやっぱりこう 自己愛なのかなどうしてもあの時のあの人 が許せないのかなってでもねそういう自己 愛をずっと持っててね悪い方のですよそれ
を持ち続けてプライドを持ち続けて許せな いっていう気持ちだけを持ち続けてもいや 今辛いんですよねっていうことですよね今 辛いしこれからもそれを変えないんだっ たら辛いですよっていう話をしてきました でもですねちょっと昨日の母からのそのね 話を聞いた時にあそういう人もいるんだっ ていうことに気づかされたというか勉強に なだったんですねそれはあのハーがですね まハーは発達障害のま部分があるんです けどもあの過去をどうしても手放せないっ てずっとこう言ってたんですよで私は母を こうカウンセリングしました2時間ぐらい 話してああそうだよねじゃそういうに生き ていくねってなったっていう動画も出した んですねでそれはですねもちろんね母はね いやあの時ね7日にああやって話して もらっていやもう本当楽になったって言っ てはくれてるんですよだから変わっては いるんだけどどうしてもここの過去は あの過去はどうしてもね消えないんだよ ねって言うんですだから私がえなんで消え ないのって聞いたんですねいや私はですね もう本当に消えちゃってるんですよその 消えるっていうのはあの記憶がないわけ じゃないでしょもう今思い出さないって いうことなんです消えてるっていうことは ものすごく主人をなくした時も悲しかった ですし本当にね弟のねあの自身も悲しかっ たですしねまいろんな人生の出来事本当に もう絶望したりしてました私でもそれを今 全く思い出さないんですよもう今に集中 できてるんですでも母はあの今に集中 できるようにはなったけども記憶っていう のは全くまた別物だって言うんですよいや 記憶過去のいろんなことはもう全部あの 消えないんだって言うんですね思い出すん だって言うんですそしてそれってじゃ わざわざ自分から思い出すのって聞いたん ですよ私いや今に集中して今ねこうやって 私とも関係良くなってね娘とねこうやって 穏やかにもう雑談できて楽しく生きてる今 でなんで過去をあの思い出すのって自分 から思い出そうとしてるのって聞いたら いやいや自分からじゃないんだって言うん ですよいやパッとなんかねパッとこう フラッシュバックって言うんですか いきなりなんか思い出されるって言うん ですなんかどんどんどんどんあの時のあの 状況がパッとこう脳に蘇るだからねもうね この頭の中がもうすっごくね大変なのよ ねって言うんですよもうものすごくうるさ いっていうかね脳がもうとにかくいろんな 記憶がありすぎてもパンクしそうだって 言うんですだからそこがね私と違うんです
よいや私はもう自分が変われたからもう 過去のこと思い出さないしフラッシュ バックもないんですあのこういう動画を 発信する時に私の体験だを話す時にはま そこのねあの過去に戻って私もこういう 経験しましたよって話しますけどその話す 時に何の負もないんですねあの時は ものすごく悲しかったし絶望してたけど あの感情が今蘇ることはないんですよでも あの蘇らせようと思ったら蘇らせますよっ ていう動画も出してます今自分がこの私が ですねあの不幸なあの昔の人生に戻ろうと 思ったら今すぐにでも戻れるんですいや あの時の感情にまたこう本当に入り込んで あ私ってやっぱりかわいそうな人間かもっ て思い始めたらどんどん本当に思えますよ 普通にでもそれをしたて意味がないし自分 がきついだけだしいや不幸だからいやそれ はもうやらないってそういう風にね メンタルがもうバシッとこう決まったから あえてそこの不幸に行かないだけであって あの幸せな道にちゃんとこうやって歩い てるだけなんですよでもなろうと思ったら 私でもなれるんですよってこと不幸な道に でそのハはいや自分から思い出すんじゃ なくていきなりこう脳がパーっとこう なんかいろんなことを思い出してくるっ ていねあやっぱそれってなんか発障害の なんかなのかなって私が言ったんですよね なんか脳の気質なのかなってはあの思惑 じゃないんですよ母が思い出したくと 思い出してんじゃなくて過去に執着してる わけじゃないんですよ母が今私と仲良く なれて幸せに過ごしてるっていうのが母な んですね今のなのに過去がパッと 思い浮かべてねくるっていうことは母の 思惑じゃないんですよそして母がねこう いう風に言うんですよいや私はね3歳の時 ぐらいからの記憶がものすごくあるって 言うんですね今83歳なんですよ80年間 の記憶がもうね鮮明だっって言うんです もちろん100%じゃないと思いますよ 100%全てじゃないにしてもいやかなり あるって言うんです本人がそしてその 例えば3歳の時のあのね家でこう家族いた 時ねお父さんとお母さんと兄弟といてその 時にそのあの場所に何があったかとかねで その時誰がこういうようなこと言ったとか もう状況がですねありありと今でもあ るって言うんですよそれは3歳の時だけ じゃなくて5歳とかねあの10歳とかも それぞれのいろんな時のその自分の体験が 全部この脳に残ってるって言うんですだ からええって言っていや私そんなそこまで 残ってないしってねまある程度ありますよ
もちろんね記憶は人間なのででもそのね あの度合いがものすごいんですね聞いてる とだから脳がうるさくてだから疲れてもう 夜も眠れないっていう状況になってたって この前言ってたわけなんですだからあの いきなりこうフラッシュバックが来る らしいんですねでもちょっとですねネット で調べてみると発達障害と記憶力っていう のでね検索するとですねあのPTSDと かっていうのがありますよねあのトラウマ 体験がフラッシュバックしてくる嫌な 思い出辛かった思い出があのパーっとこう ねあの蘇ってくるそれがなんか発達障害の 方に多いとかあのそういうことが書いて あるんですけどもあの私の案はですねあの その辛いこととかもちろんそのね辛いこと とか悲しいことの記憶ももちろん残ってる んだけどあのそればっかりじゃないって 言うんですよま普通にいろんなことを経験 したま普通に楽しかったことだったりま そういろんないい意味の体験もすっごく 残ってるっていうんですだからその歯の 場合はあのPTSDでもないとは思うん ですねただのその記憶力のすさなんです 一般的に全体的に覚えてるっていうこと なんですよそれが脳ですっごくこうある からもうそれが次から次に蘇ってくる らしいんですねだから脳が休まらないって いうことなんですよねだからあの私がこの チャンネルずっと始めても4年経って 初めてそういうことに気づいたてか教え られてはからあそういう症状があるんだ なっていうことなんですだから私が今まで 動画でいやあの過去のことはもうねあの もう忘れていいんですよもう過去のことな んで今に集中ってずっと言ってきました けどそういう方もいるんだっていう認識が 私の中に入ってきました昨日だから私の このチャンネルを聞いていただいた方で あのなかさんがそうやっていや過去のこと はもう忘れていいんですよってに集中って 言ってるけど私はどうしても過去のことが ねもう鮮明にあるんですでフラッシュ バックしてくるんですってねいや自分では 忘れよう忘れようってしてるんですって いう方がいらっしゃったらあのそれもある かもしれないていうことをちょっとご自身 のね脳の基質的なもので私の脳ももしかし たらそれなのかなって思っていただければ ねでもそれがねどうか確定じゃないでしょ 確定じゃないけどそういう可能性もあるの かなってちょっと思っていただければほら あの例えば過去を手放さない私てダメなん だと思いがちの方もいるんですよいやなか さんがこうやって言ってていや過去を
手放していや過去も忘れてもう今日に集中 いや本当にそうだから私はそうしたいそう やってるのになんで過去がまだこうやって 私の頭の中にはまだ残ってるんだろうって そこでねあのあなんか私ってやっぱりダメ なのかなって一生懸命人生をね良くしよう としてるけどできないんだな私っててこう できない自分とかいやなかさんはねこう やってね変わったらね人生が良くなりまし たよって過去を手放したらって言ってるし なんかコメント欄でもなんかそういうねあ なかさんの動画見て私も過去を手放せまし たとか今楽になりましたって言ってる人 いるから私だけやっぱりねできてないん だってこうやっぱり自分を責めちゃったり とか私てやっぱダメなのかなってこうダメ ダメてこう自分のこと思っちゃう方も いらっしゃるんじゃないかなと思ったん ですだから今回このことをお話しして おこうと思ったんですねだからどうしても この脳の気質ってねどうしてもね自分じゃ 変えられ部分があるんですよでも変え られる部分もあるんですよあの本当に自分 を変えていける状況の脳の方もいるんだ けどあの私の母みたいにどうしてもいや脳 がそうだから記憶力がすごすぎてもう覚え てるほでもう脳がこう働いちゃってて フラッシュバックするそういう脳があ るっていうことなんですだからそれは別に その方が悪いわけじゃないうちの泡が悪い わけじゃないんですよだから脳の質って いうこともどうか皆さんごに当てはめてみ てくださいでもですねいやその脳の気質が 別になくてただ自分のねさっき言った自己 愛どうしてもあの人が許せないってこう その負の感情ばっかりで生きてる状況の人 がどうしてもねそこに固執してそこに執着 していや私は悲しかったんだもうあの人 許せない精神で生きてる状況の方も確かに いるんです確かにっていうかまその方の方 が多いんですけどでもやっぱり脳の気質の 方もねいるっていうことなんですよだから その2つね2つのパターンなんです自分が そうしちゃってる過去のことばっかり考え ちゃってる人それと脳の気質でどうしても それが脳が思い出しちゃうそういう パターンがあるんだっていうことなんです だから自分がどっちなのかなってねまそこ は真摯に素直に自分を振り返って自分が 自分をちゃんと直せるところは直して いけるそういうことができる方は直して いった方がいいんですあの私が今回お話し したかったのは母みたいに脳の気質でどう してもそうなってる方にお話をしたかった んです自分でちゃんと自分を真摯に帰り見
てあこれは人生のシナリオでこういうこと が起きててね自分に気づかせるために起き てることなんだなってそれでどんどん自分 の人生を良くしていけるねその脳の人も ちゃんといるんですよなのにそこはどうし ても自分は買えない精神で生きてる方は 今回のお話には当てはまらないんです脳が そうなっちゃってる方はどうしてもそこは 変えられない部分だから自分を責めないで くださいっていうことをお伝えしたかった んですそれが1つ私の勉強になったんです だから私母からそうやっていろんなことを ね教えてもらってね母とこう接しててねま 色々ありましたけど勉強になってるなって もう本当ですよねいろんな人が世の中には いるんだっていうことも勉強になりました しねだからあのそういう方がじゃあどうし たらいいかじゃ母はどうしてるのかって 言うとその脳は変えられないからあなんか またフラッシュバックがパッとこう来たり あまた脳がガチャガチャガチャガチャ働い てるなって思ったらやっぱり自分でですね ちょっと穏やかな音楽を聞くとかこう ちょっと心を落ち着かせる方向に自分で 意識して持っていったりあとは私とほね こうやって私がこう行った時は喋ってそこ に集中するとかで私が帰ったらま何かまね 自分がこう心が穏やかになることをやる そしてどうしてもまたフラッシュバックが 来た時あこれは自分の脳の気質だねあの 自分をこう自分で苦しめてるわけじゃなく て脳がこう働いてるんだっていうそこ 割り切る意識する理解するっていうことな んですあこれは私の今脳の気質でこういう ことが起きてるんだなっていうことなん ですそうやってこう穏やかに冷静に客観視 する自分のこの状況っていうものをそう するだけでこうわーっとならないで パニックにならないであまた過去があって こうわーっとならない感情的にならずに ああまた来たまた来たみたいなあよしよし てねこののねちょっと穏やかに穏やかにて こう頭を撫でながらね自分はこう心穏やか に過ごそうってそっちに自分がこう意識を 持ていくそして疲れた時はもう寝るまそう やってですねあのどうか自分をですねあの 攻めたりとかせずにまゆったりと深呼吸を したり太陽の日に猫浴びたり外の空気を 吸ったり音楽を聞いたり何か美味しいもの を食べたりどっかこうねうちのはちょっと 外にも出れませんけど外に出れる方は歩い てウォーキングをするとか公園に行くとか まそれていろんなものを互換を楽しむこと でそっちに意識をまず持っていってできる だけそのフラッシュバックをこうね
ちょっとこうスルースる癖をつつけるあ また来たなってこうねそこでこうあんまり こうわーってならないっていうねまそう いう生き方に自分で徐々に徐々に変えて いくまそういう風にやってみてくださいま それをちょっとね一言一言二言お伝えし たくてちょっと断捨離中にあの動画を作っ ていましたまそういうことでねあのあと ですねあの先日書いたね絵もねあの早速 今日ですねあのご購入いただきましたま その方はあの悩み相談をね2回受けて いただいた方でねそしてこう私のこのの アドバイスをこう本当に真摯に聞いて いただいてでその方がやっぱり私のこの アドバイスの中の言葉でねやっぱり樽を 知るあのそっちのこのことにあの今目を 向けていらっしゃいますかていうことをお 話したらああだそれしてませんでしたって いうことであすごくねああそうなんです ねってでそして私がほら絵を描いてるって 言ってましたんでまいつかねそういう樽を 知るっていう言葉で今のこの私のの状況を ちょっと絵にねしていただいたら書いたい ですって言っていただいてたんですねだ からちょっと遅くなりましたけどちょっと やっと書けましたんであの書かせて いただいてねまそうやってね今日 メッセージいただいてもうすごくあの絵を 見てねあの涙が出ましたって言って いただいてねだからそうやってこう皆さん のこの生きる指針とか自分の人生でこう 本当にこうねグっとくる言葉をですねあの リクエストいただきましたら書かせて いただきますまてこの自分の シチュエーションを絵にして欲しいとか ですねあるいは思い出のあの場所を ちょっと横に書いて欲しいとかあるいは この花を書いてくださいとか何かありまし たらオーダーも受け付けてますまその 詳しいねあの詳細はコミュニティのあの方 にもいくつか載せてますしあとあのイン スタのトップのね投稿部分とかですねあと はtiktokにも載せてますですので あの詳しいこう詳細がありますんでね そしてですね公式LINEでお受けして ますまインスタでもいいですインスタの DMでも全然構いませんけどもあの公式 LINEで来ていただきましたら最初の メッセージ私がねバーとこう書いてるのが ありましてそこにあのオーダーいただく 場合のこの詳細どういう風にオーダーをし ていただいたらいいかっていうのを書いて ますそれを読んでいただいてお申し込みを お願いしますまそういうことで皆さんのお 役に立てるようにこの動画だったり絵の方
をですね書いていきますまそういうことで あの本当にね私をねせっかくこうね出会っ ていただいたこのご縁をですねお役に立て てくださいでは今回もありがとうござい まし た [音楽] OG
幸せか不幸かは自分次第。
私の幸せは誰かにとっての不幸。
〜死別、自死遺族、ひとり、孤独、どん底、友達いない〜
https://youtu.be/ZtcL87NNzgI
83歳の母の過去の自責、不本意、懺悔をカウンセリングしたら、その夜から早速変化が！
魂、人生のシナリオ、執着
https://youtu.be/r9CIRQAg5nE
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本気で心を楽に、幸せな人生にしていきたい方へ発信してます。
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私自身がどん底人生から抜け出していく過程で得た気づき、学び。
その一つ一つを腑に落とし理解して行く事で辿り着いた原理原則。
それを踏まえれば、人生は何もつらくも悲しくも苦しくも無い。
まだ人生はつらいとしか思えない方々へ、私がお伝え出来る事があればという思いでチャンネルを運営しています。
私を見つけて下さったこのタイミング、ご縁がお役に立てれば嬉しいです。
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コメントでのお悩み相談はしておりません。(その方の人生がわかりませんので)
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自己紹介
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1967年生まれ。
32歳の時に夫と死別。
翌年、弟が自死。
娘が小5の時意識不明に。(その後回復)
父は娘の私、孫の私の娘を絶縁したまま死去。
発達障害の母との長年の不仲を過ごした後の現在、過去のようないざこざの全く無い穏やかで幸せな時間を過ごしてます。
《どん底の時期》
悲しみ、ショックの連続から…
鬱症状、離人症、様々な体調不良、不定愁訴…身体中おかしくなり更にメンタルも最悪に。
心療内科、精神科受診、いろいろな薬を試す。
その薬のせいか離人症発症。
それをキッカケに抗不安薬を約18年服用。睡眠薬マイスリーも同時服用。
18年の最後の3年間で減薬〜断薬。
脳腫瘍と子宮頸がん発病、手術
右耳難聴からのメニエール病
化学物質過敏症
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私が動画内でお伝えしている言葉を添えた手描きイラストの額、他アート作品を販売しています。
そちらも心に癒しを与えるお役に立てて頂けたら嬉しいです。
🔹絵のオーダー承ります。
(アクリル画はしていません)
インスタ、minne、YouTubeコミュニティに詳細あります。
《minne》
日常キリトリ絵/言葉イラスト
https://minne.com/@hitomebole77
《minne》アクリル画アート
https://minne.com/@kadancute
《インスタ》
日常キリトリ、絵と言葉
https://instagram.com/hitomebole_art?r=nametag
《インスタ》アクリル画アート
https://instagram.com/hitomebole__originaldesign?igshid=YmMyMTA2M2Y=
《インスタ》長崎紹介と日記
https://instagram.com/nagasaki_omise_place?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
【YouTube】
長崎、人生チャンネル
https://www.youtube.com/@nagasaki_joy
【番外編】YouTubeの見方、操作方法/コミュニティの場所、概要欄の開き方/高評価、スーパーサンクスのシステムなど
https://youtu.be/HC-T4Myouq0
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★コメントについて
ありがたく拝見しています。
現在は♡マークでご対応しています。
私がお伝えしている真意とは違う内容は非表示にさせて頂いてます。
この世の中に関する具体的な言葉(プラットフォーム的に✖️)が記載されてる場合削除になります。
ご了承下さい。
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#フラッシュバック #発達障害
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